服用茯苓粉每天多少克？

茯苓可以补气健脾、宁心安神、利水渗湿，既可以补脾气又可以祛湿气，所以针对脾虚湿重的病机有较好的治疗作用。茯苓利水而不伤正，为利水消肿的要药，一般茯苓每日的服用量在10-15克之间。如果用量过小，则不能达到健脾利水的作用，用量过大容易出现燥湿利水过多而损伤津液。 脾虚湿重还可以配合服用赤小豆、薏苡仁、白术等药物，共同增强健脾益气、利水渗湿的作用。如果服用茯苓粉仍然不能缓解脾虚湿重的症状，建议去医院咨询医生，不建议私自长期大量服用茯苓粉。

脾虚湿气重的人可以适当的服用茯苓粉，大概每天十克左右。建议脾虚湿气重的人尽量在咨询中医师后再服用茯苓粉，以免造成一些不良反应和不适症状。脾虚湿气重的人一般会出现食欲不振，消化不良，腹痛腹胀，四肢困倦，大便粘腻，舌白苔厚腻等症状。 茯苓可以健运脾胃，帮助脾胃运化食物，祛除脾胃的湿邪，适用于脾胃虚弱伴有湿气的人。还能够宁心安神，治疗一些心慌心悸[52石斛网www.52shihu.com]，心神不宁，容易失眠的患者。具体的服用时间和服用克数建议在咨询专业医生后再使用。

茯苓粉具有利水渗湿，健脾补中，宁心安神的作用，主要用于脾虚湿重。本品副作用很小，可以长期服用，每次十克，每日两次。但没病不要做保健品用，还是辨证用药为好。

把茯苓打成粉一次三克左右，可以长期吃的，一天吃两次就可以了长期吃不会有什么副作用，注意服药期间不要吃生冷刺激的东西，不要熬夜，多休息，饭后一小时左右开始服

云苓具有健脾利水的功效。主要是用于调节胃肠的建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食一般可以使到六克，一天两次。

茯苓怎么喝能祛斑？

鲜土茯苓如何保鲜？

茯苓粉放粥里吃能美白吗？

茯苓粉放粥里面吃是可以美白的。

生茯苓粉不仅能美白祛斑，紧致皮肤，回还能增强人体的免答疫力，可以把茯苓粉做成面食或者是用来煮粥。茯苓煮粥素来有粥中人参的美称，可见其营养价值丰富。不仅如此，茯苓的功效还非常强大，茯苓长期食用，可以健脾补中，利水渗湿，安神养心，更能够治疗慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等病症。

茯苓粥的做法：

30克的茯苓，100克的粳米，20枚红枣。

然后在进行烹饪前，一定要将茯苓洗净，搞碎。由于茯苓的硬度并不是很高，所以无需特殊的工具进行碾压，所以买不到茯苓粉也不用担心。

处理好茯苓之后，就先将红枣放进水中，用文火将红枣煮烂。这里提醒一下大家，红枣最好选用无核的红枣，炖煮起来口感更佳顺滑。

最后将粳米倒入之前的红枣汤中，加入搞碎的茯苓，直至将粥煮熟，且茯苓已经软烂，就可以食用了。根据个人口味还可以加入一些白糖调味。

赤茯苓和茯苓皮是不是一回事？

赤茯苓就是茯苓皮里面的红色部分，功可利尿泻心火的作用！白茯苓是赤茯苓里面的白色部分，可以利湿健脾安神！

桂枝茯苓丸的功效与作用及禁忌分别是怎么样的呢？

茯苓，是一种常用的中药，一般有白茯苓和赤茯苓两种，是一种多孔的菌科寄生植物，主要寄生在松树的根部，有利尿健脾、安神等功效，同时还能提高人体免疫力以及控制血糖等，但是如果有阴虚无湿热、虚寒以及气虚下陷的情况是不适合食用的，肾虚以及虚寒滑精和小便不禁的人也不能服用茯苓。