洋葱有很丰富的营养价值,是我们生活中常见的食材,常吃有助于身体健康的。洋葱可以有效的治疗烫伤,还可以治疗昆虫叮咬,减缓耳痛[52石斛网www.52shihu.com],退烧,抗菌,对这些有很好的缓解和治疗作用。
洋葱有很丰富的营养价值,是我们生活中常见的食材,常吃有助于身体健康的。洋葱可以有效的治疗烫伤,还可以治疗昆虫叮咬,减缓耳痛[52石斛网www.52shihu.com],退烧,抗菌,对这些有很好的缓解和治疗作用。
若洋葱出现发芽或者腐烂的情况,就不能吃。若无上述情况,则可以吃。
发了芽的洋葱不会产生有害人体的物质,虽然仍可以吃,但是,洋葱发芽后鳞块部分的营养物质会转移到顶部供芽生长,致使营养成分下降。另外,洋葱发芽后其味也较辣。
洋葱如果保存的环境是比较潮湿的地方,那么洋葱很有可能会腐烂变质,这种情况下的洋葱应该及时丢掉,不要食用。
洋葱的正确保存方法:
1、挂藏在凉爽,干燥,通风的房屋或阴凉处,将洋葱挂在木架上,不要触地,用垫子包围以防止下雨,并且在储存期间不要移动。
2、冷藏保存,冷藏保存是洋葱的良好储存方法。使用这种方法时,应在8月中旬洋葱出休眠期之前将其储存在仓库中。筐装码垛或架藏。保持约0°C的温度,可以存放较长的时间。
洋葱有补钙健骨、改善肠道环境、促减肥、治便秘、杀菌、防癌等功效。
查看详细很多朋友等到有病的时候去看医生,常常会后悔自己平时没有注意养生。养生是世界上最好的治疗方法,最新的研究发现,原来常吃洋葱可以避免患冠心病。世上最好的药物是食物,吃药不如吃食物。先学会养生,再去谋生多学一些养生知识,给健康加油。专家给出的秘籍是:补充DHA,睡眠充足,能保护大脑;每天早晚各饮一杯白开水,能使猝死率降低70%;常吃葱姜蒜,能有效降低血脂;常吃洋葱,可以避免患冠心病;喝绿豆汤、鸭血汤,吃海带,可使体内的化学毒素、重金属离子排出体外。先防病,再治病食品中添加的氢化植物油,又叫反式脂肪酸,在人体中代谢的时间较长,会引起高血压、冠心病等心血管疾病,还会减少男性性激素的分泌,影响青少年的生长发育,因此人们要少吃糕点、饼干等易含氢化植物油的食品。随着年龄增长,人体清除体内自由基的能力下降,衰老和疾病也随之而来,不妨多吃一些富含维生素A、C、E的食物,能清除体内自由基。此外,饮食少荤多素,也能减少自由基的产生。酸性体质的人处于免疫力低下、记忆力减退、注意力不集中等“亚健康”状态,建议多吃水果、海带、豆类、奶类、蔬菜等碱性食物。先用好厨房,再用药房目前,中国人最缺的矿物质和维生素是钙、维生素B2和维生素A。缺钙会导致人腿抽筋、骨质疏松等,缺维生素B2会使人出现易疲劳、怕光流泪、眼结膜充血等,缺维生素A会使人视力下降、皮肤干燥等。人们可以有意识地通过饮食来补充不足的营养成分,如牛奶、豆制品、鱼虾含钙比较多,五谷杂粮、菌类、杏仁、小麦胚芽粉、鹌鹑蛋等含B族维生素较多,动物肝脏、枸杞、胡萝卜等含维生素A较多。专家建议人们要将餐桌变成防老抗衰的药房,把大枣、蜂蜜、黑豆、核桃等放在餐桌上最显眼的地方,以提醒自己食用。此外,除了泡毛尖、碧螺春喝,还要泡枸杞、黄芪、菊花、桑叶喝。
查看详细洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
维护心血管健康
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
刺激食欲,帮助消化
洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
杀菌、抗感冒
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
小建议:紫皮洋葱营养成分更高
根据皮色,洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的角度评估,紫皮洋葱的营养更好一些。这是因为紫皮洋葱相对于其他两个品种的洋葱味道更辛辣,这就意味着其含有更多的蒜素。此外,紫皮洋葱的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋葱对“富贵病”有很好的预防
用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、恶寒、发热、无汗。可口可乐500毫升,加入洋葱100g切丝,生姜50g切丝,红糖少量,慢火烧开约5min,趁热饮。
近年发现,除此之外,洋葱可有效预防“富贵病”,洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素,可扩张血管,减少外周血管阻力,促进钠的排泄,使增高的血压下降。
洋葱中含有少量的棉子糖是一种功能性低聚糖,是洋葱抵御恶劣环境(耐寒、耐旱)的重要糖类。棉子糖可增殖人体双歧杆菌,起到润肠通便、降脂降压等作用。
洋葱中还含有二烯丙基硫化物,有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中还能测到含槲皮质类物质,在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用,这些对肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益,与洋葱的燥湿解毒功能是一致的。
其他药效
(1)所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;
(2)所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用;
(3)洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;
