喝黑芝麻糊对头发有好处吗？

黑芝麻对头发功效与作用，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。由于

肝肾不足

所引起的身体虚弱、津枯便

结、

须发早白

未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果

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吃黑芝麻糊对头发变黑是有作用的，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、尤其在乌发养颜方面功效很大。

头发干枯毛躁要注意营养调理[52石斛网www.52shihu.com]，要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，不要染发和烫发。平时多吃点黑芝麻，可以使头发黑亮。

哪些人不能吃黑芝麻？

黑芝麻可以经常吃吗？

不可以，吃多了不好。

作用：有健胃，保肝，促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

副作用：吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。

因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

中老年人吃黑芝麻有什么好处？

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。

胃酸过多能吃黑芝麻吗？

黑芝麻确实能治疗胃病，但是疗效很慢，就像中国的中药一样啊。还有，不论是黑芝麻还是白芝麻疗效是一样的。

定时定量进餐。可以采取少食多餐，每天吃4~5顿饭，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。  

2.食物选择很重要。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，能够促进受损的胃黏膜愈合。

3.食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒、芥末等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。

黑芝麻能生吃吗？

黑芝麻有乌发补肾之效，有生发的作用。

建议您炒熟了吃，黑芝麻吃熟的一个是口感好在一个好吸收，一天吃二两左右即可。