来月经能不能吃开心果？

在来月经期间是可以吃开心果的，开心果不会影响月经。开心果是干果的一种，能够为机体提供卵磷脂，多种矿物质，维生素，氨基酸等营养成分，增强体质，提高抗病能力。在来月经期间由于体质相对比较弱[52石斛网www.52shihu.com]，多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉等。也要多休息，适当的活动，不能剧烈的运动，不要提重物。

开心果有没有抗癌作用？

想抗癌，可以适当的吃一些开心果。因为开心果中含有一定量的白藜芦醇。说到白藜芦醇，就不得不讲红葡萄酒，因为白藜芦醇正是红酒有益健康的物质基础之一。白藜芦醇亦是著名的天然抗氧化剂之一，可清除自由基，抑制脂质过氧化反应。除保护心血管系统之外，白藜芦醇还具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。

开心果可以补肾吗？

我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医家认为开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。

开心果的功效与作用有哪些？

开心果也是果中之王，而且也是药材，能够有效的缓解动脉硬化的发生，降低血脂，而且缓解精神压力，对于心脏病的防治有很好的功效。另外开心果长久的服用有效的保护视力，因其含有天然的抗氧化物质，所以对视网膜有很好的保护功能。开心果的营养价值非常丰富，日常可以适当的进行食用，也可以泡水饮用。另外肥胖的人，血脂高的人，长期服用开心果，有减肥降脂的功效。特别是对女性朋友而言，患有妇科炎症性的疾病，如果因免疫功能低下，长期服用开心果，不仅可以起到有效的防治，而且也有一定的治疗效果。

月子能不能吃开心果？

面包粉很有营养成分，但由于是干果，口味上一些硬。孕妇生产后人体较为孱弱，尽量不要进餐扎实的东西，不利消化吸收和吞咽。在生产后的前几日先吃某些口味淡，有利于消化吸收的食材。七天后就能够多补充某些含有蛋白，人体脂肪的食材，补充加工过程中，孕妇外流的营养成分，老母鸡汤，鱼头汤，大骨头汤全是很好的养生食材。

开心果中有什么营养？

开心果中的营养物质非常丰富，比如开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%到18%，还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素，这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质。