桃胶的营养有什么？

桃胶是由半乳糖、脂肪、蛋白质、碳水化合物等物质组成的，桃胶在古代是一味中药，具有缓解压力、养颜抗衰老的功效，类似于燕窝，它虽然丑，但是对于女人来说是比较温补的食物，是天然植物胶原蛋白。

清血降脂、缓解压力。桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃胶呈结晶石状，很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要成分为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，还富含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，可与其他食物搭配，制作成羹汤粥等食用。

桃胶[52石斛网www.52shihu.com]，又名桃油，桃脂，桃花泪等，是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，干的桃胶呈结晶石状，用清水浸泡后会泡发变软。现代用桃胶来治病的其实并不多见，但在美容方面，桃胶却是物美价廉的好东西。营养功效：

作为保健养生的好食材，桃胶在生活中并不常见，但它的营养十分丰富，含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。并且桃胶的主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾的疼痛症状。不仅如此，桃胶还有降血糖的作用，可用于非胰岛素依赖型糖尿病的降血糖治疗。

怎样分辨桃胶的优劣？

桃胶为什么不能直接吃呢？

桃胶，是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。和银耳、枸杞一起炖煮，是女人们梦寐以求的美容润肤佳品。长期喝可补充胶原蛋白、增加皮肤弹性，变得光滑、细腻、白嫩。

桃胶适合每天都喝吗？

桃胶泡水喝有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

桃胶泡水喝对于效果没有影响，还是有保健的功效。

桃胶也可以泡了洗干净直接食用，平时注意营养均衡，虽然桃胶属于一种营养价值非常高的食物，功效也非常强大，但是桃胶是不可天天吃的，摄入一次桃胶在人体内可能会停留一段时间，不能过量使用不然就会加重脾胃负担，而引发一些胃肠疾病。

而且糖分含量也高摄入过多的糖分的话，还会引起血糖升高的情况发生。建议最好是每隔3、4天吃一次桃胶比较合适。

吃桃胶的好处有哪些？

经常吃桃胶，对于女性的身体是比较好的，具有补气养血，抗皱防衰，缓解疲劳以及促进肠道蠕动，解决改善便秘的功效，食物最好，但不宜多吃，特别是怀孕或者是处于经期的，一旦有恶心，呕吐，腹痛等不适感，应当立即停止服用。

桃胶有什么副作用？

桃胶对身体基本没有副作用的。胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。