可以一起熬水喝,也可以泡水喝。
1、当归,甘温质润,为补血要药。用于心肝血虚,面色萎黄,眩晕心悸等,如四物汤。若气血两虚者,如当归补血汤,人参养营汤等。这一功效主要体现在能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;
2、,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效,现代药学表明[52石斛网www.52shihu.com],枸杞子具有提升人体免疫力的效果。
4、红枣,俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。
3者熬水,有益健康,适合女性。