每天吃几个干桂圆好？

如果女性出现了手脚冰凉现象，可以适当的吃一些干桂圆来帮助改善，在公园的时候可以直接用干桂圆泡水来喝，也可以使用干桂圆，煮一些鸡蛋水来喝，这样营养价值都比较高的，在吃干桂圆的时候，最好是每天吃十个就可以了，这样能够养心安神，治疗心悸失眠，对女性身体健康也有很多好处。

桂圆对身体具有一定的滋补作用，适当的吃一些桂圆，能够帮助改善血液循环，提高身体体质，但是桂圆在吃的时候需要注意[52石斛网www.52shihu.com]，不要吃得太多，每天吃十个左右就可以了，如果吃太多了，甚至还会引起上火的情况。

假如女士出現了手脚冰冷状况，能够适度的吃某些干桂圆来协助改进，在生态公园的那时候能够立即用干桂圆泡茶来喝，还可以应用干桂圆，煮某些鸡蛋水来喝，那样营养成分都较为高的，在吃干桂圆的那时候，最好每日吃10个就就行了，那样可以养宁心安神，医治心悸失眠，对女士身心健康也是许多益处。

桂圆对人体有何作用？

桂圆滋补强体，补心安神、养血，益脾开胃，润肤美容。含有大量对人体有益的微量元素，蛋白质、钙、磷、铁、抗坏血酸。能够安神、治失眠、贫弱体衰、贫血、久病体虚。

桂圆有什么药用价值？

桂圆的药用价值：

桂圆，即龙眼（桂元、元肉）。龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

详细说明：

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。

食用桂圆的注意事项：

1、桂圆的适应人群：一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

2、桂圆的不宜人群：有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用；痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜食用。

参考资料来源：百度百科-桂圆

月经期间吃桂圆可以吗？

月经期间是可以吃桂圆的，月经期间吃桂圆是不会对月经产生特别的影响的。除了月经期间不宜吃生冷的食物以及辛辣刺激性的食物，月经期间的饮食没有特别需要忌口的地方。1、月经期间不宜吃生冷的食物，如吃冰镇的西瓜，同时也不宜吃辛辣刺激性的食物； 2、月经期间不宜过多劳累，应该注意多加休息。月经的吃生冷、辛辣的食物易引起行经不利、痛经等问题，所以月经期间不宜吃生冷的食物，辛辣的食物。

来大姨妈可以喝红枣桂圆茶吗？

来月经时可以喝红枣桂圆茶。红枣桂圆茶主要是具有补气养血、安神的功效，可以治疗血虚引起的月经量少，失眠多梦、头晕眼花，唇舌色淡，手足麻木等症状。但是值得注意的是，来月经时，如果没有一些特殊情况，尽量是不要服用药物，特别是一些比较寒凉的，或者是一些燥热的药物，以及一些活血化瘀的药物，以免引起月经量多、月经期延长，甚至出现崩漏不止的症状。

经期吃红枣桂圆好吗？

月经期能够服食大枣，能够具有温里祛寒的作用；不建议服食干桂圆，是归属于寒凉的食材，有可能会引起经痛病症的发病。关键留意生理期防寒保暖，维持奋发向上的心理状态，假如随着经痛病症，能够腹腔开展敷热。多喝某些茉莉花茶，生姜红糖水大枣椰子水，还可以适当喝点红葡萄酒，能够具有促进血液循环，有利于月经排出来的功效。月经期还应当严禁开展性生活，饮食搭配以口味淡主导。