核桃什么时候吃最好一天吃几个？

核桃一般含有一定量的矿物质和大量的油脂，胆固醇。一般来讲不适合晚上吃，不利于消化吸收，可以选择在中午时进食[52石斛网www.52shihu.com]，通常情况下一天只要不是吃太多就可以根据个人情况，1-3个都是可以的。另外如果血脂高胆固醇高的患者，建议最好是不吃。

核桃能壮阳吗？

核桃中含有氨基酸类（瓜氨酸等）,多糖类(剧戊糖等),黄酮类(胡桃叶醌等),锌、锰、铬，据研究其中黄铜类化合物对改善男性性功能有类似于伟哥的作用，氨基酸和锌、锰、铬、磷等微量元素是构成男性精细胞的主要成份，可以促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，消除疲劳，延年益寿；，它能缓和血管压力，治疗勃起功能紊乱。

核桃里的分心木能直接吃吗？

分心木有很多作用，我们这边一般是拿来泡水喝，平时喝水就泡进去这样。

分心木男女都可以吃，它固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢。

很多医术中对其的药效都有描述：

①《本草再新》："健脾固肾。"

②陈念祖："收涩精气。"

③<山西中药志>："利尿清热。治淋病尿血，暑热泻痢。"

④<中药材手册>："治遗溺，崩中下血。"

⑤<陕西中药志>："治耳聋。"

⑥<天津中草药>："固涩收敛。治遗精，尿频，带下。"

吃核桃补什么？

经常吃核桃，对于身体有补肾、补脑、增加身体蛋白质、营养补充以及增强身体免疫力等功效和作用。所以每天可以适当进食两个核桃，可以增强身体免疫力，增加蛋白质的营养补充，对于肾功能也有良好的调理。

核桃仁有什么营养功效？

核桃是一种营养丰富的坚果，核桃仁也是一味中药，也是世界四大干果之一。有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、美容乌发功能。建议吃核桃每天不要超过4个，因为它是热性食物，吃多了容易引起身体上火现象。现在发现它还有消炎杀菌，养护皮肤，防癌抗癌，健脑防老，净化血液，降低胆固醇，滋养脑细胞，增强脑功能，舒缓疲劳、降压，润肠通便作用。

核桃的营养价值大吗？小孩吃了有什么好处？

核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素；核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用；核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能；核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。小孩可以吃，但是不要过多，一天2~3个为宜。