用料
菠菜
面粉
豆腐
土豆
豆腐干
韭菜
蒜末
辣椒面
盐
醋
油泼干拌菠菜面的做法
将菠菜切碎加水用料理机打蔬菜汁和面
将豆腐、豆腐干、土豆、胡萝卜切小丁入油锅炒熟,加盐、十三香
醒面擀好,切自己想要的宽度入开水锅煮,快熟时加入韭菜一并煮好。
捞面,并将炒熟的素哨子放面上[52石斛网www.52shihu.com],然后加蒜末、盐、辣椒面,油锅热油后迅速泼调料顶,加醋拌匀即可。
用料
菠菜
面粉
豆腐
土豆
豆腐干
韭菜
蒜末
辣椒面
盐
醋
油泼干拌菠菜面的做法
将菠菜切碎加水用料理机打蔬菜汁和面
将豆腐、豆腐干、土豆、胡萝卜切小丁入油锅炒熟,加盐、十三香
醒面擀好,切自己想要的宽度入开水锅煮,快熟时加入韭菜一并煮好。
捞面,并将炒熟的素哨子放面上[52石斛网www.52shihu.com],然后加蒜末、盐、辣椒面,油锅热油后迅速泼调料顶,加醋拌匀即可。
菠菜吃不好是会增加身体草酸钙的含量,从而引起结石出现,辛运的是,菠菜里的草酸易溶于水,而健康的吃菠菜方法,就是把菠菜放在开水里煮沸几分钟,捞起来,基本上就以去掉大部分的草酸,而且维生素k也不散失。
查看详细菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸及多种矿物质。含有大量的抗氧化剂,可以促进细胞生长,激活大脑功能,经常吃菠菜,不仅能够预防记忆力减退,还可以延缓衰老;含有叶酸,有利于促进胎儿的大脑神经发育。孕妇多吃菠菜可以防止胎儿畸形;含有丰富的钾元素,可以平衡体内酸碱度,起到控制血压的作用,适合高血压患者食用;还含有丰富的水溶性膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,加快体内毒素、垃圾等的排出,起到排毒通便的作用。
查看详细鱼和菠菜可以同食,这两种食物不属于相克的食物,鱼肉当中富含较高的蛋白质成分,含有不饱和脂肪酸,可以起到抗动脉粥样硬化的效果,能够增强记忆力。菠菜当中含有丰富的铁元素,以及其他维生素等,能够维护正常视力和上皮细胞的健康,增强免疫力。两种食材放在一起吃营养更好,但是注意适量进食,不要吃太多。
查看详细草鱼和菠菜可以一起吃,不宜与菠菜同吃的食物有:
1、菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。
2、菠菜+黄瓜。黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
3、菠菜+猪肝。菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,一旦与含维生素c较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
4、菠菜+牛奶。菠菜等含草酸较多的蔬果,会与钙结合成不溶性的沉淀,影响牛奶中钙质的吸收。
5、菠菜+乳酪。菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
6、菠菜+鳝鱼。菠菜与鳝鱼相克,同食易导致腹泻。鳝鱼味甘大温,具有补气养血,健脾益肾,益气固膜,除瘀祛湿之功效;而菠菜性甘冷而滑,下气润燥,《本草纲目》云:“通肠胃热。”显而易见,二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂,菠菜冷滑,同食容易导致腹泻。
扩展资料:
草鱼搭配以下食物吃更健康
1、搭配木耳:木耳中含有大量的铁质,还有助于清除体内的灰尘,用草鱼搭配木耳吃,能促进人体血液循环,非常有益健康。
2、搭配香菇:香菇中含有大量的氨基酸和维生素,能促进人体吸收营养物质。用草鱼搭配香菇吃,既有益于骨质健康,还能健胃消食。
3、搭配胡萝卜:用草鱼搭配胡萝卜吃,有抗癌、促进消化和保护肠胃的功效,还能帮助人体抵抗衰老。
4、搭配冬瓜:冬瓜是一种低脂低热的食物,能清热、化痰和止咳,还能促进人体新陈代谢。用草鱼搭配冬瓜一起吃,会更有益于身体健康。
5、搭配豆腐:豆腐有清热解毒、补中益气和清洁肠胃等功效,用草鱼搭配豆腐食用会获得更好的养生效果。
参考资料来源:人民网—菠菜和这6种食物一起吃瞬间变“毒药”
参考资料来源:人民网—草鱼的食用禁忌是什么?草鱼怎么搭配最健康?
