经期吃海参好不好？

女性在月经期间适量的食用一些海参对女性是非常有好处的。海鲜中含有大量的蛋白质，能够为经期女性提供机体所需要的能量，有利于女性身体快速恢复。在经期女性体内流失大量的血，适量的食用一些海参，可以预防经期缺铁性贫血。海参肉嫩润滑，能够增强经期女性的食欲。海参中含有大量的微量元素，能够维持女性正常的新陈代谢。

女士在月经期适当的服用某些海叁对女士是十分有益处的。海货中带有很多的蛋白[52石斛网www.52shihu.com]，可以为生理期女士出示人体所需要的动能，有益于女性的身体迅速修复。在生理期女士身体外流很多的血，适当的服用某些海叁，能够防止生理期贫血。海叁肉嫩润化，可以增强生理期女士的胃口。海叁中带有很多的营养元素，可以保持女士一切正常的基础代谢。

如何辨别几年海参？

这个是不能够用肉眼在购买时轻易辨别的。推荐挑选野生海参或者说野生品质的海参，它们的生长周期都比较长，也就是您所说的年限比较长。

具体辨别方法如下：

底足：野生海刺参一般生长在水深20米左右的海域，通过底足行动来寻找食物，所以底足长得短而粗壮；而圈养的海参因为长期使用养殖人员投放的饵料不需要移动，且生活在浅水区域，底足的行动作用下降，吸附力差，变得细长。

沙嘴：野生海参的沙嘴大而坚硬。

肉质：野生海参因为生长水域深（15到20米），水温低，日照少，生长慢，肉质厚实有弹性，筋宽厚饱满，

沉积的营养物质丰富；而圈养的海参生长的快，肉质松软不紧实（这一点很像三个月出栏的生猪）。

形态：野生海参是纺锤形的，两头尖中间粗，短粗胖，看起来很结实；而圈养的海参长得细长，缺乏韧劲。

疣足：野生海参生长环境恶劣风浪多，饵料不充足，活动较多，背部和两侧的刺都是很粗壮，而且粗细不一；而圈养海参环境风浪小，饵料丰富，活动较少，刺长的细尖长。

生长年限：野生海刺参一般生长4到5年以上才达到捕捞标准，时间越久营养沉积越多，滋补价值越大；而圈养海参温度适宜饵料丰富，生长速度快，一般达到商品规格5-8头就可出售，健康滋补作用相对差。

另外，野生的海参口感劲道，无涩味，切口细腻、整齐、均匀。

作为价格较贵的进补佳品，提倡大家还是注意选择野生海刺参作为滋补和赠送的首选，而不要盲目选择速成的圈养海参。

吃海参的好处和禁忌是什么？

海参的营养价值特别丰富，适当的吃一些能够帮助提高身体免疫力。能改善美感、记忆力和智力。能抑制多种真菌，促进伤口愈合。但是也不要吃太多，因为海参的营养价值很高，吃太多会有副作用。同时肾功能不好的人不能吃海参，因为海参富含蛋白质，这会增加肾的负担。

经常吃海参的好处？

海参里面含有丰富的营养物质，海参里面会有维生素，微量元素，还有氨基酸，所以适当的吃一些海参能够滋润皮肤的，而且对于大脑的发育也是会有好处的。经常吃海参还能够有延缓衰老或者消除疲劳的作用的。海生的副作用相对比较少，所以在平时生活中可以适当的吃一些海参的。

即食海参什么人不适宜吃？

海参，属海参纲（），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

海参不能和什么食物一起吃呢？

确实有很多食物不能和海参一起吃，比如海参不能和甘草一起吃;海参也不适于与醋一起食用，醋能中和海参的营养成分;年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃。