吃什么补气虚血虚最好？

可以适当的吃一些猪肝或者是南瓜、红枣等食物，都能够起到补气虚血虚。特别是女性在来月经之前吃猪肝，补血的效果是非常好的，月经期间吃猪肝能够是能够起到下血作用的，可以使身体里边的经血完全的排出干净。适当的吃南瓜能够起到补中益气，因为南瓜里边是含有丰富胡萝卜素的，在身体吸收以后会转化成维生素a[52石斛网www.52shihu.com]，月经期间服用能够益气补血。

很高兴为您回答问题，气虚血虚可以药补也可以食补。首先，常用的补气的中药有党参、黄芪、白术、扁豆、山药等。补血的中药有当归、白芍、熟地、川芎、当归、桑椹、阿胶、紫河车等。常用的气血双补的中药有八珍汤、人参养荣丸等。其次，常用的补气血的食材有：如果是气虚可多吃牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、大豆、扁豆、黄鳝、虾、蘑菇等。血虚可多食用有乌鸡、黑芝麻、胡桃、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。建议在医生的指导下，选择合适的中药或食材进行调理。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

气虚血虚应该吃什么补？

治疗宜行气活血，健脾和胃的治疗方法，可以吃点八珍丸效果还是不错的，生活中要注意休息，多参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、一定要注意预防感冒的

气虚血虚怎么调理？

根椐您所述症状考虑为气血亏虚不错，多因思想工作压力过大暗耗气血所致，治疗也可采用气血双补，但须根椐您个人体质是偏气虚还是偏血虚在用药时有所偏重。建议在中医师指导下以气血双补为原则，参考八珍汤加减冶疗，但须根椐气血亏虚的偏多偏少而调整药量的大小。

体虚气虚血虚怎么调理？

气血亏虚的人的治疗，主要是以补益气血为原则，可以选择归脾汤作为主方进行加减治疗；也可以吃一点中成药，比如归脾丸；建议饮食上可以吃一点补益气血的食物，饮食清淡为主。

气虚血虚怎么快速调理？

首先您要根据病人的岁数以及病情的轻重来调理。中医上讲血和中气不足，俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足。调节办法有食物、药物、神经、运动调节。大多数人血气不足可通过饮食来调节，可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。

第一种：阿胶

阿胶是传统的补血益气的药物，具有调理气血的作用，不过阿胶服用起来不是很方便，可以选用含有阿胶的铁之缘，铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质，更好的补血补铁也方便携带服用，适用于气血不足、贫血人群。

第二种：红枣

“一日三枣，青春不老”，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。

第三种：黑豆

黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病的患者补血。

第四种：枸杞

枸杞具有调整血气的功效，您也可用当归10克、阿胶10克、枸杞15克熬粥服用，即可较快地解决血气不足的问题。

给您的建议，希望能帮到您。祝您安康快乐！

吃什么可以补气虚血虚？

气虚主要指肺脾气虚。临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白。头晕自汗。食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)。补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)。生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。