月子产妇可以吃黄桃吗？

坐月子可以适量的吃黄桃，黄桃含有丰富的氨基酸和矿物质，适量的吃黄桃能够补充产妇身体所需要的营养，还能够帮助通便，在延缓衰老方面也有一定的功效，但是需要注意不可以吃太凉的黄桃。女性在月子期间建议多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有维生素、蛋白质和钙铁元素的食物，不吃辛辣油腻的食物[52石斛网www.52shihu.com]，要适量的多喝汤水，能够补充气血还可以促进乳汁的分泌。月子期间注意休息，不要久坐久站，要保持室内空气的流通，不要长时间的玩电子产品，要注意保持私处的干净卫生。

吃黄桃有什么好处？

黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等)、膳食纤维（果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。

怎么做黄桃罐头？

准备材料：黄桃500克，冰糖300克

1、黄桃削皮，切成小块，把中间靠近桃核部分的红褐色果肉挖掉。

2、在盛放黄桃的碗中放入冰糖，腌制半个小时。

3、将腌制的黄挑连同汁，一并倒入奶锅，放少量的水刚好淹住黄桃。

4、盖上锅盖，小火焖煮半小时。

5、美味呈现，放入冰箱冷藏后食用。

黄桃的营养价值：

黄桃的营养十分丰富，根据农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的番茄黄素、胡萝卜素及多种微量元素，如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃两个可以起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的好处？

1促进血液生成2抗凝血作用3抗肝纤维化4利胆作用5止咳平喘6防癌抗癌7利尿作用

饮食调养：

1用于月经不调

2用于肺病

3用于预防便秘

4用于肾炎水肿

5用于美容养颜

坐月子能吃黄桃吗？

坐月子能吃黄桃。黄桃含有丰富的营养，如抗氧化剂，膳食纤维，铁，钙等微量元素，孕妇食用黄桃，可起到通便，延缓衰老，提高免疫力的作用，还能促进孕妇食欲。黄桃含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能有效去除自由基，具有抗衰老、去除黑斑等功效。黄桃果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，每天吃1,2个黄桃具有通便、防止便秘的作用。

黄桃和杏子有什么不同？

黄桃的表面有毛，核面有沟纹，而杏子的表面光滑，核面平滑没有沟纹。

黄桃

杏子

黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度，核面粗糙有斑孔。

杏，落叶乔木。地生，植株无毛。叶互生，阔卵形或圆卵形叶子，边缘有钝锯齿；近叶柄顶端有二腺体；淡红色花单生或2-3个同生，白色或微红色。圆、长圆或扁圆形核果，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部常具红晕和斑点；暗黄色果肉，味甜多汁；核面平滑没有斑孔。