经常吃糯米会影响身体健康吗？

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气[52石斛网www.52shihu.com]，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。妈妈如果担心营养单一可以搭配糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、十三香、白糖一起给宝宝食用。

早上适合吃糯米吗？

不适合吃糯米，有胃病的不要吃。

1，有胃病的当然别吃，但是糯米却有健胃的作用，消化功能正常的人，吃糯米对身体很有裨益，因其不太容易消化，好的一面就是不会在饭后短时间内使血糖升高，对慢慢地给身体均衡提供能量有好处，患糖尿病的人如果消化功能尚好，吃糯米不失为一种好的选择。其他容易消化的含糖、淀粉类食品容易使血糖波动大。

2，吃糯米不容易消化，对肠胃不好。

怎样装牛胆糯米？

怎样装牛奶？糯米怎样装牛奶，糯米可以请求超市的服务员帮您来装。

黑糯米补血粥有补血的作用吗？

黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。

黑糯米酒有什么作用？

黑糯米酒的作用是比较多的，它是非常适合中老年人，孕产妇身体虚弱的人群使用，它是具有解渴消暑，促进血液循环润肤的功效，对美容养颜也是有很好的帮助。平时的时候适当的可以喝一些黑糯米酒，是具有补肾，治疗虚汗，盗汗，消化不良或者是多尿症的作用，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果辅助补充调理身体。

用糯米粉怎么做好吃的？

做年糕啊！！水、糯米粉、糖、食用油、奶、搅拌均匀不要有颗粒！里边加上枣，或者果仁！上锅蒸，熟了后晾到不烫手了以后，取出再在抹油的容器里，在晾到全凉就可以吃了！！很好吃的

注意水和糯米粉的比例，不要活稀喽！！

或者包汤圆也可以呵呵。糯米粉粥》

主料：糯米粉200克

调料：白砂糖100克各适量

1.将糯米粉放入碗内，用温水调成糊状；

2.锅中加入适量冷水，用旺火煮沸；

3.然后改小火调入糯米粉糊搅匀；

4.待糯米粉糊煮熟以后，下入白糖调好味，即可盛起食用。

《米粉蒸肉》

主料：猪肋条肉（五花肉）500克

辅料：糯米粉250克鸡蛋50克荷叶500克

调料：桂皮5克八角3克胡椒粉2克生抽25克香油10克各适量

1.猪肉洗净切成方块；

2.猪肉用生抽、麻油、胡椒粉、鸡蛋拌匀，腌半天左右；

3.把米粉倒入大碗中，加少许水，让米粉湿润；

4.肉块蘸上米粉，使每片肉都裹上厚厚的米粉，肉皮朝下，逐片码在碗里；

5.放入蒸锅里蒸1～2个小时蒸熟，取出扣在盘里即可。

《金瓜米粉》

主料：糯米粉300克

辅料：南瓜100克蛤蜊75克虾皮15克

调料：大葱10克植物油15克盐2克味精2克白砂糖2克香油1克胡椒粉1克各适量

1.金瓜削皮后切丝；

2.葱切葱花；

3.米粉用开水略烫后备用；

4.油锅烧热，放进葱花爆香，先加入虾皮小炒一下，其次放进金瓜和高汤，用中火焖2分钟；

5.加入米粉拌炒，最后放入蛤肉和盐、味精、糖、香油、白胡椒粉，拌炒均匀后即可。

《糯米麻团》

主料：糯米粉500克

辅料：小麦面粉100克芝麻50克

调料：白砂糖180克花生油120克各适量

1.将面粉放入盆内，倒入沸水烫好，糯米粉放入另一盆内，倒入沸水烫好。

2.将两种面团掺在一起，揉匀揉透，搓成长条，分成大小均匀的面剂，按扁，包入糖，收口捏紧，搓圆，粘上芝麻，做成麻团生坯。

3.炒锅内倒入花生油，烧至六成热时放入生坯，炸至浮起，待外壳发硬，捞出沥油，此时将油锅离火，待油温降至四成热时，放入麻团，浸炸约15分钟，炸至金黄，壳脆时，捞出沥油，即可食用。

