每天喝一杯现磨红豆有什么好处？

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能版促进心脏血管的活化权，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养[52石斛网www.52shihu.com]，才能造就一个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。

每天喝一杯可以补血养颜

补血养颜益气，红豆对调节女性气色很有好处。当然，男士们也可以喝，我有个男同事每天坚持用红豆薏米同煮水，也是非常好的。

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常喝薏米红豆汤有什么好处？

至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

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红豆鲤鱼汤有什么功效？？

红豆鲤鱼汤这道菜有健脾、利水消肿的功效，有助于降低血压、消除水肿，可以缓解孕期妊高症。红豆、鲤鱼都是平时常吃的食物，非常安全，可以放心食用。

薏仁米和红豆有什么功效？

薏仁米能益气健脾，渗湿止泻，可以治疗脾虚泄泻，慢性胃肠炎等疾病，还能祛湿除痹，对风湿关节炎引起的缓解沉重，疼痛具有较好的治疗作用。薏仁米具有利湿止带的作用，对妇女带下，妇科炎症等疾病具有较好的作用，因其甘淡平和，不但具有较好的药用价值，还是养生保健的食品。红豆能祛湿气，对皮肤病具有很好的治疗功效，还能利尿消肿。

薏米红豆能用豆浆机打成米糊吗还有功效吗？

薏米红豆可以用豆浆机打成糊。薏米红豆功效如下：

红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆糊做法如下：

主料：薏米60g、红豆30g

辅料：水适量

1、将红豆用清水浸泡5小时左右，洗净。

2、薏米洗净，浸泡2小时。

3、泡好的红豆倒入豆浆机中。

4、泡好的薏米倒入豆浆机中。

5、豆浆机中加水。

6、水量至上下水位之间。

7、选择米糊键。

8、豆浆机提示做好后，盛入碗中，也可加点白糖。

体寒的人一周吃两天的薏米红豆粥可以么？

体寒的人不适合吃薏米红豆粥，因为薏米是凉性的，如果需要用，建议您加几个大枣，枣可以可以缓和薏米的凉性。祝您健康快乐！

红豆薏米水可以去湿吗？

可以啊，不过食疗较慢，关键是做汤很麻烦，不好坚持。吃的是知坤堂POM薏仁丸去的湿气，差不多2个周期以后就没什么湿气了。

红豆打成豆浆喝有什么好处？

红豆被称为“心之谷”，具有养心的功效，有助于净化血液，缓解心脏疲劳，另外，红豆还能利尿消肿。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物，不然会削减其利尿的功效。

中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”。意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。并有“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”的理论。豆浆性平味甘，滋阴润燥，常饮豆浆对身体大有裨益。

制作豆浆不只局限于使用黄豆、黑豆、红豆、绿豆，按照个人喜好和口感，还可以搭配谷类、水果、蔬菜、干果等，使口感升级。各种豆浆的做法基本一致，首先把浸泡好的所需食材倒入全自动豆浆机中，然后加水至上、下水位线之间，再按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好即可。

原味豆浆的保健功效

从现代营养学的角度看，豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇，是中国人摄取蛋白质与钙、锌的最佳来源之一。鲜豆浆含有丰富的蛋白质，含量高达2.56%。同时，还富含磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍。最值得一提的是，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解吸收，而中国人大多数缺乏乳糖酶，所以喝牛奶容易腹泻；而豆浆不含胆固醇与乳糖，是防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的理想食品

喝红豆薏米水会上火吗？

喝红豆薏米水不会导致患者上火。红豆薏米茶具有祛湿养胃和清热利尿的功效，有利于脾胃健康，还可以帮助减肥和瘦身。但要注意一次不要吃太多，以免引起胃肠道症状，比如腹痛或者腹泻。