常吃枸杞有什么功效？

枸杞富含营养素，枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛[52石斛网www.52shihu.com]，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

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黑枸杞怎样存放？

1、真空保存法

在塑料袋中放入干燥剂包（生石灰或其他），将黑枸杞放入塑料袋中，塑料袋抽真空后放在阴凉处储存。要注意检查塑料袋的密封性，防止漏气。

2、干燥法

把黑枸杞放在阴凉干燥的地方（经常晾晒）或者在黑枸杞中放入食品干燥剂，保持黑枸杞的干燥。

3、冷藏法

将黑枸杞放置在冰柜或其他冷藏设备中，维持温度0~4℃，这种方法简单、实用。

4、防水法

黑枸杞受潮后容易霉变变质，所以黑枸杞在储存过程中一定要注意防水。

5、密封法

用容器保存黑枸杞时一定要注意容器的密封性，防止黑枸杞受潮。

扩展资料：

注意事项：

1、水温不能过高

很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。

因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

2、不能吃太多的黑枸杞

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。

如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。

3、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

参考资料来源：人民网——黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

哪些人不宜吃枸杞子呢？

身体虚弱的人、术后或容易生病感冒的人适用，一年四季都可搭配任何食材入菜。因为枸杞子属于中性偏热食品，感冒发烧、呼吸道感染、扁桃腺发炎、腹泻等炎症患者最好别吃，等身体好一点再服用。

黄芪枸杞茶的功效有哪些？

黄芪枸杞茶是一种养生茶，有着补气益血、美容养颜、护肝明目、安神助眠、强身健体、利尿消肿、滋阴润肺等功效。此外经常饮食不当，导致消化不良的患者，适当的喝些黄芪枸杞茶，还有一定的食疗作用。

菊花和枸杞泡水喝有什么功效？

高血脂是指由先天性或者后天性的原因影响，导致人体内的血脂水平超过了正常的水平的病症。 高血脂是指由先天性或者后天性的原因影响，导致人体内的血脂水平超过了正常的水平的病症。 菊花和枸杞泡水喝主要功效是平肝明目，具有一定的降血脂血压作用。建议每天适量饮用，并且寒性体质不宜饮用，会加重寒症。