来大姨妈可以吃红豆吗？

来大姨妈可以吃红豆。红豆具有非常丰富的营养价值，能够补血，利尿消肿改善心脏功能等功效，红豆对肾脏，心脏等形成的水肿有明显的改善效果，红豆中还富含维生素，钙，镁等微量元素，女性月经期间体内的水分比较多，可能会出现肿胀的状态，可以吃一些红豆可以起到消肿的作用。另外红豆也具有补血的作用，月经期间由于失血量较多，需要补充血液，防止出现贫血的症状，因此月经期间是可以吃红豆的。

来例假能够吃紅豆。紅豆具备比较丰富的营养成分[52石斛网www.52shihu.com]，可以补血补气，有利排尿消炎改进心肺功能等作用，紅豆对肾脏功能，心血管等产生的浮肿有显著的改进实际效果，紅豆中还含有维他命，钙，镁等营养元素，女人月经期内身体的水份较为多，可能会出現发胀的情况，能够吃某些紅豆能够具有消炎的功效。另一个紅豆也具备补血补气的功效，月经期因为失血过多量较多，必须填补血夜，避免出现贫血的症状，因而月经期是能够吃紅豆的。

红豆薏米粉真的能去除体内的湿气吗？

红豆薏米可以祛湿，如果加茯苓效果更好，可以很好地健脾祛湿，尤其对内湿很好。人的湿气包括内湿与外湿，外湿可以通过拔罐，刮痧等祛除，平时洗完澡，洗完头要擦干，不要是过多滋腻肥厚的东西，少吃生冷食物，可以较好的防止湿气产生，如果没有早上起床的时候，感觉自己怎么也睡不醒，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这样说明湿气补排除了。

怎么正确的煮红豆薏米粥去湿气？

湿气是万病之源，很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。

为什么喝了那么多红豆薏米粥

湿气还是那么重？

错误一：红豆错了

红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

▲赤小豆

错误二：薏米错了

薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。

错误三：煮法错了

赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。

错误四：只祛湿不健脾

湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾、祛湿要一起进行才正确！

我们身体里有个器官叫脾，脾在我们的身体内起什么作用呢？它是负责把身体的水气运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。

脾最喜欢干燥，不喜欢湿气，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累、会伤。脾伤了，就是我们常说的脾虚。

脾虚弱的话，运化水气的能力降低，水气堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。

也因此，要想祛湿，就必须祛湿加上健脾。两者同时进行，才有用。

为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，很大的原因在于本身湿气已经很重，伤及到脾了，那怎么办呢？

健脾最厉害的是芡实

健脾，最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。

据医学古籍记载，芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。

芡实可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；芡实还能固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水气通过尿液排出去了，变得干燥了，这也是祛湿的一个大招啊。

祛湿、健脾经典食疗方

-薏米红豆芡实粥-

薏米、芡实、赤小豆、冰糖

1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；

2、薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；

3、把赤小豆、薏米、芡实、冰糖一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右。

功效

1、祛湿利水：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，所以薏米还可用于治疗肺热肺痈肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰、互补缺失。

2、健脾益胃：红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以把脾胃调养好是健康的根本。

3、补肾益精：肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。

注意事项

1、体内浊气太多的人，不能喝红豆薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化。只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。

2、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者，不能喝红豆薏米芡实粥。

薏米红豆粥减肥什么时候喝最好？

用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

红豆和黑豆可以一起煮着吃吗有什么功效？

红豆和黑豆吃一起吃对身体有一定的活血利尿补肾的作用。

红豆食用注意事项

1、红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

4、中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

黑豆食用注意事项

1、肾病严重者不适合吃黑豆：

虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，这是因为黑豆不好消化，若肾病严重者食用黑豆，不仅没有效果，反而加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆的。

2、以下体质不合适吃黑豆：

小儿不宜多食，肾阳虚患者、对黑豆过敏者不宜食用。

3、黑豆也会上火：

黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。

红豆杉有多少个品种？

全球共有11个品种，在我国比较出名的有以下8种：

1丶太平洋紫衫

太平洋紫衫生长在美国的西海岸，正是在太平洋沿岸上。它的叶子比较短小，所以又叫做短叶红豆杉。从太平洋紫衫中可以提取出紫衫醇，紫衫醇对抗癌有很大帮助。

2丶南方红豆杉

南方红豆杉的叶子比较宽，也比较长，呈现出针条状，中部比较宽而两头比较窄和尖。南方红豆杉的种子是倒卵圆形的。

3丶中国红豆杉

中国红豆杉的叶片比较短小，尖头会微微发生卷曲，种子也是倒卵圆形。

4丶东北红豆杉

东北红豆的叶片的排序是很不规则的，因为不对称，显得乱糟糟的。

5丶佛罗里达红豆杉

佛罗里达红豆杉原来生长在美国的佛罗里达州，植株可以达到四米，佛罗里达红豆杉的种子是有毒的，人和动物误食都可以致死，但是这种树中可以提取出抗癌药物。

6丶南洋红豆杉

南洋红豆杉分布在我国的台湾地区，所以又叫台湾红豆杉。南洋红豆杉喜欢生长在比较阴凉潮湿的地方，品种非常的珍稀，植物中含有紫衫醇，可以抗癌，是一种受保护的树种。

7丶西藏红豆杉

西藏红豆杉的叶片是非常对称、非常整齐的排列的，叶片彼此间不会重叠，枝茎的中脉上会有突起的小点，西藏红豆杉的种子是椭圆形的。

8丶云南红豆杉

云南红豆杉的叶片是比较大的，叶片的质地比较薄，叶片形状是条状的披针形。叶片的尖端随着生长会渐渐卷曲，叶片干之后颜色会变深。

拓展资料

红豆杉属：植物均为常绿乔木或灌木，雌雄异株、异花授粉。球花小，单生于叶腋内，早春开放。雄球花为具柄、基部有鳞片的头状花序，有雄蕊6-14，盾状，每一雄蕊有花药4-9个；雌球花有一顶生的胚珠，基部托以盘状珠托，下部有苞片数枚。种子坚果状，球形，着生于红色肉质杯状假种皮中，当年成熟。

该属约11种，叶常绿，深绿色，假种皮肉质红色，颇为美观，是优良的观赏灌木，可作庭园置景树。并经常用于圣诞花环。该属木材的边材窄，与心材区别明显，无树脂道及树脂细胞，纹理均匀，结构细致，硬度大，防腐力强，韧性强。为优良的建筑、桥梁、家具、器材等用材。因全世界仅该属植物含有（），可用于合成抗癌药物紫杉醇（，Taxol）。分布于北半球的温带至热带地区。