没错。。苦瓜性凉,降火。。有利于解决很多健康问题
没错。。苦瓜性凉,降火。。有利于解决很多健康问题
苦瓜苦寒,清凉降火,能去除人体的火气,很适合夏天食用,可以夏天燥热引起的上火以及脸上长痘痘的情况。苦瓜是很好的解暑作用,可帮助人体去除热气,具有清热解毒的作用,可以防止中暑。苦瓜富含丰富的维生素C,可以滋润人体的肌肤,缓解夏天燥热引起的皮肤干燥,还能使皮肤美白,缓解夏天紫外线伤害皮肤,使皮肤保持健康的状态。
夏天多吃苦瓜能降血糖,消暑,减肥。苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。吃生苦瓜变瘦,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身热量不高,人体摄入的能量减少,自然就消瘦了。每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。据说能瘦十几斤。
苦瓜子具有清凉降火的功效,可以清除人体内的火气,非常适于夏季食用,可治疗夏季上火所致的粉刺及面部痤疮。苦瓜子有很好的解热作用,能帮助人体排出体内的热气,有清热解毒,预防中暑的作用。苦瓜子富含丰富的维他命C,可滋润肌肤,缓解夏季干热所致的皮肤干燥,还可使皮肤变得白皙,缓解夏季紫外线对皮肤的伤害,使皮肤保持健康。
苦瓜入心、肝、脾、肺经具有清暑解渴、降血压、血脂的作用。
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原,具有一定的抗癌作用,而且还具备有降血脂和血压的特点。不仅如此,苦瓜还有预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用,同时进一步提高人体抵抗力,提高身体里面的反应机制。
清热解毒,如果容易长痘可以多吃,建议凉拌食用,觉得苦可以用盐水冲洗後在凉拌食用
苦瓜来源:为葫芦科植物苦瓜的果实。
性味:苦、寒
成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。
功能:清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮
苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。
改善肠胃机能
我虽然很少有肠胃方便的毛病,但有时候压力一大或连夜拍戏,吃得不很健康,便秘也是在所难免的问题。如果不是这些特殊状况,我倒很想给女生们一些建议:水一定要多喝,因为身体的水分不足的话,便便就会很硬,自然造成便秘;还有纤维素一定要摄取足够,即使您很爱吃肉,青菜水果更也是不能少,而且量要超过肉类,才能帮助肠胃蠕动,让便便顺利出来;可以的话维持一定量的运动,因为如果您不动,身体就是呆在那里,代谢循环便差,肠胃机能怎么可能好?还有每天最好睡够,如果长期睡眠不足,也会引起肠胃紧张,有些人会因此便秘或习惯性腹泻;如果您消化不好是因为性格紧张,那么一定要常常按摩肚子、做做运动,试着放松心情,让紧张慢慢解除。
帮助消化兼减肥的补汤
不过我也有个观察,像我身边很多朋友在减肥,常常吃得不均衡,导致后来肠胃都搞坏了。其实减肥不要单单只靠吃得少或吃一些怪食物,该有的热量还是得摄取。像我自己如果不是那么饿,或那几天觉得吃得较油腻,感觉肉肉要长出来了,其实我就会做一些可以当成一餐的汤,里头可能有蔬菜、有药材还有少许的肉,不但可以帮助消化,而且好喝,喝汤也容易有饱足感,您就不会觉得亏待自己,好像硬着头皮在吃减肥餐一样。我常煮的汤有凤梨苦瓜汤、木耳白菜汤等,看您想加排骨(一定要瘦肉的喔)还是鸡肉随您喜欢[52石斛网www.52shihu.com],但我建议菜多放一些、肉放少一些,要真的清肠加上瘦身,才看得到效果。肠胃调理DIY7帖
凤梨苦瓜汤
材料:
苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。
作法:
1.排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟。
2.苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用。
3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约30分钟。
4.加盐调味即可。
小提醒:很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤,除了大家熟知的降火功能,这道汤能帮助消化、强健肠胃,便便通顺自然身材容易窈窕啰!
