益智健脑的食物有哪些？

具有益智健脑功效的食物，主要是含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素C、维生素A等营养素的食物，对大脑起到促进代谢，改善营养作用，能够有效的提高记忆力。具体食物包括鸡蛋、牛奶、深海鱼类、豆类以及优质豆制品、核桃、苹果、胡萝卜、香蕉、猪肝、牛肉、鸡肉、鸭肉、海带、小米、燕麦、薏米、红枣、乳酪、杏仁以及玉米等。

益智健脑的食物有：

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

南瓜南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平[52石斛网www.52shihu.com]，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

香蕉香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。

海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

《迈克尔和玛丽》；儿童剧《假象》。此外还有侦探小说《红房子的秘密》等。

乌麦益智合剂能治疗帕金森病吗？

乌麦益智合剂属于非处方药。养心补肾，安神益智。适用于心肾两虚之健忘，失眠，多梦。这个药物没有说明是专治帕金森综合症的。帕金森疾病目前的主要治疗方法有：药物治疗、手术治疗。

金樱子五味子益智仁桑螵蛸同煮服治什么病？

中药并不能说哪位药治那个病，有时 不同的病可以用一样的药来治,建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩 证进行，各人 体质不同，用药也会有加减的。

中药益智仁功效是什么？

益智仁具有温经补肾、健脾利尿、止泻的功效。可用于治疗遗精、虚寒咳嗽、呕吐、腹胀、夜尿增多、食欲不振、失眠多梦、健忘、记忆力减退等。它含有挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2和维生素C，可增强人体免疫力，调节内分泌功能、增强体质、扩张血管、预防冠状动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常等。

益智仁有哪些作用？

味辛，性温。含挥发油。油中主要成分为萜烯和倍半萜烯醇等。功效：补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎。用于肾阳不足，失于固摄的遗精、滑精、遗尿、尿后余沥、夜尿增多；脾阳虚弱的泄泻腹痛、口涎自流等。用法：3～10克水煎服。

杜仲：甘温。含葡萄糖苷、生物碱、果胶、树脂及有机酸。有降血压、降胆固醇及镇静镇痛、利尿等作用。功效：补肝肾、强筋骨，安胎。用于肾阳不足，肝肾亏虚的腰膝酸痛，阳痿，尿频及肾虚不固，胎动不安等。用法：10～15克煎服，亦可浸酒饮服。

健脑益智的食品有哪些？

1核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

2。动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

3。红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。

4牛奶：是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

5鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

6鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

7南瓜：是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

8葵花子：丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

9香蕉：营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

10芝麻：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。

11海带：含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。