新鲜柠檬有那些功效？

1、防止色素沉着，还原肌肤净白

活性氧是强氧化物质，能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过多时，会使正常细胞和遗传因子受到伤害，导致色斑产生。而紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量过高。

TIPS：色斑的产生过程

◎受到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。

◎活性氧与脂肪酸结合，形成氧化脂。

◎为了抑制氧化脂增加，肌肤产生黑色素。

◎黑色素附着于肌肤，造成色斑的形成。

2、柠檬有妙用，让生活更有情趣

◎用柠檬汁按摩指甲，能起到坚固指甲的作用。

◎在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。

◎将柠檬汁滴到苹果切片上，可防止苹果氧化变色。

◎白色衣服沾到红茶时，柠檬汁能除去红茶污渍。

◎熨衣服时不小心留下的焦痕，涂上柠檬汁晾干即可除去。

3、健康益处，给您惊喜重重

柠檬具有高度碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。其含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

可以护肤，清热，去渍除味，补充维生素C

您知道柠檬有什么功效吗？

新鲜柠檬的功效：

1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当您消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2、可以抵抗坏血病

20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。

3、清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

4、排毒

柠檬水最好在清晨空腹饮用，因为清晨人体的各项机能都处于最轻松的状态，喝柠檬水能快速清除前天残留在肠壁上的垃圾。只有把这些垃圾清除了，才不会冒痘和粉刺。

5、减肥

由于柠檬中含有大量的柠檬酸和苹果酸，这些都是很多减肥药中必备的成分。溶于白开水中，会更有加速脂肪新陈代谢的能力。比起茶叶中的茶素，也健康环保一些。

6、美容

方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

不适合吃柠檬的人：

1、胃溃疡患者

第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。

3、孕妇

还有一个需要强调的就是怀孕的人，怀孕的人不是不能吃柠檬，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬，最好是喝柠檬水，能够对自己的皮肤有帮助，让皮肤变得更加光滑。

吃柠檬首选新鲜柠檬，柠檬干经过晒烘，营养会比新鲜柠檬降低70%。柠檬成熟季节在冬季，冬季的柠檬不保鲜可保存50-60天，选购柠檬应选择刚采摘的[52石斛网www.52shihu.com]，质鲜味纯，刚采摘的柠檬无保鲜剂、无加蜡等保鲜影响，请各位喜爱柠檬的朋友们适宜在冬季多吃柠檬。新鲜柠檬功效：1．护肤美容：在滋养皮肤方面，柠檬的特殊功用早已声誉卓著。柠檬中富含丰富的维生素C，无论内服或外用，柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩，防止和清除肌肤中的色素沉着，却除油脂污垢，软化角质层，刺激细胞生长发育。泡茶：日常生活中，将柠檬片泡茶加适量的白糖或蜂蜜，每天坚持饮用，即能使面容增辉，还可防治雀斑。面膜：若将脸洗净后，用柠檬泡水，再加三大匙精细面粉调成面膏状，用以敷脸，约30分钟后除去，也可起到神奇的护肤效果。泡澡：把柠檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮肤柔滑、细嫩，并有明显解除疲劳和精神紧张的功效。2．防病疾病：柠檬能生津祛暑、化痰止咳、行气消食，其防治坏血病的功效早已获得举世公认。用柠檬片沸水冲泡饮之，可作为治疗夏季暑热烦渴的饮品。柠檬富含的维生素C和P，能增强血管弹性和韧性，防止动脉粥样硬化，预防高血压中风。3．补充钙、铁：近年来的研究发现，柠檬不仅富含维生素C，而且还有一股惊人的“螯合力”。即柠檬中的枸椽酸能“拥抱”、促进钙和铁溶于水中，牢牢地形成一种复合物，使易于在肠壁吸收。当目前各种含钙、铁的“保健品”铺天盖地、令人眼花缭乱之际，日本科学家指出：与其讲究钙、铁的摄人量，不如设法提高体内对它们的吸收率。最简易的方法是：在食用含钙高的海藻、牛奶、奶酪及小鱼干，或者在吃含铁量高的猪肝、蛋黄、贝类、海藻类及小鱼干之际，在上述菜肴中挤一些柠檬汁，或在饭后喝上一杯柠檬茶。4．调味杀菌：南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中少不了柠檬这一调味品；欧美等西方人制作西餐也常以柠檬为佐料；沿海的居民在吃牡蛎等海鲜时，更不会忘记放柠檬。不同国籍、肤色、食性的人们，都喜欢用柠檬来调味，其中的奥妙还在于：柠檬有很强的杀菌作用。有关实验报告表明，酸度较强的柠檬汁，在15分钟内就可以把贝壳内的细菌全部杀死。对引起风湿病的链球菌，柠檬汁可使它在15分钟内死亡89％，20分钟后死亡94．6％。难怪厨师们在制作冷盘凉菜时，常加一两片柠檬不可。小秘方：1．醉酒：柠檬片泡茶，根据口味放入糖或蜂蜜，加入干菊花效果更佳，有解酒之效。2。呕吐：吃了不干净的东西，或者胃着凉，于是呕吐或者胃部难受，可以柠檬片泡茶饮用，然后喝进去，如果效果不明显，可以重复几次。3。脸上长豆子：这种最适合上火，急性的长痘情况。把柠檬片沾湿，贴在红痘子的地方，有明显效果。4。吃炸鱼：吃炸鱼或者炸土豆的时候，这边人喜欢浇上柠檬汁，可以压住腥，味道也不错！5。肥胖：大部分肥胖的人，体内脂肪多，过多的脂肪会阻血液之通行，而增加了心脏的压力，故而过分肥胖的人常患有心脏病，坚持常饮柠檬茶有一定疗效，是减肥之佳品。

