黑枸杞红枸杞哪个补肾？

黑枸杞和红枸杞它们都是滋补的中药药材，它们之间最大的区别在于糖分含量的不一样。黑枸杞颗粒小，含糖量低，咀嚼的时候会有一点点甜，如果患有糖尿病的人也是可食用的。红枸杞是橘红色，体积稍大一些，含糖量大，直接吃会觉得甜，因此糖尿病患者不能吃。也正是因为如此，红枸杞不是任何人都能食用的。两个都有滋阴补肾的功效，不过黑枸杞的因为含糖量低，所以食用的人群更广。

根据您的问题，红枸杞和黑枸杞均为枸杞的品种之一。红枸杞果实呈红橘黄色，因为它的色素以脂溶性的类胡萝卜素为主，所以显色红色。古代中医药学家对红枸杞研究较多，主要功能有增强免疫力、抗肿瘤、抗疲劳、调节血脂、降血糖、降血压等。黑枸杞果实成熟后呈紫黑色，是因为其色素主要为水溶性的花色苷，近年来现代医学对和黑枸杞研究较多。黑枸杞富含蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、维生素、微量元素、矿物质等多种营养成分，还有天然花青素，具有降血糖、降血脂、保肝及抗肿瘤、抗衰老等作用。黑枸杞的自由基清除能力远远高于红枸杞，具有更强的抗氧化、增强免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、疏通血管、降压、保护心血管等作用，还可以保护胃溃疡的胃黏膜，在延缓人体血管硬化、预防心脏病、增强大脑记忆力的方面均有显著的作用。所以在补肾、延缓衰老方面，黑枸杞作用比红枸杞更好些。希望我的建议能帮助到您。

黑枸杞和红枸杞都有滋补肝肾的效果，平时食用的时候可以选择煲汤或者泡水喝，但是注意不要大量的食用。选择单一的中药来进行补肾效果也是比较小的，可以根据医生意见，在结合自身的情况，用一些专业的方式来进行补肾调理。当需要补肾的人群在进行身体补肾的时候，也要注意自己的日常饮食规范，有抽烟喝酒习惯的，尽量避免，平时也可以多做一些适合自己的运动锻炼项目来锻炼身体，也能增加自身的抵抗能力，在饮食方面，也要注意营养均衡，不要挑食。

黑枸杞与红枸杞都有补肾的效果，补肾效果也是差不多的。而且要达到补肾效果都要长期坚持，每天服用，至少半年才能看见疗效。若是男性出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。建议吃枸杞的时候可以选择泡水喝，或者是熬汤喝，可以从中加入红枣一起泡，有利于增强功效。

黑枸杞和红枸杞都有补肾的作用，对于肝肾功能低下而引起眩晕目花的病症都比较好的作用。通过分析看，要想达到补肾的作用，还是以红枸杞为好。而黑枸杞因含有花青素比较高，有预防动脉硬化的作用，如果想从这方面进行调理，那就多吃一些黑枸杞。如果既想补肾，还想有保健的作用，就二者同时服用，以达到比较好的调理身体的作用。

不管是黑枸杞还是红枸杞都是具有补肾的效果，同时两者的补肾效果是差不多的。建议吃枸杞的时候可以选择泡水喝，或者是熬汤喝的方式来进行，同时枸杞不仅具有补肾的效果，还可以用来滋阴补阳，益气等。所以说枸杞对于人体是一种比较好且富含营养的食材。

与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。并且富含特有的原花青素OPC，原花青素是抗衰老的关键成分，能很好的抵抗衰老，并起到美容养颜的作用。枸杞都有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗肿瘤的功效;但黑枸杞含有大量的原花青素[52石斛网www.52shihu.com]，是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物。

，黑枸杞和红枸杞一般都是补肾的，功效基本上是差不多的，枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素其功效主要有养肝明目、补肾益精的功效，但也不要长期服用，也很容易上火的，补肾还需要多锻炼身体，调理饮食，希望我的解答对您有所帮助。

单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是，要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去，一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果就黑枸杞和红枸杞来说，其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素，这是红枸杞里面没有的。通过研究来看，花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用

补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。 补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。 黑枸杞和红枸杞补肾的效果是差不多的，枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素其功效主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳等一些列的功效。长期食用枸杞容易上火。所以和其他药配伍相用比较好。补肾需要多锻炼身体进行体育活动。

如果要补肾的话，那么我建议您还是使用枸杞这样效果会比较好一些，因为红枸杞主要含有萝卜素维生素精，铁钙等微量元素，他一般会有养肝明目，补肾益精，消除疲劳等功效。而黑枸杞一般对降血糖，降血脂，免疫力，调节延缓衰老是有一定的效果。

正常的情况下，黑枸杞和红枸杞的功效一般是差不多的都有肝肾阴益精，补血明目功效。治疗肝肾阴虚。腰漆酸软等都是有很好的作用。这种情况我建议最好是到医院去进行检查，然后在医生的指导下来用药物进行治疗。

枸杞是属于滋阴补肾的，而且直接入肾经，是比较好的一种滋补的药物。 枸杞是属于滋阴补肾的，而且直接入肾经，是比较好的一种滋补的药物。 黑枸杞，它的营养价值远比红枸杞高，它还含有红枸杞没有的原花青素，能益气补血，补肾、安神、抗癌等，阴虚人群应该少吃枸杞子，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效，过量很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。

