螺旋藻什么时候吃好应该如何吃？

一般人吃是饭前。

螺旋藻怎么吃

首先，服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。

其次，螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。

第三，螺旋藻的服用时间。

如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。

螺旋藻可以每日饭前或饭后吃1~2片，服用时用温水送服。适量食用是很好的[52石斛网www.52shihu.com]，过量服用可能产生恶心呕吐的症状。螺旋藻中含有γ-亚麻酸可以降低人体的胆固醇，降低胆固醇可以有效预防心脏病和高血压疾病；螺旋藻中的螺旋藻多糖、镁、铬等物质，可通过多种途径调节人体血糖；藻多糖和藻蓝蛋白能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长，因此螺旋藻有增强免疫力的作用；螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，有助于维持心血管的正常生理功能。

一般在饭前两个小时左右吃，或者饭后两个小时左右。还有临睡觉之前吃比较好，看上面的使用说明书，根据上面的量以及次数，吃就好了

螺旋藻临睡的时候吃最好了，吃起来效果还是非常不错的

螺旋藻一般饭后半小时服用。每一天三次，每次两粒。

螺旋藻的功效与作用有哪些？

螺旋藻的成分中含有较多的维生素以及微量元素，适当食用可以起到增强免疫力以及补血的功效。另外，螺旋藻还具有保护胃粘膜以及促进胃肠蠕动的作用，患有胃部疾病或者需要减肥的时候可以适当食用。

螺旋藻是骗人的吗有没有毒？

螺旋藻

不是骗人的，它没有毒，

主要价值：

螺旋藻以其全面均衡的营养和极高的防病保健价值受到全世界众多科学家和国际组织的关注和高度评价。营养学家和医药学家称它是“地球上的营养冠军”、“药源新星”。

世界卫生组织认定螺旋藻为“人类21世纪最佳保健品”和“未来超级营养食品”；联合国教科文组织推荐螺旋藻为“明天最理想、最完美的食品”；联合国粮农组织也郑重地向全世界推荐“螺旋藻是人类未来最优良的食物资源和未来食粮”。

螺旋藻的营养价值螺旋藻被近代科学视为“微型营养库”，其中8种营养必需氨基酸的含量接近或超过联合国粮农组织（FAO）的标准。蛋白质、糖、脂比例约为60：20：5，营养成分均衡。

此外，还含有多种维生素和微量元素，其中β-胡萝卜素含量/kg、维生素高达/kg，每人每日食用15g干重螺旋藻就能保证必要的营养素来源。螺旋藻以其高营养性、高安全性被FAO誉为“人类景理想最优秀的食品”。

美国膳食补充剂专家委员会对其展开的安全性评价表明，螺旋藻安全性好，无毒副作用。

螺旋藻在全世界范围内已被广泛用作保健品，并同时被美国和欧洲航天局推荐为长期执行太空任务人员的主要食品之一。螺旋藻被发现具有多种药理作用。如降血脂、抗氧化、抗感染、抗癌变、抗辐射、抗衰老、增强机体免疫力等。

低脂低糖，螺旋藻发力老年保健：

目前，人口老龄化带来的健康问题日趋严重，高血压、糖尿病等慢性疾病发病率逐年上升。如何从营养和膳食方面加强老年人保健成为一个亟待解决的问题。

“医学的发展促使人们对疾病有了更加深入的了解，‘治未病’的理念也逐渐深入人心。在此方面，针对人口老龄化带来的健康问题，螺旋藻有其独特的作用。”李夜光说。

他解释道，首先，对于老年人，特别是患有糖尿病的老年人，饮食上多强调营养丰富、低脂肪、低糖。从这些方面来说，螺旋藻含有高蛋白，并且脂肪和糖的含量很低，这符合老年保健的需求。

另外，螺旋藻中含有具有降低血脂的功能的Y-亚麻酸以及具有抗氧化、延缓衰老的作用的类胡萝卜素，同样适合老年保健。

“作为保健品，螺旋藻适宜人群比较宽。国外研究证明，长期食用螺旋藻可以显著减缓贫血、高血脂、肠胃不适、消化不良、精神不振等症状。”李夜光表示，通过螺旋藻知识的普及，应对中国老龄化，螺旋藻一定能成为有力的工具。

对于未来的研究展望，李夜光表示，将加强基础研究，拓展螺旋藻新功能、新应用领域，研究出更有针对性的产品。

另外，螺旋藻是目前地球上存在的20几万微藻中的一种，随着藻类学研究的深入，将会有新的藻类加入到人类保健品的行业，这样藻类学的研究成果将能够更多地得到转化应用，更多地为保健品事业做出贡献。

女人吃螺旋藻的有什么好处？

螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。 螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。 女人吃螺旋藻的好处，螺旋藻具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。建议饮食方面注意不吃辛辣刺激食物，以吃清谈食物为主，可以多吃青菜，水果。

肺结核吃螺旋藻片好吗？

根据您上面提供的情况，病人目前患有肺结核，建议还是要规律的抗结核药物，对症治疗，以抗结核治疗为主，其他的为辅，可以服用螺旋藻片，没有什么副作用。

狗吃螺旋藻有好处吗？

人吃螺旋藻都没有什么好处，螺旋藻的营养成分与普通蔬菜没什么差别。所以不要盲目相信螺旋藻功效。对毛有好处需要维生素的支持，您可以给他吃一些维生素，或者买一些特制的狗粮。看看下面对于螺旋藻的介绍您就懂了

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那种维生素对狗毛有帮助

狗粮里面已经添加了很多对狗毛有益的成分，所以建议您给狗吃较好的狗粮饼干就可以了，无需专门使用维生素。