吃生花生有什么好处、最好是什么时候吃？

花生含有丰富的copy植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生有损于健康。

因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此[52石斛网www.52shihu.com]，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。

最好是晚上吃

早晨吃最好。科学吃法：一个核桃，三个大枣，六粒花生，九颗枸杞。补气养血，润肠通便，面色红润。

吃花生可以补维生素E

有美容养颜的效果，但小孩最好少吃，易早熟……

以前在一本杂志上看到的……

希望对您有用……

对于我们这些男生补不补就无所谓了呵呵

……

为什么都买鲁花的花生油这么贵？

因为鲁花是5s压榨工艺，只榨取第一道花生原汁，所以比同品牌产品价格要高一些。

鲁花压榨一级花生油精选山东优质大花生，独创5S纯物理压榨工艺，靠物理压力将油脂直接从原料中分离出来，全过程无任何化学添加剂，保证产品安全、卫生、无污染，天然营养不受破坏，被誉为“中国花生油压榨专家”。

鲁花压榨一级花生油，只榨取第一道花生原汁，纯天然营养，富含油酸、亚油酸，维生素E、锌、钙等多种人体需要的营养元素，不含胆固醇。

主要产品

1、鲁花5S压榨一级花生油

精选优质山东大花生，独创5S纯物理压榨工艺，靠物理压力将油脂直接从原料中分离出来，全过程无任何化学添加剂，保证了产品的安全、卫生、无污染，天然营养不受破坏，被誉为“中国花生油压榨专家”。

2、鲁花浓香葵花仁油

精选内蒙古河套平原地区无污染的油脂葵花籽，经剥壳去皮，采用5S压榨工艺压榨而成。其工艺获的国家发明专利。

3、鲁花坚果油

鲁花坚果食用调和油选用花生油、大豆油（非转基因）、葵花仁油、核桃油、山茶油、葡萄籽油等六种原料调和而成。

吃生花生对身体有什么影响吗？

吃花生的好处很多，降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

花生瓜子吃多有对人有什么影响？

花生瓜子不可随意乱吃每100克花生含589千卡热量，每100克瓜子所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

经常吃花生瓜子好吗？？

少量食用这种东西是很有好处的，但是使用过多会对身体造成危害。含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。

吃生花生对肾有害吗？

吃花生对身没有伤害的。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生中含有很多营养物质，人们经常食用的花生油就是很好的物品，而生花生更是养胃之佳品，所以常吃花生是对人体有益的。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。