吃菠菜对人体有什么好处？

会变成大力水手，波派！

不能和豆腐同时吃同意楼上说法

但是有说法是不能和豆腐同时吃...........因为两者同时食用会产生有害毒素.

鸡蛋菠菜汤，好吃不营养。

多吃菠菜能治贫血吗？

菠菜里含铁，可治疗缺铁性贫血，这似乎已为多数人所知。实际上，菠菜里虽然含有铁，但它的铁大部分不能被人体吸收和利用。而且和其他几种蔬菜相比，菠菜的含铁量并不很高。按100克计算，如香菜含铁5．6毫克，芹菜含铁8．5毫克、黄花菜含铁4．8毫克，所以说，吃菠菜治缺铁性贫血不是最佳选择。

对于5岁以下的孩子来说，经常吃菠菜常常是益少害多。因为菠菜里含有大量的草酸[52石斛网www.52shihu.com]，这种草酸进入人体后不易分解，而且对血液维持弱碱性不利。草酸在人体内若遇到钙和镁等金属元素，可很快化合成为草酸钙和草酸镁，影响人体对钙和镁的利用。小孩在生长发育的时候，常需要钙来促进骨头和牙齿的生长。如给孩子吃太多的菠菜，就有可能引起小孩缺钙，发生软骨病、手脚抽筋等，甚至会使孩子的牙齿生长不好。

因此，孩子吃菠菜，应先用开水焯一下，以去掉一部分草酸。

菠菜和酸菜鱼一起能吃吗？

答：怎么不能！我家老这样吃着呢！是把菠菜放到鱼汤里面，还挺好吃的呢！追问

我查了，菠菜不能跟酸菜一起吃

菠菜面条怎么做好吃？

看您想做什么了，如果您只是想把面条做出菠菜味道的（生的面条）就用榨汁机把菠菜汁榨出来，然后像平常和面那样将菠菜汁和在面里就可以，如果是菠菜炒面，建议先将面煮好捞出，烧油把菠菜，火腿，虾仁放在一起先炒半熟，注意要多一点汤料，味道调的稍微重一点，然后把熟的面条放在锅里翻炒一两分钟就可以了，不知满意不？

菠菜和面包水饺怎么做？

菠菜水和面包饺子

一：材料

菠菜250g，麦粉500g，盐3g，适量猪肉加葱拌匀的馅

二：工具

搅拌机

三：做法

1、菠菜洗净，取菠菜叶，锅内放入清水煮开，菠菜叶焯水10秒捞出备用。

2、将焯水好菠菜放入搅拌机，加400～500ml清水搅拌，搅拌好后过滤掉菜渣。

3、取300ml菠菜汁倒入麦粉中，再加入细盐3g将粉揉成面团，醒发1小时。

4、先将粉团分成小丸等份、扞成饺子皮、包上馅料、将饺子煮熟即可。

菠菜吃多了对身体有什么危害呢？

菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。长期吃草酸含量高的食物，还容易产生肾结石。因此，吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。婴幼儿，肺结核、软骨病患者，为了不影响钙的吸收，最好少吃或不吃菠菜。菠菜具有一定的滑肠作用，腹泻患者最好也不要吃。

菠菜有哪些好处和坏处？

现在市场上的菠菜有两中：一个是小叶种，另一个是大叶种。不管是哪一种，都是叶柄短、根小色红、叶大且颜色深的好。菠菜含有大量的草酸，草酸和所摄入的食物中的钙会发生反应，生成草酸钙，人体我无法吸收草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育，所以在生长发育阶段要少吃菠菜。好处：菠菜中含有大量的铁元素，对预防和治疗缺铁性贫血有一定的作用，还对五脏有滋补的作用，还能拓宽血管，润肠通便，还有助于消化。对高血压，头疼，眩晕，糖尿病也有一定的治疗效果。