宫寒气滞血瘀怎么办？

假如出現体寒气虚血瘀的状况，提议立即开展解决，以防危害到经期，乃至是之后的孕期。最先体寒在生理期的那时候必须要留意防寒保暖，防止着凉，能够喝某些湿热的红糖姜水，推动月经尽早排出来离体。而且平常能够多吃某些暖身的食材[52石斛网www.52shihu.com]，例如核桃仁、红枣、阿胶糕等，给人体出示充足的发热量。还可以内服中药材开展调养，例如能够内服少腹逐瘀汤或是是血府逐瘀汤开展活血化淤。平常提议加强锻炼，推动人体的血液循环系统，这针对改进宫寒的症状也是必须的功效。