赤小豆薏米汤吃多久可见效？

薏米的功效不用多说的 是首选的，红豆是补血的，偶一肯定有一定的热量，本人不是很推荐了，如果您想有效果的话，坚持一个月[52石斛网www.52shihu.com]，会有很大的改善的，其中可以加些黄豆的。粥其实是最好的食材，但不能当主餐，只能当早餐厚实小吃的。

薏米赤小豆要煲多久？

一般的来说，早上薏米与赤小豆泡在水里，在水里泡上3—4小时，然后把水烧开用文火先煮薏米，等薏米煮的差不多的时候再和赤小豆一起煮，一直用文火，煮到吃小豆开花，就可以了。

剩下的汤渣口感不好，我是把它和下午要吃的米饭放在一起。只要等到合适的时候，把赤小豆与薏米倒进电饭锅中，这样的米饭做出来很有营养，颜色也很好看，是淡淡的红色。

详细步骤

1、薏米，赤小豆。

2、薏米，赤小豆洗净泡2小时

3、把材料到进电饭锅煮开。

4、煮开后继续煲2小时。

5、加入片糖煮2分钟。

6、。焖多10分钟就可以吃。

赤小豆薏米可以去湿吗？

赤小豆薏米是可以去湿气的。因为中药赤小豆具有清热解毒、利湿通淋的功效，而薏米具有化湿泻浊、健脾益气的功效。两者同时合用主要有以下作用：1.可以用于改善脾虚湿盛而导致的腹部胀满、肢体沉重、或者大便黏滞、或有肢体浮肿等；2.可用于改善湿热下注膀胱而导致的小便黄赤、或有灼热刺痛等；3.还可用于改善饮食油腻而引起的形体肥胖、腹部赘肉较多等症状。

赤小豆薏米有什么功效？

赤小豆和薏米是具有健脾除湿的功效的，对于湿气重的女性具有治疗的效果，如果是症状比较严重，最好是再配合药物一同进行调理，在调理的过程当中应该保持良好的生活习惯，适当的进行体育活动。

吃薏米和赤小豆熬粥可以去湿气吗？

吃薏米和赤小豆煮粥的确可以健脾祛湿的。薏米可以炒也可以不炒，如果您平时大便偏烂的话炒一炒好一些，正常的话不炒也可以。煮之前可以浸泡半个小时。不用豆浆机打。

薏米赤小豆能祛湿吗？

薏米赤小豆是有去湿的功效的。湿气重的话，建议可以到当地医院，拔下火罐，刮一下痧。服用一下岑林白术散，藿香正气散等。具体用药请遵医嘱。平常应该养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜与水果，不要吃生冷的油腻性刺激性的食物。积极参加体育锻炼，增强自身体质。