他是富含维生素B6、铜、锰,也是蛋白质、膳食纤维和有益脂肪的绝佳来源。减肥,每天吃上28g左右得开心果,不仅不会发胖,还能够帮助减轻控制体重。因为吃开心果需要剥壳来延长了食用的时间,让人容易产生饱腹感和满足感。就会少吃饭,达到控制体重的效果。抗衰老,开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E[52石斛网www.52shihu.com],有抗衰老的作用,能增强体质。
他是富含维生素B6、铜、锰,也是蛋白质、膳食纤维和有益脂肪的绝佳来源。减肥,每天吃上28g左右得开心果,不仅不会发胖,还能够帮助减轻控制体重。因为吃开心果需要剥壳来延长了食用的时间,让人容易产生饱腹感和满足感。就会少吃饭,达到控制体重的效果。抗衰老,开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E[52石斛网www.52shihu.com],有抗衰老的作用,能增强体质。
开心果,又名无名子,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质以及一些抗氧化元素,具有低脂、低碳水化合物、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。经常食用开心果能够保护心脏,保护视力,有助于减肥。
在中国最适合的是新疆喀什、阿克苏、和田地区,理论上围绕大沙漠手边均可以,实践中,我国新疆哈密、甘肃河西走廊、甘谷县试验种植成功,其余地方试验均很不理想。
开心果树的种植条件
1、土壤:开心果树对土壤适应性很强,几乎在所有类型土壤上均可生长,尤其喜深、厚、轻、或干燥石灰质沙壤土、黄壤土,在粘壤土、沙砾质土、浅层栗色土、轻壤土、轻度盐化土壤等,pH7。7-8。0,在砾瘠薄山地和半荒漠地上也能生长结果,生长需钾和铁等微量元素,果不耐盐碱,在过于阴湿和积水的地方不能生长。
2、水分:开心果树适宜种植区一般年降水量在毫米范围,其生长良好,结果丰满,而在年降水量80毫米以下的地区,亦可顽强生长开花和结果,但夏季需水敏感期缺水会导致果实颗粒无收。
3、温度:开心果对温度适应能力强,在新疆疏附县能耐42℃高温和-26℃低温极限,在西西里夏温23℃,平均气温7。8℃,低温-3℃对树体无伤害,在美国可忍受-14。5℃的低温,而在伊朗从-9。5℃到42℃,在前苏联某些地区可忍受-17℃的温度,伊朗是开心果最适生长地,7年中平均1月温度方差为-15℃,平均温度7。2℃。
拓展资料
开心果树病虫害防治
1、流胶病
【危害特征】流胶病主要发生在枝干及果实上,流胶严重的枝干,使到树皮开裂,并布满胶质块、致以树势衰弱,直至干枯而亡。
【防治方法】①及时刮除流胶,将刮下的流胶清除干净,并集中烧毁,在刮后病斑处涂抹0。2%甲紫药水。②在树体发芽前喷洒石硫合剂。
2、叶斑病
【危害特征】叶斑病自每年进入雨季开始,就为害叶及果实局部,使变成褐色,并引起树叶早落,并影响开心果果实发育,致以严重减产或失收。
【防治方法】①清扫开心果落叶,剪除病叶,集中烧毁。②在发病期,及时用波尔多液喷全株。
参考资料:开心果栽培技术——百度百科
查看详细开心果可以增强体质,它含有丰富的高蛋白质,约占20%,还含有15%~18%的粮吩,可以用来榨油。开心果的果仁还含有丰富的维生素E,具有抗衰老及增强体质的作用。在古代波斯国国王开心果被称为仙果。
查看详细开心果不宜与茶水,柿子,山楂,绿豆,苹果,五倍子、西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜、牛奶,鸡蛋,豆制品,奶制品,黄豆,动物瘦肉,鱼肉以及各类海鲜等同食(饮)。
开心果在坚果中属于高油脂的一种,这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,偏油性,在食用开心果的同时如果再吃生冷食物,或者才刚吃完开心果就马上喝冰水,或吃西瓜,雪糕等生冷食物,那么很容易引起消化不良,出现腹泻之症。
