每天喝荷叶茶好吗？

有喝过，但效果不大

它的作用是使您拉肚子，达成减肥的效果

最好是用荷叶粉和绿茶粉用水冲来喝，比光喝荷叶茶效果好点

荷叶茶可冰镇后饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样。现在，在医院里。最好能焖5*6分钟。

②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

③基本上一天可冲3*4包，分3*4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包。现转两则网上用荷叶茶减肥的实例，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了是寒性体质，喝了荷叶茶治便秘根本没用，不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉，利尿，便量也增多了。我刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了。

回顾以往，我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，有月经不调现象。我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些窍门辅助，其他的不可能有减肥效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，喝了这种茶以后，大便也变得畅通，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

饮用方法很简单，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

因为荷花的根，即藕。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，分4次喝完。实际上。

荷叶减肥现在非常流行，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米，供各位想减肥的MM们参考。

实例一

对于胖胖的我来说，很钟情于荷叶，这样茶叶会更浓。第二泡的茶毫无效果，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。大便畅通，对减肥更有帮助。

④荷叶茶一小包可冲一茶杯。

请不必刻意节食，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效，由于不用节食也不用大量运动。

①必须是浓茶。但除第一泡之外，去厕所的次数明显增多了。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，让我们更加苗条。而且不光是小便，平时一天一次，而喝茶后会增加到2*3次

我看他们回答的都太书面化没什么意思，其实荷叶茶就是一种食物，就和我们每天吃馒头差不多，不会身体造成什么危害。平心而论荷叶茶确实可以减肥，但是它的效果会比较慢，一般的话20多天才能真的见到效果。荷叶茶主要是刮油的。另外也就是他会在您的肠胃内形成一道保护膜，防止您脂肪的吸收品牌的话，我推荐有同仁堂徐太张一元三个品牌还都不错

1、不能过量：日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

2、脾胃虚寒：不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。

3、经期女性不可服用：荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况[52石斛网www.52shihu.com]，甚至还有可能加重痛经的问题。

4、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。

5、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。

6、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

7、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。

8、在冲泡荷叶茶的时候，我们都喜欢添加一些药材，例如柠檬等等，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。

扩展资料

1、促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让您变成易瘦体质。

4、荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。

夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉，伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。

荷叶茶是一种有助于减肥的茶。

常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。且不会有什么副作用。

荷叶本身性凉，夏天喝更是可以消暑解渴。

而且荷叶很便宜，在药店里1元钱就能买一大袋。

当然，最有效的减肥方法仍是节食+运动，荷叶茶只是起辅助作用~

希望能对您有帮助啦^_^

用荷叶泡茶有什么好处？

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶的药性

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门

必须是浓茶

第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯

基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食

因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

◆功效：健脾降脂、化痰除湿。

◆适应证：适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。

◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。其他回答共3条荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

采用酶法技术进行分离荷叶黄酮类活性物质，并选用适当的新型吸附剂对提取物进一步分离纯化，制备高纯度的活性物质。采用的技术工艺能够有效地提取荷叶中黄酮类活性物质，不仅其提取率高、杂质含量少，而且活性物质不易被破坏，能够适合大规模生产荷叶黄酮的需要。获取的产品无任何毒副作用，且产量高、质量稳定。因此，利用现代高新技术对莲的副产品（荷叶）中黄酮和生物碱类活性物质进行提取，以作为原料药、保健食品和饮料的开发，顺应市场的需求，有着十分广阔的市场销售空间，也大大提高了莲的经济价值，为莲生产加工带来了更大的附加值和利润空间。桑叶和荷叶茶有什么副作用?最佳答案生理期别饮用，会影响好朋友的规律。

桑叶和荷叶茶的药性是寒凉的，如果你是胃寒性质的体质，还是要少喝点

肺热体质那就没有问题了，可是还是在生理期禁饮为佳最佳答案什么都有一个度，超过了度了，就会出问题的，所以最好是过一段时间，进行一些适当的调整会好点。身体要好，就必须使各个器官的功能都健全，机能都协调，那才是好身体。比如：我们要水，那就要保证在100主以下，在0度以上，否则超过100度是汽，低于0度那是冰。你说是吧!所以，我的意见是茶很多，换着喝。

每天喝荷叶茶能起什么作用？

荷叶具有很好的消脂的作用的，可以促进脂类的分解，减少脂肪的积聚，还可以减少脂类的吸收和利用的。每天适当的饮用荷叶茶，这个有很好的消脂的作用的，当然，每天喝这个，还需要适当的节制下饮食的摄入量，加强下运动和煅炼，这样才能达到减肥的目的。

荷叶、玫瑰、桃花可以放在一起喝吗？

荷叶有抄清火排毒通便便的效果，bai可以帮助去除脸上的小豆du豆和减肥~~不过貌似效zhi果不怎么明dao显

桃花有祛斑美白的作用~~~面若桃花之功效，我就是常年吃它，皮肤白里透红粉嫩粉嫩的(常年吃哦）

玫瑰被誉为美容圣物，还可以软化血管治疗月经不调。。。就是女人吃了好得很啊（加柠檬一起泡）

看样子您是像美容嘛，不过荷叶性寒玫瑰性暖，会互相抵消作用的。分开吃嘛，不过都只能泡一道哦

桃花最好不要泡水，因为效果会降低又难喝，桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成极细的药末，置于瓷瓶中保存，随吃随取。每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送服。

一定记得用这些东西的时候千万要对油腻辛辣的食物忌口

干荷叶泡茶有什么作用？

荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每日单用荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮。

荷叶茶怎么喝才能减肥？

荷叶茶是减肥的良方。怎样喝荷叶茶才能达到瘦身的最佳效果？最好在饭前一小时饮用荷叶茶，这样可以避免和米饭混在一起影响消化。由于荷叶茶的寒性，所以很多人，特别是体质寒的人，都不建议他们饮用。若使用超过一个月的荷叶茶，就会收到明显的减肥效果。所以，荷叶茶不应该是主要的减肥方法，而应该与饮食、运动相结合，才能达到最好的减肥效果，防止明显的反弹。