吃生的黑芝麻可以把白头发变黑吗？

不知道您的白发是遗传还是后天形成的，黑芝麻是有助于生发固发的，但对改善白发没有明显的效果。建议您试试何首乌，有助于乌发。

白头发很多吗？是不是属于少白头呢？还是只是少量的白发呢在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品

结合具体情况，引起头发发白多是气血不足，肾虚表现症状，如果有手淫需尽快戒掉，脑力劳动频繁也需要劳逸结合，建议可以用黑芝麻，黑米[52石斛网www.52shihu.com]，黑豆煮粥喝，可以起到明显改善白发作用，但是要坚持喝一段时间才可以，同时要加强身体锻炼，跑步锻炼等，改善还是比较明显，养成好的生活习惯，不可压力过大，

超市买的黑芝麻没有清洗、吃了会不会有事？

超市购买的黑芝麻一般都是净选的，不清洗吃了也没有什么问题的，不会有事的。不清洗最多有一些尘土一类的杂质，加工熟之后食用，不会有什么细菌一类的问题，可以放心食用。

黑芝麻对斑秃有治疗效果吗应该怎么样食用？

可以吃一些可以促进头发生长食物，黑芝麻、黑米、

黑豆、首乌、淮山药、核桃、桑葚。

忌辛辣油腻，戒烟酒，适当的放松压力；

黑芝麻怎么吃有营养又不上火？

芝麻蜜糕

用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

黑芝麻椹糊

用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。

芝麻核桃粥

用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。

芝麻木耳茶

生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

芝麻杏仁蜜

黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2～4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用。

芝麻五味葛根露

葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。

黑芝麻枣粥

粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

黑芝麻可以和土豆吃吗？

土豆这一类食物的话和黑芝麻之间是没有相克型的，两个东西一起吃也不会对身体产生什么影响，因为两个当中主要含有的都是淀粉，而土豆当中的淀粉含量比较多，黑芝麻当中不仅有淀粉而且还有一定的油脂，这两者之间如果一起进行营养上的补充的话，对于小孩子可能会补充一些必须的脂肪酸。

经常喝黑芝麻糊对头发好吗？

效果肯定有，要坚持，除了黑芝麻还可以加点核桃粉，首乌粉，黑米，黑豆，另外还可以少加点补肾元素的东西在里面，这样就更全面了。