女人湿热体质吃什么好？

中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生。主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼。

中医的角度认为湿热体质是由于脾虚所导致、遇化水湿等功能失调所导致的[52石斛网www.52shihu.com]，代谢功能紊乱。女性湿热体质经过适当调理可以得到缓解，比如运用健脾化湿的方法来排除湿热体质，改善过敏症状。饮食方面可以选用含矿物质的食物，如莲子，红小豆，蚕豆，绿豆，还有含有蛋白质的食物。

宝宝湿热体质如何调理？

孩子湿热体质可以通过运动方式和饮食调理进行改善，例如运动方面可以选择散步、慢跑，促使身体微微出汗；饮食方面可以选择绿豆汤、红豆薏米粥等。在平时给孩子洗澡、洗头过后，及时用干毛巾擦干。在给孩子饮用水的时候选择温开水，不要让孩子喝凉水，冷饮，吃寒凉性的食物等，而且也不要让孩子长时间待在空调房内，多户外活动，室内每天定时开窗通风，保持空气流通，孩子的床单被褥保持清洁，勤晒太阳杀菌。

湿热体质吃什么好呢？

湿热体质，脸上总是会起痘痘，肠胃还不好等症状的情况临床建议通过中成药参苓白术散，健脾丸等健脾利湿进行调理，平时饮食可以适当吃些薏苡仁红豆粥

如何快速改善湿热体质？

要从排出体内湿气开始，可以多做做汗蒸

湿热体质、吃什么食品比较好？

湿热体质的人保健原则是清热利湿，食物清淡，易于消化，不宜食用肥甘厚味，以防止助湿生热。适合食用的有小大麦，小米，丝瓜，小白菜，芹菜，冬瓜，梨，枇杷，橙子等都是可以的。

湿热体质要如何调养？

您这种情况确实是身体的内环境出现了问题，最好是让中医检查一下，望闻问切，根据您的身体情况，在应用药物进行调理，平时还是要根据自己的身体情况，量力而行的进行体育锻炼的。平时饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻食物，避免加重症状，要注意勤洗澡。