山药里含有哪些营养物质呢？

山药里的营养物质很充分。山药主要含有皂苷、黏液质、胆碱、淀粉酶、淀粉、蛋白质、脂肪及多种微量元素等成分。其中淀粉酶能在人体内分解蛋白质和碳水化合物，使之利于人体肠胃的消化吸收。

山药可以治疗什么疾病？

山药一般对慢性的炎症引起的消化功能不良有一定的效果，对于治疗肺部的咳嗽或者是出现脾胃的虚弱有一定的效果。出现了咳嗽，可能是由于出现了肺部，也有可能是由于出现了肠胃的不舒服所形成的，食用山药的话，一般对于治疗的效果是并不明显的，所以在平时生活中一定要加强一下营养，适当的增加一下个人的免疫力，而且一定要多喝一些温开水，促进血液循环。

经常吃山药对健康有益处吗？

山药不只是一般食物，在经过干燥处理后，就是常见的中药材淮山。即使是今日，仍是广泛使用的中药材，不管是科学中药、药膳都会使用。与其他食物相比，山药的纤维质和矿物质含量都更加丰富，经常食用对我们的健康也大有益处。

小米山药粥都有哪些好处呢？

小米山药粥不但能瘦身，还能美容养颜。山药和小米都是补血益气的佳品，可以让我们的身体循环畅通，加强新陈代谢，帮助体内的毒素排泄出去。这款瘦身粥的味道清淡甜美，对女性养颜减肥都很有帮助。

薏米红豆山药粥有什么功效可以美容吗？

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。配合山药益肾健脾胃对身体很好！您可以上淘宝搜店主小赛半仙他对中医食补方面知识广泛，我是在他家买的杏仁薏米粉来美白的，

枸杞子和山药能一起泡水喝吗？

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。山药可调理脾胃，枸杞补肾，静心安神可以一起喝