牛蒡莲藕汤
材料:
牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。
作法:
1.排骨洗净川烫去血水。
2.牛蒡及莲藕去皮、切片。
3.水煮滚后放入所有材料,煮至材料熟烂。
4.加盐调味即可。
小提醒:这道汤非常清爽,也是我的最爱之一,它有整肠健胃的功能,坐办公室吃完饭不得不窝在位子上的女生,可以多喝。不过排骨可以少放,或选瘦肉,才不会让您长肥肉。
苦瓜梅子鸡汤
材料:
苦瓜1条、酸梅15颗、鸡腿肉适量。
作法:
1.苦瓜洗净后去籽切块。
2.鸡腿肉切块后川烫去血水。
3.将所有的材料加适量水煮开,再转小火煮至鸡肉熟烂即可。
4.加少许盐调味。
小提醒:相对于菠萝苦瓜汤甜甜苦苦的滋味,这道汤可特别了,酸中带苦,口感相当棒!我喜欢拿它来炖鸡肉,除了热量不高是好处,夏天喝可以清暑解热,还有助于消化。
改善肠胃机能
我虽然很少有肠胃方便的毛病,但有时候压力一大或连夜拍戏,吃得不很健康,便秘也是在所难免的问题。如果不是这些特殊状况,我倒很想给女生们一些建议:水一定要多喝,因为身体的水分不足的话,便便就会很硬,自然造成便秘;还有纤维素一定要摄取足够,即使您很爱吃肉,青菜水果更也是不能少,而且量要超过肉类,才能帮助肠胃蠕动,让便便顺利出来;可以的话维持一定量的运动,因为如果您不动,身体就是呆在那里,代谢循环便差,肠胃机能怎么可能好?还有每天最好睡够,如果长期睡眠不足,也会引起肠胃紧张,有些人会因此便秘或习惯性腹泻;如果您消化不好是因为性格紧张,那么一定要常常按摩肚子、做做运动,试着放松心情,让紧张慢慢解除。
帮助消化兼减肥的补汤
不过我也有个观察,像我身边很多朋友在减肥,常常吃得不均衡,导致后来肠胃都搞坏了。其实减肥不要单单只靠吃得少或吃一些怪食物,该有的热量还是得摄取。像我自己如果不是那么饿,或那几天觉得吃得较油腻,感觉肉肉要长出来了,其实我就会做一些可以当成一餐的汤,里头可能有蔬菜、有药材还有少许的肉,不但可以帮助消化,而且好喝,喝汤也容易有饱足感,您就不会觉得亏待自己,好像硬着头皮在吃减肥餐一样。我常煮的汤有凤梨苦瓜汤、木耳白菜汤等,看您想加排骨(一定要瘦肉的喔)还是鸡肉随您喜欢,但我建议菜多放一些、肉放少一些,要真的清肠加上瘦身,才看得到效果。肠胃调理DIY7帖
凤梨苦瓜汤
材料:
苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。
作法:
1.排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟。
2.苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用。
3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约30分钟。
4.加盐调味即可。
小提醒:很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤,除了大家熟知的降火功能,这道汤能帮助消化、强健肠胃,便便通顺自然身材容易窈窕啰!
牛蒡莲藕汤
材料:
牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。
作法:
1.排骨洗净川烫去血水。
2.牛蒡及莲藕去皮、切片。
3.水煮滚后放入所有材料,煮至材料熟烂。
4.加盐调味即可。
小提醒:这道汤非常清爽,也是我的最爱之一,它有整肠健胃的功能,坐办公室吃完饭不得不窝在位子上的女生,可以多喝。不过排骨可以少放,或选瘦肉,才不会让您长肥肉。
苦瓜梅子鸡汤
材料:
苦瓜1条、酸梅15颗、鸡腿肉适量。
作法:
1.苦瓜洗净后去籽切块。
2.鸡腿肉切块后川烫去血水。
3.将所有的材料加适量水煮开,再转小火煮至鸡肉熟烂即可。
4.加少许盐调味。
小提醒:相对于菠萝苦瓜汤甜甜苦苦的滋味,这道汤可特别了,酸中带苦,口感相当棒!我喜欢拿它来炖鸡肉,除了热量不高是好处,夏天喝可以清暑解热,还有助于消化。
苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用
你好,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。但是只可以泡少量的水,不能大量的泡水,那样达不到理想的效果。
查看详细不知道您做过剖腹产后多长时间了,短时间内吃一点清淡好消化的食物,待肛门排气之后就可以恢复正常的饮食,是可以吃苦瓜的,苦瓜有一定的清热去火的作用,现在夏天食用的话还是不错的,剖腹产术后主要是预防感染,避免剧烈活动防止伤口裂开,以及观察阴道分泌物的量,也就是恶露,一般持续6到8周就慢慢消失了。
查看详细苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。性寒,服用太多伤胃!
具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
希望对您有所帮助!谢谢!
