为什么玉米尽量少吃？

玉米吃多了会感到腹胀，危害人的身体健康。

玉米孩子和老人尽量少吃，原因是玉米含有大量的食物纤维，对于肠胃功能弱的人，不易消化。

因为玉米不是很好消化，吃多了的话对消化功能又不好的影响

玉米比较不容易消化，一次不要吃太多

玉米是我们日常生活中比较常见的一种食物了，它有许多养生功效如下：

【食用玉米的养生功效】

功效：玉米是我们生活中非常常见的食材，食用后具有益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，促进大脑发育，降脂降压，促进血管的通畅，预防心血管疾病的发生，使得皮肤细胞富有弹性和光泽，防止皮肤病变等。

但是凡事都要有分寸，玉米虽有那么多功效，但绝不是吃的越多越好，还有些玉米我们是不能吃的。

第一种路边烧烤的玉米：

现在路边有许多烧烤玉米的，这种情况下玉米本身不会对我们造成危害，但是商家为了口味色泽往往会在玉米上加一些添加剂，是这种添加剂对人体有危害，会导致我们的大脑以及肝脏受到影响，另外这些还可能产生致癌物质[52石斛网www.52shihu.com]，所以千万要谨慎选择。

第二种以及存放了很久时间的玉米：

玉米放久了之后它就会产生一种黄曲霉毒素的物质，这种毒素人体吸食之后会导致肠道无法吸收，从而引发一些肠胃疾病，中毒呕吐等现象，另外还会产生致癌物。所以建议各位买玉米的时候一定要注意玉米的保质期。

第三种没煮熟的玉米不能生吃

玉米虽说许多人都喜欢生吃，可是事实上还是不建议各位生吃玉米，因为玉米表面还是有不少您看不到的小虫子，已经一些细菌，食用之后对我们身体非常的不宜。

还有些人群最好不要吃玉米：

1、老年人和小孩：因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，玉米含有消化大量的食物纤维，对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。

2、血糖高的人：不能一次性食用过多，玉米中的纤维素和维生素含量非常高，对于有血糖高一类症状的人群来说可以在平时适当吃一些，这样不仅可以补充到营养物质和促进消化，也可以辅助缓解自身病症，有利于降低血清中胆固醇和血糖等物质的量。不过要注意不能一次性食用过多。

3、免疫力低下人群：不宜过量食用

人体每天摄入纤维素不得超过50克，玉米的纤维素含量很高，过量食用玉米会使人的蛋白质补充受阻，降低脂肪利用率，还会造成心脏、血液、骨骼等器官功能受损，人体免疫力自然会被大幅度降低。

玉米须和什么相克，玉米须和什么不能一起吃？

有三高可以吃玉米须，玉米须有什么好处？

玉米是大家经常吃的一种食物，有许多人喜欢吃玉米，但是您知道玉米须也能吃吗？我们大部分人在吃玉米的时候，都会把玉米须扔掉，这实际上也浪费了许多的营养，其实我们可以用玉米须泡水喝。现在大家可能不太了解，食用玉米须也是有许多好处的，那小编带您看看的玉米须的大世界。

1。喝玉米须水可以补充体内的水分提高食欲。及时的给身体补充水分是十分必要的，如果有一些人不愿意喝白开水，他们可以泡一些玉米须喝。这样泡出来的水有淡淡的香甜味道，可以提高喝水的欲望。通过这种方法既能够补充水分，还能提高大家的食欲。同时，泡出来的玉米须水中含有许多的矿物质，也能够补充身体内所需的一些营养。

2。经常喝玉米须水还可以利尿消肿。这是因为玉米须有一定的利尿作用，能够排出人体中的多余的水分，可以达到一定的消肿效果。同时玉米须水还可以促进人体的消化与吸收，玉米须中富含钾元素，能够及时补充人体中的电解质，进而促进肠胃的消化蠕动，从而可以增强人体新陈代谢。

3。三高人群可以食用玉米须水。玉米须有降血糖和降血压的作用，糖尿病人喝玉米须泡水，那么就会让血糖变低，改善糖尿病的症状。同时，米须有利尿的作用，从而起到降低血压的作用，所以高血压患者也可以食用玉米须水，改善血压高的症状。

玉米须泡水喝有什么功效吗？

玉米芯具有清热消暑，利尿消肿，利肝胆的功效。可以利胆，降血糖，抗过敏，用于膀胱炎，尿路结石等病症的治疗。玉米还有降血压，扩张冠脉的功效。对心脏疾病和肾脏疾病都有一定的调理和治疗作用。在用药物调理治疗疾病时，建议患者应戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，宜清淡饮食。

山楂，荷叶，玉米须，冬瓜皮能一起煮水暍吗？

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玉米须茶的作用是什么？

玉米须性味甘、淡、平。入膀胱、肝、胆经。具有利胆退黄，利尿消肿，止血的功效。临床中常用于黄疸型肝炎，胆囊炎，胆石症呢，也可以用于肾炎水肿，肝硬化腹水，以及热利小便不利等症状。它的止血作用可以用来治疗鼻炎，有齿龈出血，出血性紫癜等疾病。另外也可以用于消渴病和高血压病。因此用玉米须茶最常用的就是它的利水消肿的作用和治疗消渴的作用，方便简单易行，不需要和其他药物配伍。