每天吃四个鹌鹑蛋加蛋壳可以长高么？

并不能，您还是去吃钙片吧…蛋壳的钙您如果能吸收，就没有做钙片的厂了，葡萄糖酸钙[52石斛网www.52shihu.com]，高钙片之类的。

而且长高不是吃钙就可以

1。遗传

2。补钙

3。做运动比如说投篮这种动作，向上伸展的运动

4。一般年纪大了怎么也长不高了…我身边多少人都是长大身高就定型了

吃鹌鹑蛋有啥益处与坏处？

小孩可以吃鹌鹑蛋吗？

小孩可以吃，鹌鹑蛋比鸡蛋含有更优质的蛋白质，吸收率更高。太小的宝宝可以给宝宝冲进水里或者米粉里面吃，大点就可以煮着给宝宝吃了，每天吃一两个正好的，多了不容易消化。有些宝宝因为个人体质，容易过敏的要注意不可服用

小孩吃鹌鹑蛋好吗？

鹌鹑蛋的营养比较丰富，卵磷脂含量比较高，B族维生素也丰富，都多于鸡蛋。可以适当吃。 鹌鹑蛋的营养比较丰富，卵磷脂含量比较高，B族维生素也丰富，都多于鸡蛋。可以适当吃。 根据您的描述，小孩子可以吃鹌鹑蛋的，每天少吃一点就好了。里面胆固醇高。也不能吃太多。建议您给孩子各种食物都要吃一些，这样营养比较均衡。有利于生长发育。

宝宝可不可以吃鹌鹑蛋吗？

宝宝是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋里面含有的矿物质等各方面要比鸡蛋里稍微多一点。但是也要注意蛋类的东西不容易消化，所以一次性不要给宝宝吃的太多了，每个孩子的身体状况不一，可以根据小孩子的接受能力，然后添加辅食。

经常吃鹌鹑蛋能提高记忆力吗？

鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更有营养是否有助提高记忆力呢？

【食物简介】鹌鹑蛋俗话说："要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲美，誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。

【营养功效】经国内外临床证实，鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。我国医学认为，鹌鹑肉可以补益五脏，强筋仕骨，止泄痢，消府积，养肝清肺。鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似，但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。

【适用人群】是老幼病弱者的上佳补品。鹌鹑每次半只(约克)。鹌鹑蛋每天3-5个。

【特别提示】虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋，但仍不能替代。

【食物简介】鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的，鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然办中最优良的蛋白质。

【营养功效】鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。、营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了意料之外的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。

【适用人群】一般人都适合。更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。一般人每天不超过2个即可。

【特别提示】吃蛋必须煮熟，不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者，尤其是重度患者，应尽量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式，因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍，可达1400毫克每百克。患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。