《高丽菜炒米粉》

主料：圆白菜30克糯米粉30克胡萝卜20克香菇（干）5克

调料：香油5克盐2克酱油1克各适量

1.将高丽菜（圆白菜）切成约七八厘米长的细丝；胡萝卜也切丝；

2.干香菇泡软后，切成薄片；

3.腌鱼肉用热水烫过，去除盐分；

4.平底锅倒入芝麻油（香油）烧热，将切过的圆白菜、胡萝卜和干香菇加入翻炒至熟后，加入腌鱼肉；

5.加入以水烫过的米粉一起炒，最后加点盐和酱油调味。

《兴国米粉鱼》

主料：草鱼600克

辅料：生菜100克糯米粉50克粉丝100克甘薯粉150克

调料：盐10克味精2克姜50克大葱100克酱油100克辣椒酱100克植物油150克各适量

1.将鲜活草鱼宰杀、除鳞、去鳃，洗净，切成片状，盛入钵内，放入姜末、味精、酱油、盐少许和辣椒酱，腌几分钟，再拌上干薯粉，待用；

2.生菜洗净，取菜叶；

3.取一小笼，笼底垫上洗净的生菜叶，撒上糯米粉少许，略蒸一下离火；

4.粉丝下沸水氽至七成熟，捞起沥干水，用盐少许、酱油、植物油、味精、辣椒酱少许，拌匀后散放在蒸笼生菜叶之上，再撒米粉少许，上蒸锅蒸至上汽即端出，再放调好味的鱼片，复上旺火蒸20分钟；

5.将辣椒酱用开水调稀，加入酱油、味精、植物油，调成卤汁，浇在笼内鱼片上，撒上葱花，连笼端上席。

《荷叶米粉鸡》

主料：童子鸡750克

辅料：糯米粉100克荷叶50克

调料：酱油25克甜面酱15克黄酒10克白砂糖1克盐2克大葱5克姜3克香油10克各适量

1.将鲜荷叶洗净泡透，剪成12片20厘米见方的叶片备用；

2.葱、姜均洗净切丝；

3.将童子鸡剔骨后洗净，切成大小均匀的12块，加入葱丝、姜丝、酱油、甜面酱、白糖、黄酒、精盐拌匀腌10分钟，然后放入糯米粉、清汤、香油搅匀备用；

4.将荷叶铺在案板上，每张放1块鸡肉和米粉（约8.5克）包好；

5.包时先把一个角折进去，再连荷叶带肉一起卷，卷到最后，将两边角叠进去，再把留下的一角叠起来夹在中间，头露在外面，照此将12块鸡肉逐块包好；

6.入笼置旺火蒸1.5小时至熟烂，取出摆在另一盘内即成。

《花生糯米糕》

主料：糯米粉350克籼米粉（排米粉）50克糙米30克

调料：浓缩橘汁100克白砂糖200克葱油300克花生酱50克八宝菜1克各适量

1.糯米粉、粘米粉和澄面同筛入大碗中，水，砂糖和椰浆同煮，略冻后冲入粉内拌匀，用布盖着10分钟。

2.手沾油，将拌好的料搓成软滑粉团，分成如荔枝般大的小粒，搓圆，捏成窝形，包入适量馅料（花生酱、白砂糖10克），搓成圆球，放入已涂油的碟内，隔水蒸3分钟，取出，沾上椰蓉即成。

《蒸米粉羊肉》

主料：羊肉(瘦)500克

辅料：糯米粉75克籼米粉（干、细）75克

调料：白砂糖50克甜面酱50克大葱5克姜3克酱油100克料酒50克八角1克各适量

1.将羊肉切成约长10厘米、厚0.2厘米的大片，用酱油、炒米粉、糖、甜面酱、料酒、葱丝、姜丝等拌匀。

2.将羊肉片排齐放入碗里（500克可分装3碗），上笼用急火蒸1.5小时左右（用高压锅蒸20分钟），至酥烂即可。

花生糯米球

主料：糯米粉300克小麦富强粉50克花生仁（生）200克红豆沙200克

调料：白砂糖30克猪油（炼制）30克各适量

1.精粉置汤碗内，先迅速冲入沸水半杯，立即搅拌，使精粉凝结而呈透明状。

2.将精粉加入糯米粉中，倒入适量的冷水、白糖、猪油，拌成面团后用力揉搓，使其产生粘性，再捏成皮。

3.将皮做成24份，豆沙分成24份小粒，一张皮包入一粒豆沙馅，搓成圆球。

4.先将一半的糯米球放入剩下的5杯沸水中，加盖高火5分钟煮沸后，捞出立即滚上花生粉，再将剩下的一半糯米球放入，以同样的办法处理即可。