根据您的问题,从中医来讲,红枣有补虚益气,养血安神,健脾和胃的作用。每天吃点红枣作为养生保健是一种简单易行,物美价廉的方法,一般人都可以用。但是如果真的出现血虚,需要补血,吃红枣是达不到这种效果的。血虚是血液亏虚,脏腑、经络、形体失养所表现出来的一系列症候,它发生的原因与饮食、劳累、情绪、失血、患病等各种因素都有关,血虚了以后症状还是比较多的,常见的有气色不好,面色淡白或者是发黄,身体虚弱,还有些人会出现头晕眼花,心悸多梦,女性会出现月经不调等情况[52石斛网www.52shihu.com],出现这些问题最好到医院去看一下,而不是说是靠吃大枣来补血。希望能帮助到您,祝您早日康复!