吃油麦菜有什么坏处？

吃油麦菜没有坏处，但是油麦菜吃多了不好。但是它性寒，吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状，反而会伤害身体。尤其是本来就脾虚胃寒的人吃了会加重病情。人所摄取的营养必须平衡多样的。虽然油麦菜含有多种维生素，但是吃太多反而影响其他营养物质的摄入，造成人体营养的失衡。

油麦菜不能多吃，因为油麦菜性质寒凉，肠胃不适以及容易引起肠胃炎症的朋友少吃油麦菜，吃得太多就容易引起肠胃炎。存放油麦菜时时应尽量远离苹果、梨和香蕉[52石斛网www.52shihu.com]，以免诱发赤褐斑点。每天的食用量不能超过500克为宜。

吃油麦菜没有坏处，但吃多了油麦菜是不好的。但其性寒，食用过多可引发腹痛、脾虚胃寒等症状，反而伤身。特别是原本脾胃虚寒的人，食用后会加重病情。人类摄取的营养必须是均衡和多样化的。尽管油麦菜含有多种维生素，但吃得过多反而会影响其它营养素的摄取，造成人体营养的不平衡。

油麦菜的营养高吗？

油麦菜的确有很高的营养，油麦菜色泽谈绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品。

产后可以吃油麦菜吗？

在做月子的那时候是能够适度的吃某些油麦菜的，在生完孩子一定要多留意歇息，不必受凉，不必吃辛辣食物刺激性吃凉性的食材。可以在大夫的具体指导下，适度的吃某些补气血的药物来对人体开展调养。自立的那时候一定要多吃某些非常容易消化吸收易消化的食物。留意部分的环境卫生，留意防寒保暖，防止受凉。

油麦菜是发物菜吗？

发物是一种中医的概念，其指富于营养或有刺激性的食物，食用后特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。建议油麦菜不属于发菜，但是羊肉属于发物，用刷完羊肉后的汤刷油麦菜食用，考虑油麦菜含有一定的羊脂，因此建议这类油麦菜不能食用。

吃油麦菜有什么好处和坏处？

油麦菜的食用好处

1.促进血液循环

油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

2.有助于睡眠

因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

3.减肥

油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

经期可以吃油麦菜吗？

油麦菜也被成为苦菜。油麦菜其实是属于一种比较寒性的食物的，因此女生在月经来临的时候最好是不要吃油麦菜的。除了这一点需要警惕之外，女生在月经期间还有很多是需要注意的，不过，最主要的就是应该要每天按时吃饭、好好休息。