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松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
松子是松树上的种子,含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。功效很大,现举例说明一下:
1、老年人保健佳品:强壮筋骨,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。
2、抗衰老:有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。
3、健脾通便:能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
4、健脑补脑:松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
5、预防动脉粥样硬化:有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。
6、滋阴润肺:它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。
松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
松子营养丰富,据测定,每100克松子中含有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿,防衰抗老,强健身体,美容润肤皆有良好的促进作用。
1.祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸[52石斛网www.52shihu.com],如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞
的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。
2.软化血管,防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,
维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾病;另一方面,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处
3.润肤泽颜,乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充
养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品。
4.润肠通便松仁富含脂肪油(约74%),主要为油酸酯和亚油酸酯,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等。
松子具有抗衰老作用。
松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。也有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;
5、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;[2]
6、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;
7、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物。
松子仁糖是一种低糖零食,吃了有安定情绪的作用,原料:白砂糖500克,松子仁200克。做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。用法:每次适量,每日2次。功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
查看详细松子仁不是杏仁。松子,又名海松子、新罗松子,为松科植物红松的种子。其种仁称为松子仁,是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”。松子仁,性味甘温,含有大量的脂肪,每100克中约含脂肪63克,主要为油酸脂、亚油酸脂等不饱和脂肪酸。每100克松子仁中含磷质234毫克,对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。中医认为松子仁具有养血补液、滋润止咳、滑肠通便的功效,可以治疗肺燥咳嗽,老人津枯肠燥便秘。自古以来,松子就被中医认为是抗衰美容的果品。《开宝本草》说:“海松子,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥”;《日华子本草》认为松子能“润皮肤,肥五脏”;《海药本草》:“海松子,温肠胃,久服轻身延年不老。”《本草经疏》说:“海松子,气味香美甘温,甘温助阳气而通经,味甘补血,血气充足则五脏自调,仙方服食,多饵此物”。由于松子饱含油质,养血补液,所以能使内脏与皮肤得其滋养漏润,皮肤及毛发自然会光泽而润滑。《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛,亦佳善之品。”由于松子所含的不饱和脂肪酸有降低胆固醇、甘油三脂的作用,可以有效的防止动脉硬化,所以有良好的抗衰老作用。古人在长期实践中对松子的抗衰作用已早有认识,《列仙》一书说:“犊子少在黑山食松子、茯苓,寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生,发落更出”的说法。这些实践经验已为现代科学研究证实是正确的,松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用,对毛发生长有促进作用,有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。松子的吃法没有过多的讲究,炒熟后早晚当零食吃,每次20粒,常吃便可收效。也可以松子仁30克、粳米l00克,加白糖适量,煮成松子仁粥,每天早餐食用。