一般意义上来说,“生冷”是指生的和凉的两重意思,生冷食物是指,生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水。也有一说:并不是所有的水果都是生冷食物,"生"是指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类,刺身、凉拌菜等;”冷”则理解为属性为阴,为冷的东西,主要有冰冻的东西,冷性水果蔬菜:西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜等。
开心果不能和含鞣酸的食物一起吃:
开心果除了含有高脂肪酸外,蛋白质的含量也极高,并且这类植物蛋白人体的胃肠不是很好消化吸收,会在胃肠内停留较长的时间,而鞣酸性的食物会和蛋白质相互反应,生成难以被胃酸溶解的络合物,轻者引起消化不良,严重者甚至形成胃石。这种禁忌食物相比上面的生冷或热性食物来说,更要引起注意。
常见的含鞣酸食物有:茶水,柿子,山楂,绿豆,苹果,五倍子等。
开心果不宜和含高蛋白的食物一起吃:
开心果自身就属于蛋白质含量很高的食物,在食用后会需要占用胃肠很大的消化功能,而生活中还有很多其他的高蛋白食物,如果和开心果一起多吃时,会更增加胃肠的负荷,容易出现消化不良,引起腹胀,腹泻,便秘等症。
常见含高蛋白的食物有牛奶,鸡蛋,豆制品,奶制品,黄豆,动物瘦肉,鱼肉以及各类海鲜。
查看详细开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,中国新疆亦有栽培。
世界主要分布在地中海沿岸各国,我国新疆也有栽培。原产于伊朗,分布于意大利、法国、希腊、土耳其、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国,美国西南部、加利福尼亚州亦有一定种植面积,俄罗斯以及中国大陆的新疆等地,也已广泛栽培。
开心果性喜光,生长在海拔600米-1200米的阳坡山地,深厚石灰质土壤,排水良好的松砂壤土生长颇佳,植物不耐潮湿而怕积水。
开心果是一种干果,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
查看详细开心果的简介
开心果是一种干果,俗称阿月浑子(),又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同。阿月浑子属漆树科开心果果树()黄连木属()植物,约有20个种,分为中亚类群和地中海类群两类,该种是由瑞典植物学家林奈于1753年,在他的《植物志种》一书中发表的。其果实拉丁学名为,50%数量左右是坚果,其仁可食用。主治肾虚腰冷、阳痿、脾虚等。
开心果树的植物形态
记载该种的形态特征是一种小乔木,高5-7m。小枝粗壮,圆柱形,具条纹和小皮孔,被微柔毛或近无毛,幼枝常被毛。奇数羽状复叶互生,通常具3小叶,稀5小叶,叶柄上面平,无翅或具狭翅,小叶无柄或几无柄,叶卵形或阔椭圆形,长,宽2。5-6。5cm,顶生小叶较大,先端钝或急尖,具小尖头,基部阔楔形、圆形或截形,侧生小叶基部常不对称,全缘,叶上面无毛,叶下面疏被微柔毛,革质。花雌雄异株,圆锥花序长,花序轴及分枝被柔毛,具条纹,雄花序宽大,密集,雄花花被3-5,长圆形,大小不等,雄蕊5-6,雌花花被3-5,长圆形,膜质,边缘具卷曲睫毛,子房无柄,长圆形,长约lmm,花柱长约0。5mm。核果卵形或长椭圆形,果柄长约3cm,果较大,长约2cm,宽约1cm,先端急尖,具细尖头。成熟时黄绿色至粉红色。花期3-5月,果期7-8月。
开心果的来历
开心果原产于土耳其,在3000年前已人工栽培,后来由地中海扩展到阿富汗、中近东、南亚一带。公元l世纪由叙利亚传至罗马,18世纪又传到英国。美国发展较晚,将近百年,但其发展较快,在加利福尼亚、阿利桑那、得克萨斯等州均有栽培,产量很大。故而我们今天在食品商店里看到的开心果大多都是从国外进口的。不过,现在我国新疆等地也有栽培,只是产量还不高。多是人工用棍杆打落,拣拾,收集果实。经脱皮,清洗,晾晒,贮藏。我国产量少,不能满足市需求,大都直接上市销售,尚无深加工。我国适宜种植阿月浑子的地域广,坚果市场前景将是十分诱人的。亟待引进,选育优良品种,大力推广。
开心果的作用
开心果嚼来甘美松润,含有多种维生素,又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
