什么时候喝绿茶好？

想要让绿茶更好地发挥作用，最好是在饭后一个小时开始喝茶。因为在绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，从而达到收敛的作用，使得肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。饭后一小时，睡前两小时喝茶好[52石斛网www.52shihu.com]，可以帮助消化和补充水分。

早晨、上午、中午都可以喝绿茶，在不同的时段喝绿茶所起的作用是不一样的。早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。吃完早餐休息半小时以上在喝一杯淡绿茶，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

荷叶茶和绿茶应该在什么时候喝最佳？

饭前半小时饮用荷叶茶是最佳的时间。因为这样可以减少吃肉食，对于减肥是最适合的。

在吃饭后一个小时、吃饭前一小时、睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饭前、饭后不饮茶。空腹不饮茶。存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。

人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

绿茶是用采摘的新叶经过杀青和揉拧简单工艺制作而成的茶，绿茶含有较多的茶多酚，咖啡碱，叶绿素，维生素，并含有450多种有机化合物和10多种无机矿物质。绿茶有抗癌症，抗衰老，防辐射，减肥，美容，抗心脑血管疾病，解渴和提神的好处。

绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。

黑枸杞能和绿茶一起泡吗？

绿茶是不可以和黑枸杞一起泡的，这是不科学的。

绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附作用，会吸附黑枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有黑枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

建议喜欢绿茶和黑枸杞的人可以将二者分开冲泡饮用。建议喜欢喝绿茶和黑枸杞的朋友不妨上午喝绿茶，开胃、提神；下午泡饮黑枸杞，可以改善体质、有利于睡眠且互不影响。

·绿茶含有儿茶素与β—胡萝卜素、维生素C、维生素E等。多项实验证明，绿茶能清除自由基，延缓衰老，预防癌症；

·黑枸杞性平、味甘，具有补肾益精，滋阴补血，养肝明目、润肺止渴的功效。黑枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

喝绿茶真的可以防癌吗？

,喝绿茶可以预防癌症的，除了对症治疗小儿骨肿瘤外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视护理方面，例如饮食清淡，避免辛辣刺激食物。与此同时患者还要注意选择一家医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。

绿茶可以长期喝吗？

红茶能够适当食用，但不能长期性喝，长期性喝红茶有许多副作用：科学研究说明，红茶的浓度值越浓，人体对铁的消化吸收越多差，人体内的铁很多外流，可能会导致贫血。适当喝红茶有许多益处：延缓衰老，合理的抵御癌症，护肤美容等。

哪些人不宜喝绿茶？

肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品，让肌肤做好抗衰老的工作。