吃玉米的好处有哪些？

吃玉米的好处有很多，因为玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素。首先食用玉米后能够很好的促进胃肠蠕动，帮助消化，从而缓解便秘的症状。其次，玉米还具有降血压降，降血脂的作用。另外，玉米还有一定的抗癌、防癌作用，因为玉米中的植物纤维素能够加速癌症物质的排出。

玉米是营养价值很高的食物。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。

玉米中含有大量的微量元素、植物纤维素、胡萝卜素、脂肪酸、谷氨酸等营养物质，可以起到降低血清胆固醇、促进大脑的智力发育、缓解视疲劳、利尿消肿、预防便秘、增进食欲等作用。

吃玉米好处包括：玉米可以帮助顺利排出体内废物和毒素，可起到清肠排毒的作用，并且对减肥瘦身非常有好处。成熟后的玉米花穗玉米须，具有利尿功效，对减肥也很有帮助。

玉米对于女性而言，是非常好的食物。玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。玉米种含有丰富的纤维素，吃进去后能够促进肠蠕动，肠蠕动活跃之后，胃肠道内的一些垃圾就更容易排出，便秘以及部分肠道疾病也就随之消失了。玉米还能降血脂、降低血清胆固醇，因而对高血压、冠心病这一类心血管疾病有一定的预防作用。

高血压属于一种内分泌疾病，需要采取综合性治疗措施建议低盐低脂饮食，生活规律，适度进行体育锻炼，如血压持续异常需要服用降压药物治疗就好

玉米又叫玉蜀黍、苞谷、棒子，其营养十分丰富。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁等矿物质。除此之外，它还含有胡萝卜素、Ｂ1、Ｂ2，烟酸等维生素。玉米性味甘平[52石斛网www.52shihu.com]，既可谓中开胃，又能渗湿利水。玉米的花穗叫玉米须，有很好的利尿、降压、止血和健胃作用，还能控制肾炎蛋白尿，利胆，减少胆红质。高血压、浮肿、黄疸、小便不利患者，可经常以之煎汤或代茶饮。玉米油含亚油酸为60％，还含有卵磷脂、维生素Ａ、Ｅ等，长期食用可降低胆固醇，软化血管，是心血管疾病、肥胖者的理想食品。最新的医学研究发现，玉米还是一种具有抗癌作用的食品。在人们生活水平日益提高，粮食加工越来越精细的今天，多食用一些玉米食品，就可以有效地防止“富贵病”的发生。

吃玉米的好处有很多，首先，玉米中含有较多的亚油酸，可以阻止胆固醇沉淀，常食玉米可以降低血清胆固醇，对预防高血压，冠心病有食疗作用；另外，玉米中富含镁，镁有防癌抗癌的作用；玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，所以玉米被成为“黄金作物”。长期吃玉米会影响营养均衡。玉米的营养价值虽高，但不可长期偏食。长期单吃玉米，会发生维生素 P P缺乏症，出现皮肤干燥和粗糙、角质硬化等表现；同时玉米含有的糖份很多，所以有糖尿病的人尽量要少吃。所以，平时饮食的时候，可以吃一些玉米，但皮肤不好的人尽量不要多吃。

玉米须水有什么危害？

玉米是目前较为多见的一种食物，而玉米须中也含有一些营养物质。喝玉米须水可以达到降血糖的效果，但是如果空腹饮用则可能会导致血糖的降低。除此之外，不建议阳虚的患者饮用，可能会导致病情的加重。

玉米须有什么功效？

玉米须为玉米的须毛，是一味中药，味甘、淡，入膀胱、胆经。具有利水消肿，利湿退黄的功效。一般多用于治疗水肿，黄疸疾病。在临床中，因为利水退黄，还具有降血压、降血脂、降血糖、利胆、凉血止血，泻热消肿的作用，现在常用做肾炎、肝炎、妊娠肿胀的辅助治疗。治疗中注意多喝水，清淡饮食，油腻食物少吃，保持大便通畅。

玉米须的作用有哪些？

玉米须味甘性平，有利尿消肿、利湿退黄的功效，善治水肿、小便不利、淋证、黄疸等。此外，玉米须还有降血糖、降血压、降血脂、抗肿瘤、调节免疫、抑菌、抗氧化及促进胆汁分泌等作用。可以用玉米须泡水喝，有很大的益处。

玉米须泡水喝的功效是什么呢？

玉米须泡水喝具有利尿、降压、利胆的功效，可以降血脂、血压、血糖;有凉血、泻热、消肿的功效，可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀等症。建议患者要适当服用，避免过量，定期进行复查，注意休息，避免劳累。

玉米须在玉米里有什么作用？

玉米须为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头，上面的雄花（天花）将花粉授在雌花（果穗）的花丝（玉米须）上，经受精，就可以发育成果实（籽粒）。简单的说玉米须就是玉米的花，玉米是果实。所以没有玉米须就没有玉米。追问

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