枸杞能够补肾益精、养肝护目、生津止渴、补血安神。黑枸杞和红枸杞在补肾的疗效上来说功效是一样的，而且都要长期坚持，每天服用，至少半年才能看见疗效。男性肾阴虚或者肾阴不足，可以每天干嚼枸杞，比较利于其中的营养成分吸收，但如果是体质偏寒的男性则不适宜干嚼，可以泡水或煎煮。如果是女性则适合加银耳做成药膳，可以加入适量蜂蜜。

假如要补肾壮阳得话，那麼我建议還是应用枸杞子那样实际效果会较为好某些，由于红枸杞关键带有箩卜素维他命精，铁钙等营养元素，他通常会有护肝清目，补肾壮阳提精，缓解疲劳等作用。而野生黑枸杞通常对降血脂，降血糖，免疫能力，调整防衰老是有一定的实际效果。

黑枸杞与红枸杞在功效上有什么区别？

黑枸杞有抗衰老的作用但是红枸杞没有。

枸杞都有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗肿瘤的功效；

但黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物，原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍，从而具有很强的抗衰老作用，红枸杞则不含。

扩展资料：

黑枸杞适宜人群：

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性；

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性；

3、长时间使用电脑、，经常熬夜的白领；

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者；

参考资料：黑枸杞的功效和禁忌--人民网

黑枸杞茶什么人不宜喝？

很高兴为您解答

有五种。如下：

1湖南黑茶

湖南黑茶原产于安化，最早产于资江边上的苞芷圆，后转达至资江沿岸的雅省坪、黄省坪、硒州、江南、小淹等地，以江南为集中地，品质则以高家溪和马家为最著名。过去湖南黑茶集中在安化生产，现在产区已扩大到桃江、沅江、汉寿、宁乡、益阳和临湘等地。

黑志茶分为4个级，高档茶较细嫩，低档茶较粗老。一级茶条索紧卷、圆直，叶质较嫩，色泽黑润。二级茶条索尚紧，色泽黑褐尚润。三级茶条索欠紧，呈泥鳅秋，色泽纯净呈竹叶青带紫油色或柳青色。四级茶吉张宽大粗老，条松扁皱折，色黄褐，湖南黑毛茶内质要求香，无粗涩味，花砖茶、茯砖茶和湘尖等，主销新疆、青海、甘肃、宁夏等省区。

2老青茶

老青茶主产湖北省咸宁地区的蒲折、咸宁、通山、崇阳、通城等县，湖南省临湘县也青产老青茶。

用以压制青砖茶的老青茶分面茶与里茶两种，面茶较精细，晨茶较粗放。老青茶一般分为三个级别，鲜叶采割标准通常按茎梗皮色划分。一级茶（酒面茶）发青梗为主，基部稍带红梗。二级茶（二面茶）以红梗为主，顶部稍带青梗。三级茶（里茶）为当年生红梗，不带麻梗。

老青茶的品质的要求，一级别茶（洒面）叶子成条，红梗为主，叶色乌绿微黄。三级茶（里茶）叶面卷皱，红梗，叶色乌绿带花，茶梗以当年新梢为度。

3六堡散茶

堡散茶因原乡产于广西苍梧县大堡乡面临是名，已有200多年的生产历史。现在六堡散茶产区相对扩大，分布在浔江、郁江、贺江、柳江和红水河两崖，有苍梧、贺县、横县，恭城、钟山、富川、贵县、三江、河池、柳城等20~30个县生产六堡散茶。主产区是梧州地区。

六堡用茶的品质特点是，条索长整尚紧，色泽黑褐光润，汤色红浓。香气醇陈，滋味甘醇爽口，叶底呈桐褐色，并带有松烟味和槟榔味。

六堡散条除内销广东、广西外，还远销香港、澳门、新加坡、马来西亚、日本等地。

4普洱茶

普洱茶原状产云南省，古今中外负有盛名。现在，云南西双版纳，思茅等地仍盛产普洱茶。

普洱茶外形条索粗壮乳大，色泽乌润或褐红（俗称猪肝色），滋味醇厚回甘，并具有独特的陈香。普洱茶，历来被认为是一种具有保健功效的饮料。现经国内外有关专家的临订试验证明，普洱茶具有降低血脂，减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等我种功效。因引，普限于茶在日本、法国、德国、意大利、香港、澳门等国家和工区有"美容茶"、"减肥茶"、益寿茶"和"窈窕茶"之美称。

除云南省外，广东省地生产少量普洱茶。

5四川边茶

四川边茶生产历史悠久。清朝乾隆时代，规定雅安，天全、荣经等地所产的边茶专销康藏，稍南路边茶。而灌县、崇庆、大邑等地所产边茶专销川西北松潘、理县等地，称"西路边茶"。

南路边茶是割当季或当年成熟新梢枝叶，南路边茶是压制"康砖"和"金尖"的原料。

西路边茶的鲜叶原料比南路边茶更粗老，采割当年或1~2年生茶树枝叶，杀青后晒雪干即可。西路边茶毛茶色泽枯黄，是压制"茯戊"和"方包茶"的原料。

黑枸杞的功能是什么？

黑枸杞具有良好的临床疗效和药用价值。具有养肝养眼、延缓衰老、补肾益精的作用。黑枸杞含有花青素，可以预防癌症，改善视力，防止皮肤皱纹过早形成。它是一种很好的护肤品。此外，黑枸杞还可以改善睡眠。提高免疫力。

泡完水的黑枸杞可以吃吗？

黑枸杞泡水后随着水质的酸碱性会产生蓝色系或紫色系颜色，当重复泡二到四次黑枸杞果子里的颜色就全部被释放完了，那果子没营养价值，不建议在食用。

黑枸杞泡茶有什么好处？

建议：

常吃枸杞抗疲劳

很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右