宫寒饮食上应注意什么？

少吃生冷食物。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。平时可以每天喝一杯红糖水搭枸杞桂圆干红枣泡着喝，坚持一段时间就会有明显的效果。

可以采用布经草热敷的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用布经草每日热敷30分钟，可以起到很好的效果。

这种情况不要吃寒凉食物

尽量吃性质温热的食物如果有同房超过一年没有避孕还没有怀孕的话

可以看下中医使用温经散寒

补益温阳类药物治疗

宫寒是困扰着很多女性的一种症状，并且这种症状还会伴随一系列的妇科疾病，可以说是非常讨厌的一种症状。宫寒可以用穆源来调理的！我之前也是宫寒，来月经时候还痛经，用了差不多3个月的穆源，痛经真的没有了！

导致宫寒的因素之一：体质较弱

早我国中医的论述之中，女性本身就属于阴柔体质，并且女性天生体质偏寒的数量也是比较多的，她们对于天气的变化比较敏感一些，一旦天气出现变化，就会出现四肢冰冷等症状，总的来说还是这类人的体质比较弱而造成的，容易使寒气入侵，导致宫寒。

导致宫寒的因素之二：生活习惯

引起宫寒的原因中，生活习惯有很重要的影响。因为如果女性朋友在平时的生活中不注意保暖御寒，就会损伤自身的阳气，从而造成宫寒。其实女性之中不少人都有生活上的不良习惯，就比如说爱吃冷食、夏天贪图空调、冬天衣着单薄等等。

导致宫寒的因素之三：营养不良

很多爱美的女性朋友都喜欢减肥，但是如果方法不对，就很可能会造成营养不良的情况。另外偏食以及不良的饮食习惯都有可能导致营养不良。如果人体发生营养不良，那么在短期内的快速营养流失就会导致宫寒的发生。

导致宫寒的因素之四：流产

这种情况下导致的宫寒，主要是由于忽视了相关的调理，导致人体阳气剧烈损耗，从而导致宫寒的发生。

1、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮您蓄积体内热能，防止宫寒发生。宫寒吃什么菜好?韭菜生姜牛奶羹主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。制法：(1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。食法：每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。韭菜炒核桃虾仁主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。制法：(1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。(3)核桃去壳取肉洗干净备用。(4)先将锅用旺火加热[52石斛网www.52shihu.com]，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。功效：治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。TAGS：女性宫寒吃什么好_宫寒应该吃什么怎样调理(2)1、姜丝炒肉2、晨起口含一片鲜姜，可以在上半段路上，只要不妨碍自己的就尽量含30分钟左右。如果可以的话，最后吃掉。为难的话，可以吐掉。3、腹部和腰部一定注意保暖。至少保证该部位的真皮不会露出来。这可是一定要引起注意的。案的一个身边人，婚前仗着身材好，常穿短小的上装，露脐装，中空有性感。婚后不孕，北京的专家告知，如此中空性感是引起不孕的重要原因之一。对症治疗后，现在宝贝3岁了4、羊肉、狗肉、可以敞开吃了。如果可以，就让内蒙古的朋友给您稍点正宗羊肉，风干肉也很好啊。不要太奢侈，只要几块，煲汤就行调理宫寒的方法：1.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。2.当归远志酒全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。3.暖宫法红花暖宫蛋是一种食疗方法。取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。4.鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。5.宫廷暖宫羹可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。TAGS：女性宫寒吃什么好_宫寒应该吃什么怎样调理(3)宫寒对排卵没有直接的影响，但是严重的宫寒会造成女性的不孕。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：发胖。在饮食上，宫寒吃什么助于怀孕?要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。另外，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

宫寒可以喝鹿茸泡酒吗？

一般考虑鹿茸还是可以帮助温补，调理改善气血虚的情况，所以在有宫寒的情况还是可以适当的用一些的，所以不用担心，配合观察经期出血量的情况是否正常，这几天建议加强营养避免熬夜等较好的，建议按疗程调理2到4周看看效果等就的，这几天建议不吃辛辣的食物较好的。

宫寒可以吃麦冬吗？

宫寒的人可以吃麦冬。宫寒的人在经期避免吃生冷的食物，少吃白菜，白萝卜，绿茶等寒性食物，多吃羊肉，牛肉，韭菜，鲫鱼，核桃，桂圆，枣，花生，可以每天喝姜茶。可以适量运动，保持血液通畅。可以多吃些含有丰富蛋白质的食物。月经期间不是一点运动都不能做，不做剧烈运动就可以了。

薄荷吃多了、会宫寒加重吗？

这种可能性是存在的，对于有宫寒的问题，不能吃凉药。在日常生活中，避免食用生冷食物，注意居住环境温湿度适宜。常晒被褥。不宜自行用药，如身体有任何不适，请有经验的中医医师就诊，并请医师协助选择药物调理。

宫寒怎么冶疗？

女性宫寒是会影响怀孕的，宫寒体质一般建议通过中医辩证口服中药来治疗比较好些的。平时及月经期间少吃生冷及辛辣刺激性食物。

女人宫寒是怎么引起的？

很多原因

1，宫寒

2，饮食

3，经期受凉

保养调理可以缓解经痛，可以喝津巢暖抒茶，缓解宫寒，改善痛经。