百香果什么时候吃最好、一天能吃几个？

百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃。

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用，其作用机理如下：

1、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。

4、促进代谢：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外[52石斛网www.52shihu.com]，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

一年中，百香果什么时候吃最好

百香果素有“果汁之王”的美誉，有十几种水果的浓郁香味，酸甜可口，简直就十几种水果一起混合榨出来的味道，营养丰富，入药的话有镇定、强壮的功效，果瓤多汁占30%左右，可做成可口的饮料。

如果说一年当中百香果什么时候吃最好，那应该数9-10份了。

一天中，百香果什么时候吃最好

第一、饭前直接吃、或泡水喝，更容易吸收百香果丰富的营养，各种氨基酸和维生素，还可以起到开胃的作用。

第二、运动之后，喝一杯冲泡好了的百香果果汁，既解渴又能补充能量。

第三、酒后喝一杯用百香果的果肉和香蕉、牛奶榨成的果汁，可以醒酒，效果非常好！

第四、睡觉前直接食用或者或泡水喝，能够起到镇定作用，常吃能治疗失眠，还能消除头痛、头晕。

第五、工作疲劳之后，直接食用或者泡水喝，可以消除疲劳，缓解压力。

一天吃3个中型百花果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用

指导意见：

主要作用

1、深度清理机理2、排毒养颜机理

3、塑造体态机理

4、促进代谢

百香果泡水喝有什么功效？

百香果泡水喝可以促进肠胃蠕动、促进排便，具有缓解便秘、预防便秘的作用，可以减少结肠疾病的发生。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，百香果还可以改善睡眠，含有丰富维生素C、胡萝卜素，利于增加抵抗力，可以美容养颜，再则百香果肉含有纤维物质、果酸，可以调理肠道，促进消化，有不错瘦身作用。

百香果什么时间吃最好？

百香果7月底以后就成熟，9-10月份最好吃。

百香果香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。

百香果对身体有哪些作用呢？

百香果能对人体起到舒缓焦虑紧张，抑郁寡欢，和神经紧张所引起的头痛，更能起到提神醒脑，帮助消化，化痰止咳，滋补强身，护肤养颜等功效。

怀孕吃百香果有什么好处？

首先百香果含有丰富的维生素、纤维和蛋白质等，对人体非常有益的元素，而且口感和香味都非常吸引人，吃百香果能够增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其孕妇吃了还有助于胎儿的生长发育。其次，百香果中含有的纤维可以进入人体胃肠各个部位，从而对胃肠进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁造成任何损害，有改善孕妇吸收功能、整肠健胃的功效。此外，百香果增强消化吸收功能，使排便变得正常，能够缓解孕妇便秘症状。

百香果柠檬蜂蜜水的功效是什么？

1、百香果柠檬水能消炎杀菌，消炎杀菌是百香果柠檬水的重要作用之一，它能消除人体内的多种炎症，对人类的牙周炎以及咖啡炎和胃痛以及痔疮等常见病都有定的预防

作用，另外平时多喝百香果柠檬水还能预防青春痘也能预防肠胃炎，还能美白。

2、百香果柠檬水能解酒保肝，解酒保肝也是百香果柠檬水的重要作用之一，平时人们饮用以后可以加快身体内酒精毒素的分解，也能减少它对人类肝脏的伤害，同时多喝白香果柠檬水还能修复受损的肝细胞，也能提高它的解毒能力，可以有效减少多种肝类疾病的发生。

3、百香果柠檬水能抗疲劳，百香果柠檬水中含有一些尼克酸，

这种物质是人体代谢的必须成分，它含有的其他微量元素则能调节人类神经，加快身体内乳酸的代谢，能让人们疲劳的症状很快好转。最适合那些工作强度大精神压力大的人群饮用。