桂圆干吃了有什么好处？

中医认为桂圆有补益心脾，养血安神的疗效。还可以补血，治疗血虚。妇女在产后调补也很适宜。人思虑过度，容易劳伤心脾，导致气血不足，这个时候就会出现心悸怔仲、健忘、失眠多梦的症状。多吃桂圆肉可以改善这些症状的。桂圆肉吃多了会上火，导致便秘。用于食疗，建议用桂圆来煮粥。

桂圆有滋阴，养血，补气的功效。只是不能多吃，多吃容易上火。女生应该多吃一些，有益于女士身体健康。煮糖水放点红枣枸杞菊花，枸杞菊花是凉的，可以中和掉桂圆容易导致便秘的副作用。睡前服，用于治疗失眠症[52石斛网www.52shihu.com]，也有较好效果。

中医学觉得干桂圆有滋补心脾，益气补血的功效。可以补血补气，医治气血两虚。女性在生完孩子调补也很适合。人心烦焦虑，非常容易劳伤心脾，造成气血两虚，这一那时候就会出現心慌气短怔仲、记忆减退、睡眠质量差的病症。多吃桂圆肉能够改进这种病症的。桂圆肉吃多了大会上火，造成严重便秘。用以饮食疗法，建议用干桂圆来熬粥。

龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

吃桂圆对身体有哪些益处呢？

桂圆是营养很充分的一种水果。又名龙眼，肉、核、皮均可入药。性温、无毒。龙眼肉含维生素B、糖类、酒石酸等。功用开胃益脾，补心长智，安神补血。适用于贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗、体虚咽躁、失眠健忘。

干桂圆与龙眼有什么药效区别？

1、食用上的区别。干桂圆主要用于煲汤泡水喝，湿桂圆比较新鲜，可以直接食用。

2、性情上的不同。桂圆性平和，但比较湿热，湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。

3、药效单一复杂的区别。干的桂圆一般与其他各种食材煲汤，相对来说比较有营养，而湿桂圆一般直接单独食用，药效比较单一。

4、适宜食用人群不同。一般来说，干的桂圆比较温和，相对于新鲜桂圆来说，少了一点湿热，更加适合各种人群食用。

桂圆的药效：

1、晒干后的龙眼肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

2、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

3、元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。

4、妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

5、元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

扩展资料：

女性养生吃桂圆的7大好处

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

5、安神：桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

6、降脂：桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

7、抗癌：经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

参考资料：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处

来例假可以吃桂圆肉吗？

女性来月经时可以吃桂圆肉，桂圆肉有多种的营养物质，可以帮助女性健脑益智，补血安神，还能预防多种妇科疾病，帮助恢复体力，很适合女性在月经吃。桂圆属于活血化瘀的食物，如果多吃可能会导致月经量增多，经期提前。所以在月经期可以吃桂圆肉，但是要少吃。平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，腹部注意保暖。

来大姨妈能吃干桂圆吗？

来大姨妈是可以吃干桂圆的，因桂圆比较温补，疏通气血的作用，但一定要适量少吃。饮食方面要清淡为主，加强营养的补充。经期注意保暖，避免着凉引起风寒，多留意经期出血量的多少，可以适当在睡前泡一下脚，有助于提高睡眠质量。不要吃刺激性大的辛辣生冷的食物。经期要适量的运动，不要拿过重的东西，一定要加强营养摄入，保证睡眠充足，注重个人卫生清洁，勤换卫生巾避免滋生细菌引发炎症。

红枣桂圆枸杞水有什么功效？

这个是可以改善精气神的，每天喝一点，可以更好的补充能量。其中红枣适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人。桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱的人。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。所以一起喝能更好的滋养身体。