查看详细正常情况下,苦瓜含有多种维生素和氨基酸,食用的话对人体是非常有益的,苦瓜的话有一定的清热作用,对于减肥,痘痘,体内湿热导致的病症有辅助治疗作用,但是要注意避免生吃,避免引起呕吐腹泻的食物中毒情况,注意饮食习惯。
查看详细苦瓜主要是清热泻火的作用,夏季容易上火的话可以适当的吃一些,但相对来说也是苦寒性的,炒的食物可以放一些辣椒,麻椒这一类的适当中和一下,平时脾胃虚寒的话尽量少吃。
查看详细答:首先建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊,否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生,医生亲自看看,根据具体情况给
答:苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、降低血糖、延缓衰老等多种功效,而且苦瓜的营养价值也很高,富含维生素以及微量元素,对人体的健康十分有益,还可以调节内分泌,提高人的免疫力。平时要注意合理膳食,适当吃吃些苦瓜,避免挑食的习惯。
答:苦瓜炒蛋的营养价值:苦瓜和鸡蛋的完美结合,营养的双重吸收,让这道美味苦瓜炒蛋的营养价值更高更丰富了,更是清热解毒、增进食欲、助消化。苦瓜炒蛋的做法:原料:苦瓜2根,去籽后约230g,鸡蛋120g。辅料:葱1段,姜2片,蒜3片,盐半汤匙,鸡精
答:针对上火的人群是可以食用的,能够起到去火的作用,而且适合减肥期间的人群食用,因为苦瓜热量比较低,像糖尿病患者也可以多吃,因为含糖量比较低,所以生吃苦瓜还是很有好处的,饮食上最主要的做到营养均衡,荤素搭配,就是既要吃新鲜的蔬菜水果,也要吃一些
答:苦瓜性寒,脾胃虚寒的人吃了就容易诱发胃寒痛,切记这种人不能生吃苦瓜,会引起腹泻,呕吐,腹痛的症状。由于性寒凉,孕妇不宜食用。苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,
答:您知道吃苦瓜有哪些好处吗?
答:鲜榨苦瓜汁能减肥每天只要吃2~3根苦瓜,即可达到降低血糖和血脂的效果.生吃苦瓜还能使排泄速度加快,食欲下降,这些是苦瓜减肥的主要原因.需要注意的是,苦瓜一定要吃生的才能发挥这些作用,炒熟之后效果大减,榨汁也有效,但连同苦瓜肉一起吃下去效果会
答:经常将苦瓜片泡水喝,具有很好的帮助消化的作用,这样食欲也会越来越好,健脾开胃。另外对多种胃肠道疾病,便秘,还有内外痔疮也有很好的治疗效果。干苦瓜片泡水喝,能够促进伤口的愈合,以及皮肤新生,对于一些斑点还有青春痘等,都有着很好的治疗效果。长期
答:还真没怎么用过生乳香咯,哪个味道根本就不是一般人可以忍受的。所以我反正觉得乳香如果是生的,外用的比较多。内服的话炒乳香还是比较多点。效果差不多的。问题就在味道上,可能生的芳香走窜的作用更加大些吧?
答:现代药理研究,枸杞有明显的消脂作用。荷叶也可以消脂。泽泻是属于中药回中的利水药,在国外曾流行用泽答泻来减肥,效果也是有的。但这比较适合于形体肥胖厚实,无明显气虚,或者湿热偏重的肥胖人群,而不是所有的肥胖都适合的。生活中,选择康倍琪代餐就是比
答:一、“馄饨”它名字的由来1、过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时,北方匈奴经常骚扰边疆,百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领,十分凶残。百姓对其恨之入骨,于是用肉馅包成角儿,取"浑"与"
答:小叶榕生长速度没有大叶榕快,现在市场黄葛树还行。
答:大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性,所以应该适当吃些大蒜。
答:粉葛鲮鱼汤的做法详细介绍菜系及功效:清热去火食谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱口味:咸鲜味工艺:炖粉葛鲮鱼汤的制作材料:主料:鲮鱼500克,葛根500克辅料:蜜枣30克调料:姜5克,盐5克教您粉葛鲮鱼汤怎么做,如何做粉葛鲮鱼汤才好吃1.
答:水是身体必需,只是不同的年龄阶段的需求不一样而已!老人的代谢缓慢,要定时定量喝水。不能猛喝。夜间和睡前喝水可以防止心绞痛。其实有的老人怕夜间要上厕所,不敢喝,其实是老人的膀胱萎缩,容量减少,不喝水也照样要起夜。另外,不能等到口渴才喝水。我说
答:是的。带皮蒸可以更好地保护山药中的蛋白质、淀粉酶等多种营养物质。山药的功效:1.山药中含有淀粉酶等多种营养物质,经常吃山药可以健脾养胃,有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药,山药可以降低血糖,糖尿病人经常吃点山药,可以作为食疗的最好的蔬菜。2