查看详细答:开心果每天吃50g左右最合适。 开心果的营养很高,但有是炒制干果,还含有高脂肪,每天吃50g左右,差不多20颗,就能起到很好的滋补作用,又不会因为食用过多引起上火和肥胖。开心果吃多了的坏处: 1、消化不良 开心
答:开心果含有大量维生素E等成分,有抗衰老的作用,能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸,可降低胆固醇含量,减少心脏病的发生。
答:开心果(阿月浑子)原产于土耳其,有一首土耳其乐曲就叫“阿月浑子”。开心果是一种干果,看样子有点像白果,但由于它常常是开裂有缝而与白果不同。开心果是漆树科黄连木属的阿月浑子的果实,其拉丁学名应是。这个种是由瑞典植物学家林奈于1753年,在他的
答:可以。而且可制成开心果酸奶。一、开心果的食用禁忌1、不宜和生冷食物一起吃开心果在坚果中属于高油脂的一种,这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,偏油性,在食用开心果的同时如果再吃生冷食物,或者才刚吃完开心果就马上喝冰水,或吃西瓜,雪糕等生冷食物,
答:开心果是一种休闲博干果,它又名“无名子”,“阿月浑子”,就是一种果仁,漂白过的壳是白色的,它产于叙利亚,伊拉克,伊朗等国,我国仅在新疆有种植。传说公元前五世纪,波希战争时,波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛,连打胜仗的。当波斯牧民在游牧
答:吃开心果的好处主要有:1、预防心脑血管疾病开心果中含有膳食纤维以及精氨酸等物质,可以增加血管壁的弹性、促进血液中脂肪颗粒分解、降低血液中胆固醇的含量,可以有效的预防高血压、高血脂、脑梗、心梗等心血管疾病,但是开心果的热量较高,高血压患者每天
答:可以。一、开心果(生)介绍 开心果,又名必思答,绿仁果等。阿月浑子(),是一种干果,俗称开心果,又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同。二、开心果(生)的营养价值开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶
答:开心果开放分类:植物、可食用的植物开心果是一种干果,看样子有点像白果,但由于它常常是开裂有缝而与白果不同。开心果是漆树科黄连木属的阿月浑子的果实,其拉丁学名应是。这个种是由瑞典植物学家林奈于1753年,在他的《植物志种》一书中发表的。《中国
答:最简单的用开水加糖或蜂蜜煮化后喝。(1)虚劳咳嗽症,将阿胶适量炖化,冲服鸡蛋1个,蜂蜜1匙,每天空腹1次,效果比较好。(2)经血不调、流血过多的患者,可用阿胶500克,加水100毫升,炖化后加入冰糖蒸1小时,等完全冷却后,每天服一匙。(3)
答:食材牛肝400g凉拌醋适量葱白适量香菜适量步骤1买回来的牛肝冲洗一下切片2摆入盘中3撒上葱白和香菜,淋上凉拌醋就可以吃
答:木莲为木兰科、木莲属植物,常绿乔木。
答:是的,猪肝是常见的补血食物。猪肝中含有非常丰富的铁,如每100克猪肝含铁22.6毫克,为猪瘦肉的7.5倍多。这种铁主要以血红素铁的形式存在,消化吸收率很高。因此,有“猪肝补血”的说法。注意适量摄入:动物肝脏中确实含有不低的胆固醇,约为瘦肉中
答:有糖尿病时可以吃青椒的,对糖尿病的影响不大的。以及避免高胆固醇,高脂肪高糖的食物。平时要注意,通过药物来进行控制,多注意休息,多吃一些高纤维粗粮食物。另外饮食上注意少吃甜食少吃油腻的食物,多吃青菜和水果,注意规律药物治疗。
答:柠檬水最好在饭后饮用,可以起到消化作用,有专家建议在饭后1.5~2小时后喝柠檬水,晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份。早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。也可以在早上饭前15~20分钟喝,洗胃
答:一般怀孕期间,建议最好不要吃生冷及喜辣刺激的食物,所以辣椒建议最好不吃或少吃,原因不是因为容易影响胎儿,而是吃的太辣容易刺激导致胃痛等不适,要是平时无辣不欢,就不影响
答: 败酱草其全草皆可作药用,中医认为,它善排脓破血,可治火疮、疥瘙疽痔,此外还可清热毒,可治肺痈发热。那败酱草究竟长什么样子啊?