赤小豆，薏米水能长期喝吗？

少量饮用可以到达祛湿的功效，但长期喝对身体没什么好处，而且也没有明确的减肥功效。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

根据您提供的资料，红豆薏米汤是可以长期喝的，对身体有很多的好处，但是忌空腹喝，对胃有刺激，可以加米煮粥，配蔬菜可以作为减肥早餐。同时要注意要选择对的红豆和薏仁，才有中医调理的作用。

，您问赤小豆和薏米水能长期喝吗？，赤小豆和薏米水具有健脾利湿作用。能在一起喝的，但是薏米性寒，不建议长期服用的，最好在中医专科医生指导下用服用。

希望我的回答能帮到您。赤小豆薏米水不建议长期大量喝[52石斛网www.52shihu.com]，每天喝一杯就行。。薏米偏寒，不是每个人都能经常喝的。建议您，准备喝之前，可以找个中医把把脉，咨询一下，自己的体质是否可以经常喝赤小豆薏米水。这个只有辅助作用，减肥最主要应该管住嘴，迈开腿。

问题，根据您您的描述赤小豆薏米去湿减肥可以长期喝吗的问题，赤小豆薏米熬水能消水利肿，健脾除湿，可以长期喝的，但不能过量食用，不宜空腹食用，对减肥有一定的帮助，减肥主要靠合理饮食加运动科学减肥。

赤小豆和薏米本身就是药食两用，不仅有解暑.健脾功效，还可利湿清热益肺。还含有丰富的维生素和矿物质。.可以长时间熬水喝。减肥不能单纯靠节食，平时作息规律，不熬夜。清淡饮食，多吃蔬菜水果。适当运动，可饭后散步，练瑜伽，游泳。

赤小豆薏米能和五指毛桃煲汤吗？

薏米赤小豆汤有什么功效？

薏米赤小豆汤功效：

1、《食性本草》曰：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”薏米性凉，味甘、淡，能健脾、补肺、清热、利湿、抗癌。

2、《本草新编》曰：“薏苡仁最善利水，不致损耗真阴，凡湿盛在下身者，最宜用之。”赤小豆薏米汤能健脾利水，祛湿消脂，尤宜中年体胖者降脂减肥。

3、薏米既是一种粮食，也是一味中药，夏季可经常食用，搭配赤小豆还有利水消肿的功效。

扩展资料：

因薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，建议孕妇不宜食用。

赤小豆的宜忌人群：

1、宜食：营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。

2、忌食：尿多之人不宜食用赤小豆。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。

参考资料来源：人民网-赤小豆薏米汤

参考资料来源：人民网-今日靓汤扁豆薏米赤小豆脊骨汤

参考资料来源：百度百科-赤小豆（豆目豆科植物）

薏米赤小豆要煲多久？

一般的来说，早上薏米与赤小豆泡在水里，在水里泡上3—4小时，然后把水烧开用文火先煮薏米，等薏米煮的差不多的时候再和赤小豆一起煮，一直用文火，煮到吃小豆开花，就可以了。

剩下的汤渣口感不好，我是把它和下午要吃的米饭放在一起。只要等到合适的时候，把赤小豆与薏米倒进电饭锅中，这样的米饭做出来很有营养，颜色也很好看，是淡淡的红色。

详细步骤

1、薏米，赤小豆。

2、薏米，赤小豆洗净泡2小时

3、把材料到进电饭锅煮开。

4、煮开后继续煲2小时。

5、加入片糖煮2分钟。

6、。焖多10分钟就可以吃。

为什么喝薏米赤小豆茯苓芡实水体重增加？

，可以多放些红豆薏米，红豆薏米只利湿，而湿气的根源在于脾虚。把脾胃调养好，就不容易产权湿气，红豆薏米加上茨实茯苓可以加强祛湿健脾的效果。可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康。如果经常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃饭上口味较好，提高身体的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果

薏米赤小豆的功效与作用有哪些？

薏米赤小豆的功效有消肿利湿、健脾止泻、润肠通便、清热解毒等，还可以起到减肥瘦身、降低血压、降血糖、营养神经、抗氧化、延缓衰老、美白、淡化色斑、促进肠道蠕动、预防便秘等作用。