查看详细把松塔烧了以后,籽自然就出来了
查看详细一般情况下适当的吃可以缓解疲劳、预防心血管的疾病、抗衰老、健脾通便、健脑补脑、滋阴润肺、促进身体发育、乌发养颜、软化血管、预防癌症、美容养颜,预防眼部疾病,抑制食欲等。脾虚腹泻以及多痰患者最好少吃。建议适量的吃。
查看详细不是所有松树的松子都可以吃。
松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
但并不是所有的松子都可以食用,例如海松子虽然肉很香美。但是中原地区所生产出来的海松子只能入药使用,并不可以当做食品来食用。
松子的营养价值:
1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰,这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用,有补脑、健脑的功效。
2、开口松子的油脂含量非常高,但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。
3、松子富含油脂以及多种营养物质,能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容,有很好的润肤美容、乌发功效。
查看详细答:松子仁属于坚果制品。松子仁为松科植物红松zhi的种子仁,dao又称松子、海松版子等。味甘性温权。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养
答:松子是松树结的果实。松子又名松实、果松子、海松子,是松科植物红松等的种子,是常见的坚果之一 。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。在中国有巴西松子、东北松子及落水松子,
答:孕妇是可以少量吃海松子的,可以起到养血、润燥的功效,也可以起到祛风的功效,在怀孕期间服用,可以减轻便秘症状,也可以起到预防咳嗽的作用。该药物可以治疗身体出现的大便虚秘、干咳、诸风头眩等疾病,在怀孕期间饮食上要以清淡为主,可以适当的补充一些叶
答:产松子的松树有红松、华山松、美人松、金钱松、海松、白皮松等。1、红松红松裸子植物,常绿乔木,高可达40米。小枝密生褐色柔毛。种子大,长1.2~1.6厘米,无翅。产于中国东北长白山到小兴安岭,常同鱼鳞松、红皮云杉组成混交林。耐寒性强,喜微酸性
答:生松子开口没用快捷的方法。只能用钳子一个一个夹开了,尖嘴钳的小圆孔正合适。夏天的时候也可以用暴晒的方法,就是先用水把松子泡透,泡软。然后沥干水分放到太阳下暴晒,松子就会开口了。但是冬天不行。另外,松子可以炒熟开口。先用温水泡12小时以上(目
答:甲状腺功能减退不宜多吃松子。二者没有明显相关性。松子属于坚果,主要提供不饱和脂肪酸,有葵花籽、花生、核桃、腰果等可以混搭使用,因为这类食物的主要作用是一样的。松子还含有丰富的维生素E、磷、钾等,具有抗氧化纠正电解质平衡的作用。但是此类食物提
答:松子中富含多种营养物质,能够补益气血、滋润五脏,经常食用,能够美白肌肤、滋润头发、延缓衰老。含有不饱和脂肪酸,可以软化血管,降低胆固醇,预防心脑血管疾病。含有磷、锰等元素,能够缓解疲劳,健脑益智,预防老年痴呆。含有的胡萝卜素和叶黄素都有助于
答:吃松子的坏处:松子不宜多吃,松子吃多了会发胖,由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加。吃松子的好处:松子味甘性微温,具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养
答:丹参粉的功效与作用1、提高免疫系统丹参具有抗肿瘤的功效,抑制中枢神经,让身体保持健康状态。丹参里面含有丰富的营养物质,比如丹参素、维生素以及儿茶酸,能够提高免疫系统。2、可缓解痛经丹参属于人生的一种营养价值很高,能够缓解痛经、闭经、月经不调
答:,乌梅可以减肥,乌梅又名酸梅,黄仔,合汉梅,干枝梅。梅中含有多种有机酸,具有改善肝功能的作用,所以肝病患者食用时最好用烟火熏制。如以盐渍青梅浸于盐水中日晒夜,10日后有白霜形成,称为白霜梅,功效相似,宜忌同理。根据现代研究,青梅或梅子汁。还
答:丝瓜络种植技术:一、育苗。以营养钵育苗为主,用此法一是可缩短缓苗期,使幼苗生产健壮,可以使幼苗移栽后不伤根,根系发育良好,增强幼苗抗逆性能。1.营养土的配制:主肥肥园土7份加3份腐熟的猪粪或堆肥,所有原料捣细捣碎,喷入杀菌、杀虫的农药消毒,
答:如果泡水喝了,那么残渣不要再服用。一般一天换一次就可以。
答:天气干燥,容易出现干咳咽痛,可以煮冰糖雪梨汁润肺止咳,清热化痰,煮梨时不要去皮,一起蒸煮。冰糖雪梨具有清甜可口,生津养胃,和中止呃的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,不可对口燥食少,大便不调者起到治疗作用。天气变化多端,
答:红参精丸其实是一种将红参精华进行提炼后的产物,是一种药物更是一种补品,其具有显著的补血补气的作用,所以说是一种大补的药物,一般情况下我们认为如果身体健康,各项指标正常的人,最好不要服用。因为,其更适用于身体比较差,体质不够强健的那类人群使用
答:咽炎主要是咽喉部受到感染发生炎症引起的,蜂蜜具有抗压杀菌的作用,是可以治疗咽炎的。其次,患者还可以服用抗生素药物治疗,如头孢等。另外,可以多喝水帮助缓解症状,并且尽量以清淡饮食为主。
答:可以的,没有问题。