一天吃几个百香果？

如果现在是减肥期间的话，吃百香果的时候千万不要吃得太多，减肥期间可以吃百香果，每天吃两个或者是三个百香果，其实都是可以的，而且饮食上应该格外的控制一下，并且每次吃饭吃菜的时候可以吃到六分饱，或者是七分饱，并且吃完饭以后一定要配合体育锻炼。

百香果里面的营养成分还是比较丰富的，再加上他的国文农历，所以才有很多人喜欢吃百香果，但是吃百香果的时候不要吃得太多，减肥一天可以吃两三个百香果的。饮食上要注意一下呀，控制一下饮食[52石斛网www.52shihu.com]，少吃饭菜，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多做体育运动会好一点的。

假如如今是减肥瘦身期内得话，吃百香果的那时候千万别吃得过多，减肥瘦身期内能够吃百香果，每日吃2个或是是3个百香果，我觉得全是能够的，并且饮食搭配上应当分外的控制一下下，而且每一次用餐吃菜的那时候能够品尝到6分饱，或是是7分饱，而且吃过饭之后一定要相互配合锻炼身体。

百香果的功效是什么？

百香果跟其他不常见的果类一样，有很多独特的营养价值，在医学上也有很多药用价值，被称为天然镇静剂。百香果富含人体所需氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、以及各种的微量元素，被称之为水果中的维C之王，口感独特，营养丰富。

百香果为什么这么酸？

百香果富含维C、维E，每100克果汁中就含有维他命C为34。6毫克，而维C本来就是很酸的物质，含过维C片的朋友就知道，很酸很刺激的，所以百香果很酸，很正常，也正因为如此高的营养价值，百香果又被别人称为“果汁之王”。

百香果原产南美州，学名西番莲，又叫鸡蛋果，拉丁文名：Sims。因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味，所以称之为百香果。

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。

百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还能消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制细菌产生，常吃可以消除青春痘，抑制肠胃炎。

百香果中的番茄红素能够保护细胞不受伤害，还能修复已经受损的细胞，具有防癌抗癌的作用。

百香果具有哪些功效？

百香果的营养丰富，常吃可以提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

月经可以吃百香果吗？

月经期是可以吃百香果的，百香果性情温和不会给月经期的女性带来不适感。月经期盆腔会发生充血，内膜内激素水平升高，会出现下腹坠痛感，有的人还会出现腰酸背痛。建议月经期间不能剧烈活动，保证休息和充足的睡眠，切记不可贪凉，不能吃生、冷、硬刺激性食物，可以多喝一些热水，缓解症状。

百香果不能与什么同吃？

百香果没有发现不能同吃的相克食物，但也有食用禁忌。

以下疾病的患者不适宜食用百香果：内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病。

以下人群不适宜食用百香果：母婴，久病体虚人群。

以下体质的人不适宜食用百香果：气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

食用禁忌：消化系统疾病患者慎服。

百香果，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“百香果”“果汁之王”之美称，因其果汁也是其英文名“”的译音，在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。