鱼腥草泡水喝能减肥吗？

如果没有什么意外的话，应该是起作用的，只不过是减重多少的问题.鱼腥草被称为是草药之王，性为微寒植物，有清热，解毒，利尿，消仲，降低血压，排毒等功效!每天将75克的鱼腥草泡八杯水，饮用即可，鱼腥草可反复泡饮.药店就有的卖，而且据说价钱也很便宜，方便没有什么副作用!我还听说过有的菜谱是关于鱼腥草的，不过那的是新鲜的鱼腥草才可!我想还这种方法比较方便!

友情提示：如果您血压血糖低，咱最好换一种方式，别为了美丽毁了身体，得不偿失了!如果您的身体棒棒，就是想减肥，当然可以试一试.还有啊，要是饮用鱼腥草减肥时，最好控制零食哦!控制馋馋的嘴，才是减肥的根源哦!

最后，祝运吧!

鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿，如果您是喝水都胖的类型，不妨试试。没有副作用。

鱼腥草+红枣－－

材料：鱼腥草（干燥）75克、红枣（切开）15粒、水7大杯。

做法：将所有材料放入锅中，加入水，以大火煮滚之后再转小火煮20分钟。将煮好的鱼腥草、红枣等滤掉，留下茶汁就可以了。

鱼腥草泡水－－

材料：鱼腥草（干燥）75克。

做法：把干鱼腥草放入杯子中，然后倒入开水，泡5分钟后即可软用[52石斛网www.52shihu.com]，鱼腥草可反复冲泡。每天8杯，坚持喝2周以上。

鱼腥草对于金黄色葡萄球菌具有明显的抑制作用，如果吃鱼腥草的时候将鱼腥草加热，那么这种抑制病菌的作用就会明显减弱。鱼腥草对面溶血性链球菌以及卡他球菌的抑菌效果同样非常出色。所以鱼腥草可以算作一种具有抗菌作用的药物。但是，鱼腥草泡水喝是没有减肥效果的。

一、

荷叶山楂减肥茶：

荷叶茶的功效很多，不仅美容养颜还可以减肥，是最廉价食材，自制荷叶减肥茶配方：

材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量

做法：

①首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净；

②在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；

③盖盖焖5分钟，然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中；

④待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用；

注意：荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶，荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。

二、冬瓜荷叶减肥茶：

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

冬瓜荷叶减肥茶怎样喝最减肥：

1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。

注意事项：冬瓜是寒凉之物，体质虚寒的人不建议吃。

鱼腥草的功效主要有抗菌、消炎、利尿以及增强免疫力，并没有听说有减肥的功效，不过水肿性肥胖可以试一试。

鱼腥草及减肥茶都是凉性的，对胃肠可能造成伤害，建议不要用。

鱼腥草在什么地方可以生长？

鱼腥草（英文名）是中国药典收录的草药，草药来源为三白草科植物蕺菜（拉丁学名：。）的干燥地上部分。夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干。

鱼腥草又名蕺菜、蕺儿根、摘儿根等，为三白草科多年生草本，因其茎叶搓碎后有鱼腥味，故名鱼腥草。鱼腥草广泛分布在我国南方各省区，西北、华北部分地区及西藏也有分布，常生长在背阴山坡、村边田埂、河畔溪边及湿地草丛中。鱼腥草植株矮小，茎下部伏地或作地下根状茎生于浅层土壤中，白色，节上生根；茎上部直立，叶心形或宽卵形，常见绿色，偶有紫色；花期5—6月，果期10—11月。鱼腥草生命力极强，直接用其根茎插于潮湿泥地，即可成活，并生根发芽，广为繁衍。

产于我国长江流域以南各省，早在上世纪八十年代末，四川广汉市高坪镇引入田间规模种植，现已带动周边乡镇近万亩种植面积，形成目前我国最大折耳根种植基地。

查看详细