青柠檬多了怎么存放？

如青柠檬一次用不完，用保鲜膜敷在它的断面上，用手弄一下不要有气泡出现，直接放在冰箱里面存放就可以。若是新鲜没有切开的柠檬注意用保鲜膜保存好，放置空气中容易散失水分，影响口感。

切开的柠檬可以放置在蜂蜜中腌渍，并封存起来。食用时可以拿出来泡水喝。也可以将切成片的柠檬放在白糖或者冰糖中腌渍，用来泡水。

如喜欢更甜一点的柠檬水，可以放一些蜂蜜，这样口感也更好，注意泡柠檬水应该泡淡一些，多些水少些柠檬。

扩展资料

1、青柠檬不带任何水分，才能腌制，否则它可能因此而烂掉。

2、如放很久的已经表皮变干的柠檬，也不要丢弃，因为其内部仍然多汁，还可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。

3、也将柠檬洗净晾干，切成2半—4半，泡土蜂蜜里，半天后放入冷藏箱冷藏，需要食用时再取用兑低温水喝。

参考资料来源：百度百科-青柠檬

如何用柠檬桉叶油自制驱蚊液求配方及比例？

如果您是女士，一定记得削皮，否则容易色素沉积，以上朋友讲的步骤和方法还少讲了两个细节：1、柠檬切片后要去籽(不然容易苦)然后在白糖里打滚，程度要达到让每片柠檬都不能再出水;2、所有柠檬都弄好后放几块大冰糖，就是以前那种拳头大的最好，没有单晶冰糖也可以，多少以冰糖放进去几周都不能融化为宜，化完又加，可搅拌。还有最重要的一点，如果能放上一两年后吃最好，那时的柠檬水就是像蜂蜜一样的深黄色泽，也很粘稠，那时吃可清肺热，和香蕉一起蒸了吃可止热咳(要泡冰糖的才行)，吃配方奶的小孩吃了可清热，比外面买的什么清火宝都还好。以上绝对是经验之谈。不要怕时间放久会变质，柠檬本身就是具有防腐功能的。我女儿现在喝的就时3年多前做的，三斤柠檬吃了两个夏天了，如果有小孩，而且还小的话不赞成用蜂蜜，第一容易造成花粉过敏，第二蜂蜜不够甜，压不住酸味。

柠檬片，石斛花，黄茋能放在一起泡水喝吗？

可以，滋阴，益气！但是注意，黄芪放多了会上火！

吃柠檬伤胃了吃什么食物养回来？

吃闲的，柠檬是酸的，胃酸也是一种酸，酸过多就要酸碱中和，豆制品，牛奶都是碱性食物

柠檬和西红柿、胡萝卜榨汁有什么作用？

番茄柠檬汁是来由番茄、柠檬自、蜂蜜等制成的bai美味又有美白du的鲜果汁。夏季饮用消zhi暑dao怡人美白。对预防色斑很有特效。

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作；丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

柠檬：柠檬的成分主要是糖，有机酸，维生素B1、B2，维生素C，烟酸，钙、磷、铁等矿物质。柠檬可谓一身都是宝，它的果皮、叶片和花可以提取精油，是食品和美容化妆品的重要原料，是西餐桌上常备果品，有“西餐之王”的美誉。柠檬含有丰富的芦丁，可减少血中胆固醇，预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物，能减弱钙离子的凝血作用，防止血小板凝集，预防高血压和心肌梗死。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可洁肤美容。