孕妇能吃酒酿鸡蛋吗？

酒酿鸡蛋营养价值比较高，孕妇可以吃。但是酒酿鸡蛋里有酒精，所以，孕妇还是不要吃的太多，浓度不要太高。孕期食物最好是要多样化[52石斛网www.52shihu.com]，要均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，以保证足够睡眠。

吃酒酿煮鸡蛋男人可以经常吃吗？

男人可以吃的。酒酿煮鸡蛋又称醪糟煮鸡蛋，一般是女人坐月子吃的。

准备材料：鸡蛋，红糖，红枣，枸杞，酒酿，水，白醋。

制作步骤：

1、锅内倒入清水，水烧开后倒入一点点的白醋，搅动锅里的水，让锅里的水转动起来，这度时候打入鸡蛋。

2、等鸡蛋煮到自己喜欢的熟嫩程度就可以捞出来了。

3、倒去锅里煮鸡蛋的水，答往锅内重新加清水，放入红糖和红枣。

4、煮到红枣熟透后，加入枸杞、酒酿和鸡蛋再煮一分钟左右。

5、出锅，这道红枣枸杞醪糟鸡蛋就做好了。

功效：

1、鸡蛋富含优质蛋白质，有利于产妇组织修复和新生儿体内新组织合成；蛋黄富含卵磷脂、固醇类，以及多种维生素和矿物质，对促进婴儿大脑发育大有裨益。

2、醪糟中乙醇对卧床较多的产妇可促进血循环，加快恶露排出；而且其中的营养成分比油炸鸡蛋更容易吸收。

3、干红枣、鸡蛋、红糖搭配，有补血之功，再加上醪糟和汤水有发乳、催乳、补充出汗后的水份丢失。

适合人群：我国许多地区产妇都有用醪糟红糖鸡蛋的食俗，以达到催乳、通乳、补血、滋补的效果。此外，大病初愈者，身体虚弱者，贫血养颜者也都可食用。

人民网-四川代表月子餐—醪糟红糖鸡蛋

每天吃酒酿鸡蛋好不好？

没有什么问题，是补身子的，江南很多地方产妇催奶也吃这个。现在我老公每天都吃，不错哦，推荐米婆婆的酒酿，很好吃！

天天吃酒酿煮鸡蛋对身体有害吗？

天天吃酒酿煮鸡蛋对身体有害

30岁以上的人每周食用全蛋不要超过3只。胆固醇的摄版入量以每天小权于300毫克为宜，而仅仅一个蛋黄的胆固醇含量就在200毫克左右，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

鸡蛋这样吃最有营养：

1、煮鸡蛋：水煮鸡蛋保留了鸡蛋中的全部营养，没有破坏鸡蛋的营养成分，煮鸡蛋的时候不能煮的太老，那样蛋黄会比较噎人，营养物质也会被破坏，很多朋友不爱吃煮鸡蛋的原因就在于此。鸡蛋冷水下锅，水开后小火煮5-7分钟关火，用余温将鸡蛋焖熟。这样煮出来的鸡蛋比较嫩，蛋黄也刚刚凝固，口感比较好。

2、煎鸡蛋：煎鸡蛋保留了鸡蛋中90%以上的营养，建议煎鸡蛋的时候油不要放的太多吗，以免影响鸡蛋油脂摄入过多。

3、炒鸡蛋：鸡蛋的吸油率很高，最高可达1：1，一个50g的鸡蛋最高可以吸收50g的油脂，这对于人体来说，摄入的油脂过多，长此以往，容易引发肥胖等疾病。

人民网-天天吃鸡蛋早死10年？鸡蛋怎么吃最有营养

人民网-吃鸡蛋5大误区：天天吃鸡蛋死得更快？

甜酒酿煮鸡蛋放红糖有什么功效？

来月经时经常腹痛的MM，可以试用一个简单又方便的民间小验方：酒酿加红糖。用专酒酿半碗，鸡蛋1个，红糖适量属，煮成一碗米酒红糖水喝下，可以缓解疼痛，起到活血化瘀的效果。酒酿红糖饮，补气养血，补血行血，温经止痛之良方。

贴心叮咛：1、酒酿很甜，加糖要适量。2、也可以用艾叶煎水取汁后，再煮酒酿鸡蛋，效果也不错。3、单用鸡蛋即可。

甜酒酿煮鸡蛋怎么煮？

甜酒酿煮鸡蛋，还是比较简单的一先把甜酒酿用一碗，然后如果您觉得太甜的话，回可以再加点答水煮了之后再敲鸡蛋下去。然后就搅拌就组成一个甜酒酿鸡蛋花的样子，如果还觉得太甜的话，可以再兑点水。如果想吃甜一点，可以再多加1点甜酒酿或者是加红糖也是可以的。