查看详细用料
挂面 1小把
鸡蛋 1只
菠菜 适量
盐 适量
菠菜清汤面的做法
烧一小锅水,下入挂面,稍等片刻后打入鸡蛋,转中小火
将菠菜洗净,切长段,或者直接用手从中间撕成两段,放入锅中。
迅速去洗个脸,回来加点盐搅拌均匀。关火,开吃。
小贴士
当然喜欢的话还可以加入其他调味品,酱油味精什么的,不过我觉得这个只加盐的版本汤里会有菠菜和鸡蛋的香味,很鲜很好喝哦。
查看详细答:菠菜卷是由精细面粉制成的哦,表面诱人的绿色多半是由色素添加剂造成的。菠菜卷并不能称得上是蔬菜食物,因为它不含有维生素A和维生素C。聪明替代:100%全麦面包选择全麦面包吧,您可以留意下面包的食物标签,标明是100%全麦的面包是最好的选择。这
答:菠菜是一种营养丰富的蔬菜,是人体健康的益友,但肺结核病人却不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。据测定,每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进入人体后,极易与钙结合生成不溶性草酸钙,不能被吸收,造成人体缺钙,从而延缓病体痊愈。因此,肺结核
答:菠菜和豆腐之所以不能同吃,是因为菠菜含有草酸,而豆腐则含很丰富的金属钙,这么一烧就变成草酸钙。草酸钙不易被人体所吸收,要避免这种损失,最好在烧前,先将菠菜用开水煮3分钟,就能去掉大部分草酸,同时也可去掉菠菜的涩味。
答:菠菜是个好东西,菠菜含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜可以用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒都可以,菠菜既有营养又好吃。
答:菠菜能保障营养、增进健康,适当吃对身体好。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢延缓衰老,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有
答:步骤1。准备好剩米饭,鸡蛋与菠菜。2。准备好葱花,鸡蛋加一点水、白醋与盐打散。3。将菠菜放在开水里焯一下,然后捞到冷中浸洗后攥干水分。4。坐锅热油,倒入鸡蛋液,中火,看到蛋液冒气泡,底部凝固后,迅速用铲子滑散,盛出备用。5。另起锅爆香葱花。
答:胡萝抄卜菠菜蒸鸡蛋的做袭法鸡蛋三个,加少许盐,打散bai把菠菜洗净,锅du烧开水zhi,放一点盐,将菠菜焯一dao下,然后捞出过凉水,切碎;将胡萝卜洗净去皮,擦丝。将它们放入蛋液中搅拌均匀。调制淀粉水,1勺淀粉,5勺水,搅匀,倒入菜单混合液
答:步骤西红柿菠菜汤面的做法步骤11。锅里放油,葱蒜炝锅西红柿菠菜汤面的做法步骤22。倒入西红柿西红柿菠菜汤面的做法步骤33。翻炒出汤汁西红柿菠菜汤面的做法步骤44。加入适量食盐和水西红柿菠菜汤面的做法步骤55。开锅后煮入面条西红柿菠菜汤面的做
答:你好,石见穿,中药材名。本品为唇形科植物紫参的全草。夏至到处暑间采收。别名月下红(《苏州本产药材》),华鼠尾草、乌沙草、黑面风、大发汗(《广西中兽医药植》),石打穿、石大川(《全展选编妇产科》)。本品为唇形科植物紫参的全草。夏至到处暑间采收
答:人参花蕾是我国名贵药材之瑰宝:含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。功效:清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压、头昏、目眩、失眠、耳鸣、暗疮、青春痘、急性咽喉炎等诸多医疗保健功能。也是一种招待贵宾的
答:就是同一植物。泽珍珠菜.报春花科珍珠菜属别名:泽星宿菜泽珍珠菜白水花单条草水硼砂香花星宿菜泽星宿白珍珠菜双花香草泽星宿草泽珍珠珍珠菜
答:秋葵的功效与作用(一)秋葵的功效【性味】淡;寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽,通淋,下乳,调经。主咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。(二)秋葵的作用助消化,护肠胃。黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。
答:可以的,用花椒和花椒叶片洗头泡澡都具有养生的功效,祛湿散寒。
答:患有乳腺肿瘤的病人是能吃一些无花果的,不会对患病期间的病情有什么不良影响或者是抑制病情的恢复,另外病人也可以多吃一些火龙果、苹果、橙子等新鲜的水果。建议病人在患病期间要保持一个充足的睡眠,不要经常熬夜,而且要避免吃一些过于辛辣刺激性的食物。
答:100g至200g就够了,太多了有效成分也浸不出,所以过多是浪费没必要的。
答:麻油和香油就是一种东西,都是芝麻油的别称。香油是一种日常生活中的调味品,许多人都喜爱它,同时香油还有很多鲜为人知的特殊功效。延缓衰老:香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。保护血管:香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等