赤小豆薏米没有湿可以长期使用吗？

看个人体质和生活环境，如果长期在潮湿的气候或者环境中生活，本身没有湿也可以长期饮用，如果不是那就最好不要长期只喝一种粥，可以换着花样来。女生例假期间也最好不好食用薏米等寒凉食物，少量食用无大碍。

1。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

3。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

4。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

5。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；

6。薏米中含有丰富的维生素B[52石斛网www.52shihu.com]，对防治脚气病十分有益。

功效

利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

禁忌人群

孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

适宜人群

一般人都可以食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等

作用：利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓；

长期喝的话肯定是不推荐的，有可能会出现体质过寒，偶尔喝还是可以的，赤小豆就跟杏仁儿之类的都是一样的，很容易长期吃中毒。建议是可以喝，但是不要过于频繁的喝，如果是出现体虚等症状，那么需要及时停止的。

当然可以，因为这是食品。当然对某些疾病有一定的疗效。

薏米作用力比较缓，可多吃或长期吃。作用：利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热排脓；

食用方法：可煎汤、煮粥饭食；、注意事项：脾虚没有湿的人、便秘及孕妇要慎用。即没有湿不建议长期食用薏米。

赤小豆和薏米一起可以去湿气吗？

可以。

薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。

薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

薏米赤小豆的功效与作用有哪些？

薏米赤小豆的功效有消肿利湿、健脾止泻、润肠通便、清热解毒等，还可以起到减肥瘦身、降低血压、降血糖、营养神经、抗氧化、延缓衰老、美白、淡化色斑、促进肠道蠕动、预防便秘等作用。

赤小豆薏米一起吃去湿气吗？

将薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除湿气的作用。湿气的产生主要和脾胃功能失和有关，薏仁具有健脾养胃的作用，可以增强脾胃功能，从而达到祛除湿气的目的。但是薏仁性凉，单独是会用会对身体造成伤害，所以一般会与性平的赤小豆一起服用，中和药物性质。

去湿气是用红豆和薏米还是赤小豆和薏米？

这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

吃薏米和赤小豆熬粥可以去湿气吗？

吃薏米和赤小豆煮粥的确可以健脾祛湿的。薏米可以炒也可以不炒，如果您平时大便偏烂的话炒一炒好一些，正常的话不炒也可以。煮之前可以浸泡半个小时。不用豆浆机打。