白扁豆和白芸豆都有什么区别

白芸豆和白扁豆都是生活中的常见蔬菜,但是有很多人都不知道它们之间的区别,常常会把白芸豆和白扁豆混为一种;为了让大家分清白芸豆和白扁豆的不同,现在特意把白芸豆和白扁豆的区别全部写出来,弄不清白芸豆和白扁豆区别的朋友可以来认真看一看;无论从形态还是药效方面,看一下白扁豆和白芸豆都有什么区别?

白扁豆和白芸豆

白芸豆和白扁豆虽然是同科植物,但是却不是同一种蔬菜,芸豆也叫四季豆,它的皮比较厚,种子比较小,炒食以后有点面,但是白扁豆与它却不同,它的外表比较宽,也比较薄,而且种子的个比较大,食炒食以后比较有韧性。

白芸豆和白扁豆的营养不同,白扁豆中有一种抗血球凝集素[52石斛网www.52shihu.com],这是一种类似于蛋白质的成分,它可以增加淋巴细胞的活性,也能提高身体免疫力,对细胞癌变有很好的预防作用,而白芸豆中则没有这种成分,白芸豆中有多种维生素和膳食纤维,这些营养成分对身体也大有好处,但是却没有抗癌。

白芸豆是一种蔬菜它最重要的功效是为人类身体提供多种营养成分,满足人体各器官对不同营养的需要,但是白扁豆中不仅有多种营养成分,它还可以入药,是一种功效出色的中药材,这也是白扁豆和白芸豆最大的不同,白扁豆入药以后能补脾除湿,能降血压,还能心脑血管疾病。

烧芸豆怎样做?

先把芸豆的筋撕去,洗净,用手掰成均匀的,约一寸的段。用温水把粉条泡上。肉切成筷子般粗细的条。葱花/姜丝/八角

锅里放油,油热放葱花和姜丝,煸出香味。放肉和八角,翻炒,肉变白色,倒些酱油,略炒一会儿。放芸豆,可以点点儿水,炒至芸豆有些软,加盐(因为芸豆不好吃盐),放半碗水,加盖,闷至芸豆半熟。再放粉条,加鸡精,(此时要根据粉条的量和硬度看是否需要再加水)。

等粉条烧透,这个菜就好了。

另外,芸豆切细末,包肉饺子也挺好的呢。

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芸豆怎么做着好吃呢?

1、甜豆子

芸豆洗干净,加纯净水泡一晚上(国内多数地方如果用生水泡要么会有发酵味道要么氯气味道很重)。加比较多冰糖和比较多水高压锅焖半个小时,热着吃冷着吃冰着吃都超级好

2、咸豆子

猪肘子一个,加按上面说法泡好的豆子,还有黄酒、上海宴会酱油、少许冰糖。高压锅焖半个小时,热吃非常好吃。如果加进半斤干净的肉皮,焖45分钟,拆去所有的骨头,肉撕开,倒进盆里,冷却了就是好吃的豆皮冻。

3、炖芸豆

芸豆掰成块,大约一寸长。倒油,葱烹锅,芸豆入锅翻炒,倒少许水,放适量盐。盖锅数分钟,再翻炒,盖锅到熟大约再有5分钟。还可以先炒肉,再炒芸豆,加水翻炒盖锅到熟。还可以加土豆块一起炖,就是芸豆吨土豆。

4、炒芸豆丝

芸豆切成丝,油,葱烹锅,炒肉丝(或不加)将芸豆丝加入一起炒,加盐,炒到熟。

5、芸豆鸡蛋

将芸豆切成丁(很小的小块),油,葱烹锅,酱油,芸豆入锅翻炒,加水,量适当多一点,因为是汤菜,开锅加盐,芸豆熟了以后,将1~2个鸡蛋调好倒入滚开的锅里,翻一下出锅。

五香芸豆

材料:白芸豆200克,八角(还是喜欢叫大料)2粒,桂皮2块,花椒5克,大葱一段,老姜1小块,白糖一小勺,盐10克。

做法:1、白芸豆洗净后,加水浸泡12小时。泡的时间尽量长一些,煮的时候会容易煮熟。

2、泡好的芸豆捞出,水倒掉,老姜切片。

3、芸豆,八角,桂皮,花椒,大葱,姜片和白糖一起放入煮锅中,加适量的清水大火烧开后,转小火煮40-60分钟,水要加够,我就是没加够,结果煮到最后有点干锅了。

4、煮到芸豆完全熟透。

5、离火后加入盐拌匀,冷却即可。

烧芸豆

原料:芸豆、猪肉配料:葱、姜、蒜

调料:花椒、大料、生抽、老抽、糖、五香粉、油、鸡精

做法:

1、将芸豆择净、洗净,猪肉切片2、锅中加油,在油没有热是放入少许肥肉,用小火慢慢把肥肉中的油榨出来,同时里面放花椒、大料炸出香味,放入瘦肉或者五花肉炒至变色和基本上已经榨干油的肥肉一起捞出。

3、在油中加入糖少许,炒糖色,当颜色发红时放入葱、姜、蒜,煸炒出香味,然后把芸豆,捞出的肉和花椒、大料一起倒入锅中,加适量生抽(为了调味)、老抽(为了上色)炒啊炒,直至芸豆变色加盐、五香粉,添汤。

4、汤要刚刚没过芸豆就好,大火烧开,小火炖,因为芸豆不熟吃了会中毒,所以一定要多炖一会,直至汤快没了,大火收汁加蒜碎翻匀,让汤汁裹满芸豆即可出锅装盘。

关键:

1、要想颜色好看,炒糖色是必不可少的,当然也可以用老抽调色,但是我还是觉得用糖弄出来的味道更好。

2、要想芸豆入味,必须把汤基本上收干,您想要是留着一锅汤怎么可能每根芸豆都包裹着汤汁呢。

3、还有就是最后加的那个蒜碎,他的调味功效是很好的。

脆皮芸豆

菜系:东北菜功效:健脾开胃口味:炸烧味工艺:脆炸

烹制材料

主料:芸豆250克辅料:小麦面粉100克

调料:酵母20克,猪油(炼制)40克,香油15克,花椒2克,盐5克,味精3克,苏打粉5克

烹制方法

1、将芸豆两头去掉,切成6厘米长的段,用开水烫熟捞出;

2、将酵母放入碗内,加水、面粉、苏打、香油、少许盐,先慢后快,先轻后重搅拌均匀即为脆皮糊;

3、炒勺内放油烧至七成热时放入花椒粒,炸出香味时捞出,再放入烫熟的芸豆、精盐、味精,煸炒一下,倒在漏勺内控净余油;

4、将熟猪油倒入勺内,烧至七成热时,将煸炒好的芸豆段均匀的挂上糊,逐个放入油内炸,硬皮时捞出;

5、油温升到八成热时,第二次放入冲炸10秒钟左右,捞出装盘即可。

制作要诀

1.俗谚云:“四季豆不进油盐”,芸豆必须进行烹调前调味;

2.过油时应采用醒炸的方法,第一次炸的时间为成熟定型,第二次为冲炸,油温要高,时间要短,达到外脆里嫩的风味;

3.因有过油炸制过程,需准备熟猪油800克;

4.芸豆含有丰富的维生素A和B。芸豆钠不多,若用糖醋烹之,不但甜酸清脆,且是忌盐患者的良好食品。

酱爆芸豆

材料:芸豆300克。调料油500克(约耗75克),黄豆酱2/3大匙,味精1/3小勺,葱、蒜片、姜末、花椒面少许,淀粉适量。

做法:

1、芸豆去筋洗净,切成3.3厘米长的段,下入七成热油中炸至半熟,捞出沥净油分。

2、炒锅上火烧热,加适量底油,用葱、姜、蒜炝锅,放入芸豆煸炒片刻,再放入黄豆酱、花椒面,炒出酱香味后,加味精,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。

材料替换:用荷兰豆替换芸豆,称酱爆荷兰豆。

口味变化:用香菜段替换黄豆酱,称芫爆芸豆;用大葱段替换黄豆酱,称葱爆芸豆。

芸豆排骨

主料:

排骨500g,芸豆若干,土豆两只

辅料:

桂皮2片,大料2个,大葱1根,生姜5片,大蒜若干

作料:

盐、糖、料酒、鸡精

做法:

把排骨切好以后,放如盆中,搁少许盐和料酒搅拌均匀,放在一边待用然后把芸豆和土豆洗净。土豆去皮滚刀切块,芸豆斜刀切成3-4厘米段。放如盘中备用。大葱也是斜刀切4厘米段,生姜切片,大蒜去皮。(大蒜可以多剥几粒,以为炖好的大蒜又软有懦非常可口,老公特别爱吃了)把桂皮和大料也备好。接着就开火啦……把锅烧热,有条件就多放些油,我们先要把排骨炸一炸。油烧至7分热排骨就可以下锅了。我油没放太多(还是节约点了),所以要稍微翻炒一下,让它炸得比较均匀。等排骨变色了就可以起锅,沥出油放在一边待用。油不用盛出,我们接着炸土豆和芸豆哈。说是炸,已是炒,没多少油了翻炒,感觉熟了就可以盛出了。油要沥掉哦。然后锅里放入一些底油,烧热。把桂皮和大料放入,抄出香味。把准备好的大蒜、生姜和大葱也放入锅中,炒出香味。不好意思这张没拍清楚,一时半会也不好重拍,将就看哈把炸好的排骨、芸豆和土豆都放入锅中。加适量盐、糖、鸡精和料酒,翻炒均匀。往锅里加入清水,大概能没住锅里的菜就可以了。大火烧开。烧开以后关小火,盖上锅盖开始炖.......炖至土豆软烂入味几可以了。

芸豆饼

【所属菜系】全部

【特点】咸者绵软,椒香可口;甜者沙凉细糯,甜香可口

【原料】大芸豆500克,花椒10克,盐10克

【制作过程】

1将大芸豆洗净,泡约2小时。花椒炒香研末加盐成花椒盐备用。2把泡好的大芸豆入开水锅煮至熟烂,捞出控净水分,过罗去皮,制成豆茸,拌以花椒盐,依次放入模子里,按实磕出即可。

温馨提示

芸豆不宜生食,夹生芸豆也不宜吃,芸豆必须煮透,才能食用。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒。芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成胀肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

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芸豆要煮多久才算煮透呢?

芸豆在烹饪之前应该先放在开水中焯烫10分钟以上,再取出来烹调食用,一般要炖煮15-20分钟左右。煮至芸豆的青绿色消失。

主料:芸豆300g、猪肉皮200g

辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、白糖适量、老抽适量、生姜适量、小葱适量

1、生姜洗净,用刀拍一下备用。

2、小葱去根洗净,切成段备用。

3、肉皮洗净放到锅中,加入适量的水。

4、焯水。

5、焯完水后用冷水冲洗。

6、把冲洗干净的肉皮放到刀板上,切成片。

7、把肉皮、葱段和生姜放入高压锅里,加入适量的水。洒入适量的盐、鸡精和料酒。

8、芸豆洗净,去两头去茎,切成段。

9、锅中放水煮沸。

10、把芸豆倒进去焯水。

11、焯好水倒入篮中,用冷水冲洗,沥干水分。

12、锅中放油开火预热。

13、把肉皮倒入油锅翻炒。

14、洒上适量的盐、白糖和鸡精,倒入适量的老抽和水。

15、再把芸豆倒入,盖上锅盖煮沸后再小火焖一会儿就可以出锅了。

16、成品。

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芸豆中毒怎么解毒?

食物(芸豆)中毒一般是由有机磷杀虫药引起。一般中毒后会出现恶心、呕吐、腹痛、多汗等,严重者可出现肌纤维颤动,全身肌肉强直性痉挛等症状。首先发生食物中毒后要催吐、洗胃等。必要时要早期、足量、联合、重复的使用特效解毒药(胆碱酯酶复活剂:如氯磷定、解磷定),同时使用阿托品。对于对胆碱酯酶复活剂疗效不明显的患者,应以阿托品治疗为主。一般情况喝绿豆汤对中毒无治疗效果。

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芸豆和什么相克?

芸豆没有食物相克,食物相克并不存在。

南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出,通过查询中医书籍和文献,没有发现可靠的依据说明食物之间相克,反驳的依据倒是较多。

早在1935年,营养学界泰斗、南京大学教授郑集就搜集了民间传说中的184对相克食物,选择同食机会较多的香蕉与芋头、花生与黄瓜、葱与蜜、蟹与杮、蟹与石榴、鲫鱼与甘草、皮蛋与糖等14组食物,让动物和人试吃。

结果发现,食后的24小时内,所有被试动物及人的表情、行为、体温、粪便颜色与次数等都正常。这是首次通过科学试验来验证并驳斥“食物相克”导致疾病的说法。2008年,兰州大学与哈尔滨医科大学也做了类似试验,受试者并无明显不良反应。

扩展资料

芸豆营养价值:芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。

芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍。其蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高。因此,夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。

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回复日期:2021-11-16 热度:900