一、可以镇定情思、缓解急躁，可起到放松心情、安抚身心，对于失眠者改善睡眠有很大帮助，檀香对身体也有抗痉挛和补强的功用，能带来放松和愉快的感觉。
二、檀香，香木名。木材极香，可制器物，亦可入药。寺庙中用以燃烧祀佛。檀香树是一种半寄生植物，生长极其缓慢，通常要数十年才能成材。是生长最慢的树种之一，成熟的檀树可高达十米。檀香也分为白檀、黄檀、紫檀等品类。“皮质而色黄者为黄檀，皮洁而色白者为白檀，皮府而紫者为紫檀，并坚重清香，而白檀优良。”
三、檀香的功效：
（一）檀香的心理功效
久闻檀香放松效果绝佳，可安抚神经紧张及焦虑，镇静的效果多于振奋。在用于改善执迷状态上，极获好评。给人祥和、平静的感觉。
（二）檀香的生理功效
（1）对生殖泌尿系统极有帮助，可改善膀胱炎[52石斛网www.52shihu.com]，用来按摩于肾脏部位，有清血抗炎的功效。
（2）它催情的特性，可改善性方面的困扰，如性冷感和性无能。
（3）当粘膜发炎时，檀香能让患者感觉舒服，帮助入眠。可刺激免疫系统，预防细菌感染。
（4）对过敏性皮肤有预防作用，对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。使皮肤柔软，改善皮肤发痒或发炎的现象。
（5）久用檀香香制品能助于睡眠。
（三）檀香的美容功效
檀香精油适合老化、缺水及干燥的肌肤，能促进肌肤新陈代谢，加快肌肤细胞的更新生长，并能加速伤口与疤痕的修复与愈合，帮助修护受损的肌肤细胞，同时，还具有良好的抗菌作用，可以改善肌肤发炎、发痒的状况，消炎祛痘。所以，可以自制檀香面膜改善自己的肌肤。