枸杞的作用与功效都有哪些？

枸杞味道香甜，能滋补肝肾，明目养血，增强人体免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平[52石斛网www.52shihu.com]，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容。

枸杞能起到美白作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。要长期坚持，每天吃一点，才能见效。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。枸枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

黄芪枸杞杜仲山茱萸西洋参当归配伍有什么功效？

枸杞不能和什么一起吃吃枸杞的禁忌？

一、枸杞不能和以下食物一起吃：

1、枸杞不宜和绿茶喝，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。  

2、枸杞不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。  

3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。  

4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

二、吃枸杞的禁忌：

在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

扩展资料

不能吃枸杞的人群：

1、阴虚人群吃枸杞易上火  

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。  

2、感冒发烧发炎的人

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。  

参考资料来源：人民网-枸杞不能和什么一起吃哪些枸杞有害无利？

参考资料来源：人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些

哪些人不宜食用枸杞呢？

枸杞的营养丰富，属于养气，补血的药，所以平时吃点枸杞对身体好，而且还有清肝明的作用。但并不是所有人都适合食用的。由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症(各种炎症)、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

黑枸杞泡水有什么作用？

黑枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，维生素C的含量也很高。 黑枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，维生素C的含量也很高。 可以缓解眼力的疲劳，对于延迟记忆力衰退，也可以安心定神，提高智力同时还可以可以增强人身的身体素质。黑枸杞里面是含有大量花青素的，花青素是比较在高温条件下，会被破坏的它的营养的，所以我们在用黑枸杞泡水喝的时候是不可以用开水泡。

高血压患者能不能吃枸杞？

高血压指的是动脉内血液压力过高，它的出现与很多因素都有关，比如遗传因素、精神和环境因素、年龄因素等。 高血压指的是动脉内血液压力过高，它的出现与很多因素都有关，比如遗传因素、精神和环境因素、年龄因素等。 枸杞具有降压的功效，因此高血压患者是可以吃的。得了高血压，要在医生的指导下配合降压药物，同时饮食上多注意，避免吃一些高糖、高淀粉、高脂肪的食物。得了高血压，不能吃太咸的食物，平时情绪上不能太过激动，如果身体出现并发症应该适当卧床休息。