(4)洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;
(5)所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
(6)洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;
(7)洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;
(9)洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。
查看详细洋葱是我们生活中常常会食用的一种蔬菜,洋葱的营养非常丰富,对我们身体也有很大的功效,但是洋葱不宜不可过量食用,因为它易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,给人造成不快。
查看详细不能吃洋葱,不能吃辛辣刺激性食物。有豆豆和皮脂腺分泌旺盛有关系。
不能吃辛辣刺激性食物,不能吃洋葱。需要多吃蔬菜水果和流质易消化饮食。另外局部使用复方氯霉素醇溶液。也可以服用排毒养颜胶囊。
查看详细答:洋葱是一种对身体很有好处的食物。洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素a,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
答:洋葱原产于中亚或西亚,现有很多不同的品种,已经用于世界各地的食物。在西元前一千年的古埃及石刻中就有收获洋葱的图画,之后传到地中海区。西汉时,张骞通西域,从西域带回许多物种。当时在西域已经有种植洋葱的记录。地理大发现之后,由欧洲向世界传播。1
答:羊肉:【性味】甘、温、无毒.【归经】入脾、肾.【功效】补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血.【主治】肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下.【说
答:新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠
答:吃洋葱的确具有一定减肥作用。洋葱中含有硫矿成分,可帮助胃肠蠕动,同时含大量可溶性食物纤维,刺激胃肠运动,所含的低聚糖可抑制肠道里面的有害病菌的繁殖,可改善患者便秘状况,帮助排出宿便,清除肠道毒素,能瘦小腹。洋葱能降低血糖,改善肤色,其中所含
答:青椒含有丰富的维生素c,平时适当的吃一些青辣椒,也有一定的减肥的作用,它具有帮助消化的效果,能够增加肠胃的蠕动,再配合一些其他的食物,能够发挥很好的减肥功效。但是只吃青椒对身体健康是不利的,要合理控制饮食的同时,更要注重营养均衡,同时配合适
答:葱(就是平常说的大葱)小葱就是没长大的大葱.科学分类域:真核生物域界:植物界门:被子植物门纲:单子叶植物纲目:百合目科:百合科属:蒜属种:葱(学名)是中国的一种很普遍的调味品或蔬菜,草本植物,叶子圆筒形,中间空,青色。中国人习惯于在炒菜前将
答:洋葱常吃能软化血管,还有减肥的功效。洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
答:白蒿泡水喝的禁忌是什么白蒿这味药虽好,但是小伙伴们要切记不可以贪多!毕竟什么东西都要适量。如果喝太多轻则引起头部眩晕、恶心想吐、腹泻、上腹饱胀和灼热感,严重的会引起心律不齐的症状。所以小伙伴一定要适量服用白蒿水哦。
答:灵芝孢子粉对身体的功效和作用都是比较多的,灵芝具有多种保健功效,可采用以下不同方法服用,供您参考:茶疗方①灵芝10克,蜂蜜20克。灵芝加水400毫升,煎煮20分钟后,加入蜂蜜20克,温饮代茶,每日1剂,长期服用,具有补虚强身,安神定志之功效
答:1.补肾、强筋壮骨:中医方面认为板栗性温,有补肾、强身壮骨的作用,对肾虚、腰膝酸软、腿脚无力、夜尿频多等均有功效。2.治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病:板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防止高血压、冠心病、动脉硬化、骨质
答:阿胶糕具有补血活血的作用,适当的吃一些对身体健康是有很多好处的,但是在吃阿胶糕的时候需要注意,一定要根据自己的身体体质来决定吃,如果身体体质是属于阴虚体质,这样的人会特别适合吃阿胶糕,因为阿胶最主要的作用就是滋阴补血,这些人可以每天吃十克左
答:银杏果含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素c,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医
答:洗净了的,可以吃,但是不好吃教您一个制作玫瑰蜜糖的方法,把玫瑰花瓣洗干净,擦干水分后,放在干净的瓶子里,(20朵的样子就够了,加200克蔗糖),再用椿子捣碎,密封瓶子,放着,每次想吃就弄一点出来,可以包汤圆,泡花茶什么的
答:淖一下更易入味,不淖也是可以的。莴苣去皮洗净。将莴苣切成片,加一小勺盐腌三分钟后洗净备用。猪肉切成肉片。将葱、蒜切末,红干椒切末。锅中倒油,先下入肉片翻炒。再放入切好的葱、蒜末及姜汁翻炒。倒入酱油、蚝油、料酒、胡椒粉和适量水炒匀。放入莴苣片
答:首先建议您在平时做好自身的保暖措施,饮食方面也保持清淡以及温热。其次可以在平时喝一些生姜茶,或是可以使用热水泡脚,从而可以达到暖腹的效果,并且更好的促进体内寒气的排出。