经常喝枸杞泡红枣水，有助于养肝护肾，因为枸杞对肝肾方面都有很好的作用。红枣有补血的作用，所以经常吃的话，有助于补气血。
现在人们越来越注重养生，除了饮食上合理搭配之外，还会吃一些对健康有助的补品。
现在有一句很流行扰租的话，叫做人到中年不得已保温杯里泡枸杞。这句话虽然说的很滑稽很有趣，但事实却是这样的。所以如果平时吃不进去大补的补品，可以喝枸杞泡红枣水，操作比较简单，而且枸杞和红枣到处都有。想要泡枸杞红枣水的话，水温最好是70°不要太高，如果100°的水泡枸杞红枣水的话，会导致枸杞和红枣里边一些营养成分被破坏，大概闷泡十分钟左右就可以喝了。越来越多的人注重身体健康，因为现在大病和重病越来越年轻化。
我现在是30岁，感觉自己的身体特别容易疲劳，还不如我奶奶70岁的身体。因为现在的生活环境不像过去那么好，而且吃的东西化肥农药也很多，工作的节奏比较快，生活压力又很大，所以就导致现在年轻人的身体越来越不好。一般来说，现在年轻人发弯李友现自己身体不好，首先就是去医院看看医生，回家吃几天药就把这个事情抛在脑后了。健康问题真的是很重要，可能在您年老之后，别人羡慕的不是您有多少钱，有多少房子，也不羡慕您儿女有多么孝顺，但是被羡慕您身体特别好，还和年轻的时候一样。
所以人一定要提早进行保养，多喝一些有益于身体健康的饮品，枸杞泡红枣水真的是非常好。除了益气补血掩盖护肾之外，还有清肝明目的作用。喝多了也不上火，不会对人身体造成负埋槐担，是可以经常饮用的。