长期便秘咋办？

便秘与喝水少吃新鲜的水果蔬菜少有一定的关系，与着急上火或者是活动量少，也有很大的关系。便秘这种情况首先要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，要适量的增加运动，顺时针的按摩腹部，促进肠道蠕动，多吃一些粗纤维的食物。

长期便秘首先建议完善相关的检查明确一下诊断，了解病情，建议完善胃肠镜、结肠传输实验、排粪造影等，诊断明确以后针对病因进行治疗。如果没有器质性病变，考虑功能性的，可以给予促动力、助消化、调节肠道菌群、通气排便等药物来进行治疗，平时注意饮食，多食用粗纤维素类食物[52石斛网www.52shihu.com]，注意多食用蔬菜水果，多配合运动，多喝水。

便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。

便秘喝番泻叶可以吗？

便秘是可以喝番泻叶。番泻叶具有泄热通便的作用，但是不适合长时间服用，长期服用番泻叶的话，会减弱胃肠蠕动功能,导致排便更困难，而且停药后根本不能正常排便。改善便秘最好还是从饮食,生活习惯等方面来改善，多喝水,多吃易消化及粗纤维等食物。

茵陈能治便秘吗？

下面下不去，上面就会下不来，不通才堵，不通才痛的，其实根是在“月旦”，依据中医凡11脏取决于月旦的理论，胆是很重要的，现在推荐一种灌南紫花野苦菜，煮点汤喝喝，但要加红糖才行，这菜没有副作用，在调月旦的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。可以通过增强月旦的能力，来增强机体的免疫和抗病能力。月旦为中正之官，对因睡觉不好，精神紧张，饮食不调有很好的调养保健功能。对的便秘治疗效果比较好，三分治，七分养，平时不吃或少吃生冷油腻的食物，值得试试！祝您健康

桃花是不是管便秘的？

用鲜桃花瓣4克（干品2克），漂洗沥干备用。粳米100克，加水适量煮粥，再加入桃花瓣拌匀煮沸即食。隔日1次，连服几次。此方适宜于燥热便秘者。但桃花性寒，便通即停，不可久服。

便秘时吃莲藕可以缓解吗？

多吃莲藕可通便。莲藕的膳食纤维含量丰富，多吃可预防便秘，加之莲藕中的黏液蛋白能与胆酸盐，胆固醇一起结合将体内的脂类物质排出来，因此也就具有减少肠道不通之功。

什么类型的蜂蜜治便秘？

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.